SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co oznacza

  • Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    A'PROPOS NIECHCIANYCH WŁOSÓW Dziękuję za wszystkie wpisy i tutaj i na priwa. Dobrze wiedzieć, że niekoniecznie to oznacza, że z moimi hormonami coś nie tak jest. No cóż...włoski chyba rzeczywiście za cienkie na laser:'-( (w dotyku ich nie czuć). Jedynie ten na pieprzyku jest gruby jak urośnie. Wiem, że z pieprzykami trzeba uważać, ale go wyrywam [...]

    Odpowiedzi: 786 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-08 22:25:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • *** ! Arnold Classic 2010 ! ***

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] że Kai docięty jak na AC 2009 albo nieco lepiej z tą masą co teraz może pokonać Cutlera poprzez wniesienie świeżości na scenę .Heath -- ta klatka ale widać że poprawił więc oznacza to że pracuje i to mocno i jest to możliwe jak z łydkami Arnolda. Brancha bym nie liczył bo nie ma kształtów choć szacunek za zwierzęcość. Nie bagatelizowałbym [...]

    Odpowiedzi: 755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-09 21:14:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gryfina- Dziennik Ciazowy

    Post
    Ladies SFD

    [...] po porodzie. Wiadomo, hormony beda wtedy rownie mocno szalec, a ja bardzo chce skupic sie na macierzynstwie a nie na smutku. Nie wstydze sie tego, bo dbanie o siebie nie oznacza jedynie pielegnowanie ciala ale ducha tez. Czesto psiocze na angielski odpowiednik NFZ, ale akurat opieke psychologiczna maja pierwsza klasa, bo opcji jest naprawde [...]

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 7859 Data: 2019-09-24 14:58:34 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Arnold Classic 2016

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] malo kto moze sie z nim w tym rownac. Mnie Greena pozowanie zupelnie nie podchodzi. Dokładnie, Cedric imho zaprezentował lepiej swoją sylwetkę w układzie dowolnym. Nie oznacza to, że pozowanie Kai-a mi się nie podobało ... Podobało mi się na mniej więcej tej samej zasadzie co występy łebków w białych spodniach od akrobacji (fajny show).

    Odpowiedzi: 928 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-07 22:58:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Może nagraj to zobaczymy co się dzieje co? Bo tak w ciemno to ciężko wróżyć. A dotykałaś pośladka czy jest napięty? Może bardziej czujesz dwójki bo są słabe co wcalle nie oznacza że tyłek nie pracuje

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 10408 Data: 2020-01-26 14:02:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kill Bill - siła, moc i zniszczenie!

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] ale same ćwiczenia dają konkret korzyści. Praktycznie ideałem wydaje się być połączenie treningu siłowego z chodzeniem, bo spacer to aeroby o lekkiej intensywności. Nie oznacza to jednak, że powinieneś unikać aerobów o wysokiej intensywności: interwałów, sprintów (polecam wykonywanie kilku z rzędu z przerwami po kilkadziesiąt sekund między [...]

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-28 20:36:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Temat bumerang - Pudzian w K1

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] walczył w wadze 86 kg, jak przechodził do ciężkiej przybrał 12 kg miesni i te wage trzymał. Jak ktoś chce, to moze zwięszyć swoją wagę. Intensywny trening nie musi oznacza zawsze spadku wagi. Inaczej wszyscy zawodnicy by z każda walką musieli mniej i mniej ważyć wg. tej logiki. Po pierwsze, nie przekręcaj mi nicka. Dalej, zrozumiałes, [...]

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-04 13:19:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na boczku, ale zapomniałem drugiego posiłku (karkówki) zabrać ze sobą. Muszę w pracy coś pokombinować. Mam kaczy smalec jakby co ;) Do MaGora - jakbyś czytał, próba nie oznacza że ot tak walnę sobie tydzień na LC. Pisząc u Gwida o sprawdzeniu jak się na niej czuję.miałem bardziej.na myśli poziom energii do ciężkich treningów tak na siłowni [...]

    Odpowiedzi: 1377 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-20 13:17:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Diagnoza jest jednoznaczna Krzychu , wiesz co to oznacza ? konczysz sie , 79 rocznik ...

    Odpowiedzi: 1843 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-15 16:13:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] I5 : Coś podobnego do ćwiczenia "I6" (patrz w dół) tylko że robione na drążku. 2 x max 1) 7 powtórzeń 2) 7 powtórzeń Taka sama liczba w obydwu przypadkach oznacza że sie opyerdalałem w pierwszej seri Ćwiczenie I6 : 2 x max 1) 10 powtórzeń 2) 10 powtórzeń Tutaj będę starał się zwiększać co trening bo jak narazie jest to w moim [...]

