ogolnie bardzo solidne i niezawodne autko, wujek tez ma tylko ze w benzynce TDI, smiga jak marzenie, naprawde kozak samochod czy ty w ogole wiesz co oznacza ten skrot TDI, jak moze byc TDI w benzynce , wez to jakos wytlumacz? a co do tematu to golf to prosty niezawodny samochod... Osobiscie polecam wersje w dieslu, jest dosc ekonomiczna.
[...] przypominają skład ryby? :-> gwarantuję ci, że panierka i dodawane do nich przyprawy to nie jest to czym się powinnaś delektować. Racuchy - cóż to za dietetyczne cudo? I co oznacza 'dietetyczne'? Zdradź składniki do oceny albo z góry OUT! Wartościowych węglowodanów trzeba dodać bo masz ich bardzo niewiele jak by odliczyć warzywa to dużo za mało [...]
Dla mnie jesteś od razu spalony bo nie ćwiczysz nóg. I wydaje mi się że 6 to za dużo, szczególnie że o to pytasz, co oznacza że krótko ćwiczysz(lub mało wiesz) i koło się zamyka. Nie wiem po co Ci tyle ćwiczeń różnych, wystarczy zrobić 4 ale porządnie i już. W następnym cyklu robisz zmiany i progres powinien być Zmieniony przez - Platix w dniu [...]
powiedzcie mi jedno bo jestem nowy na forum i nie orientuje sie. co to sa te wasze sogi i bany??? cos w stylu plusow i minusow?? a co oznacza ten obrazeczek przy temacie tytulu?
[...] Zdecydowałem się już – powiedział Alonso dziennikarzom w Singapurze, spytany o jego następny zespół. Stwierdził jednak, że umowa nie została jeszcze podpisana, co oznacza, iż nie jest pewien w jakim uniformie pojawi się na otwierającym przyszły sezon GP Bahrajnu. Mam nadzieję, że dowiem się wkrótce – dodał Hiszpan. Kimi [...]
mam pytanie . co oznacza to 1<2<3=4 przy progresji ciezaru bo nie wiem ? tylko sie nie smaic prosze ! ;) np. jezeli chodzi o wyciskanie sztanki na plaskiej >>> rozpiszcie jak mozecie . zaczynam od 50kg. na serie i co dalej ???
Masz badać tylko całkowity a nie wolny i to wynik który Cię interesuje, jest przy znacznik > co oznacza ze jest więcej niż max 52 który określa lab, równie dobrze możesz mieć test całkowity 250 ale tego nie wiesz bo lab określa do 52.x a wszystko powyżej jes ze znacznikiem >52.x Qmasz?
Dzięki za cenne wskazówki, zaraz poprawię. Co oznacza skrot S.M.P.A? ;d Jeszcze mam takie pytanie czy lepiej spożyć wpc przed treningiem czy po treningu?
a skąd wziąłes ów plan:-? nie dawaj izolacji plan do rozważenia i ew.poprawy - tylko nie wiem co oznacza tutaj ciężko-lekko? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-05-21 16:33:55
Na hantlach 2 x 7 kg nie zbudujesz żadnej masy, przy tej ilości aktywności interwałowej i aerobowej też może być ciężko o hipertrofię. (dietę pomijam). Nie wiem co oznacza ta "rzeźba" więc zakładam umięśnioną sylwetkę. Jak przy takiej ilości aktywności masz problemy z tłuszczem, to coś jest nie halo.
conajwyzej na badaniach do licencji psycholog bedzie cie pytal o cel, po co robiles sobie ten tatuaz, co oznacza itp...no chyba ze masz wydziargana np sfastyke to prze***ane
[...] powoduje zatrzymanie katabolizmu mięśni (zjadanie mięsni), wspomaga odporność i łagodzi objawy zmęczenia, zwiększa uwodnienie komórek oraz zasoby glikogenu mięśniowego co oznacza, że nie wyobrażam sobie cyklu kreatynowego bez gluty ponieważ te dwa suple się uzupełniają : gluta zwiększa uwodnienie komórek, a kreatyna powoduje przypływ wody w [...]
[...] ilosc kalorii, jak w tej rozpisce, to masz spowolniony metabolizm, co dodatkowo przyczynia sie do problemow z tarczyca. Powinnas utrzymywac staly poziom cukru we krwi, co oznacza, ze w kazdym posilku powinnas miec bialko, weglowodany o niskim IG i tluszcze, wedlug swojego zapotrzebowania. Dodatkowo, trening aerobowy, jaki wykonujesz, tez [...]
[...] wynik jak na kobietę, ale jeżeli chcesz mieć kratkę, potrzebujesz mieć gdzieś w okolicach 12 - 15%. Aktualnie masz ok 10.5 kg tłuszczu, docelowo powinnaś mieć ok 7,5 kg, co oznacza 3kg mniej. Zdrowe tempo redukcji to ok. 0.5 kg na tydzień, czyli redukcja powinna trwać ok 6 tygodni. Następnie musisz wyliczyć sobie swoje zapotrzebowanie kaloryczne [...]
[...] mechaniki ciala przez co sygnalizuje uderzenie przyruchem nogi, oraz zle zadaje backfist, prosty i sierp przezco macha rekoma a uderzenia wszystkie sa sygnalizowane co oznacza ze nie sa bezpośrednie. To rzeczywiście sporo błedów! Czy on cokolwiek robi dobrze? ;) Swoją drogą niezłe masz oko. Długo już trenujesz, że tyle błędów potrafisz [...]