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-25 15:15:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sila na klate :D

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] do pewnego maksimum, ale męczy się układ nerwowy - zdolnośc przewodzenia impulsów nerwowych przez synapsy. Jeśli do tej pory wykonywałeś po 6 ruchów w każdej serii, to oznacza że trenowałeś na pół gwizdka, bez specjalnego zaangażowania (skoro w oststniej serii wycisnąłes ten sam ciężar 6 razy to oznacza, że w pierwszej lub drugiej serii [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 8402 Data: 2003-04-18 07:21:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zamieszczone w konkursie przez użytkownika czarny są chronione prawami autorskimi. Wszelkie prawa do haseł zastrzeżone - kopiowanie całości lub jakiejkolwiek części oznacza naruszenie praw autorskich zgodnie z ustawą o ochronie praw autorskich i własności intelektualnej Dz. U. 94 Nr 24 poz. 83, sprost.: Dz. U. 94 Nr 43 poz. 170 [...]

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-15 10:17:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zamieszczone w konkursie przez użytkownika czarny są chronione prawami autorskimi. Wszelkie prawa do haseł zastrzeżone - kopiowanie całości lub jakiejkolwiek części oznacza naruszenie praw autorskich zgodnie z ustawą o ochronie praw autorskich i własności intelektualnej Dz. U. 94 Nr 24 poz. 83, sprost.: Dz. U. 94 Nr 43 poz. 170 [...]

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-29 15:20:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zamieszczone w konkursie przez użytkownika czarny są chronione prawami autorskimi. Wszelkie prawa do haseł zastrzeżone - kopiowanie całości lub jakiejkolwiek części oznacza naruszenie praw autorskich zgodnie z ustawą o ochronie praw autorskich i własności intelektualnej Dz. U. 94 Nr 24 poz. 83, sprost.: Dz. U. 94 Nr 43 poz. 170 [...]

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-31 16:03:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowa masy mięśniowej

    Post
    Ladies SFD

    [...] mięśni brzucha od Obli http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_%C4%86wiczenia_w_ci%C4%85%C5%BCy_i_w_okresie_po%C5%82ogu-t451674.html Nie wiem czy dobrze zrobiłam ale zaczęłam od razu od piątego dnia. Ilość powtórzeń taka jak w artykule. Zgodnie z sugestią Obli będę je robiła dotąd aż mięśnie się zrosną (co w moim przypadku oznacza pewnie do końca życia)

    Odpowiedzi: 250 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-13 22:49:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy Bziu

    Post
    Ladies SFD

    mój nie przestanie miauczeć dopóki nie zostanie wypuszczony na klatkę i łazi po niej godzinami natomiast spuszczego go z oka na 30 sek jak jet otwarty balkon oznacza , że spieprzy do sąsiadów, przy cyzm jest to 3 piętro, a on musi przeskakiwać do rynny i z ryynny na wąski gzyms dodatkowo sąsiedzi mają teraz tez kota i założyli sobie na balustradę [...]

    Odpowiedzi: 4217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-13 10:50:05 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • vena84 / DZIENNIK- palenie fatu, rzeźbienie

    Post
    Trening dla początkujących

    kavva ja mogę żyć bez słodkiego w domu co chwilę coś jest czekolada leży otwarta mnie nie rusza ale jak wiem,że mogę sobie zjeść np w sobotę to luzik mogę,ale to nie oznacza,że muszę a Ty nie dosyć,że na słodkie masz chrapkę to jeszcze piwko pijasz Milosh hehe ciekawe ciekawe,ale dzięki za dobre chęci

    Odpowiedzi: 2078 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-24 12:31:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • vena84 / DZIENNIK- palenie fatu, rzeźbienie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i sprawnie poszło,a trening zajął mi 45min Pierwszy raz w sumie robiłam wyciskanie wąsko...te 20kg to było za mało 25kg już dawało odczuć. Mam tutaj pytanie,czy wąsko oznacza,że dłonie się stykają blisko siebie? (bo tak właśnie trzymałam) trochę bolały mnie nadgarstki,ale nie stanowiło to większego dyskomfortu Uginanie ramion stały [...]

    Odpowiedzi: 2078 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-31 21:22:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A co masz do postów, każdy ma prawo do własnego zdania. Jak dla mnie jeśli nie będzie pozwów sądowych za to co publikuje PB oznacza tyle, że opublikowali prawdę. Czas pokaże, ale od pierwszego numeru z wynikami minęło dwa miesiące, a to sporo czasu, aby taki pozew złożyć. Jeszcze raz: jak firmy, o których mowa w PB nie będą domagać się swoich [...]

    Odpowiedzi: 1719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-03 23:41:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chodzi o ostrovit, ale tańsze białka. Ameryki nikt nie odkrył, że nie ma tam najlepszych półproduktów, bo tego można się było spodziewać patrząc na cenę. Niemniej jednak nie oznacza to, że jest ono słabsze jeśli chodzi o budowę masy mięśniowej. Może nie wszystkich po prostu stac na droższe odżywki, a jeśli aminogram jest podobny co do droższych [...]

    Odpowiedzi: 1719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-11 17:36:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)