co oznacza

Miałem badania dzisiaj i wyszło, że mam za dużo kreatyniny i mocznika i za mało neutrocytów. Poczytam sobię wieczorem co to dokładnie oznacza, teraz lece na basen :)

Sluchaj, serio jedzenie to NIE jest nagroda. Kobiety to maja przez te durne magazyny wbite do glow, ze slowo dieta oznacza niedojadanie albo jedzenie niesmaczne, albo to czego sie nie lubi. Dieta to sposob odzywiania. Slyszalas kiedys o "diecie srodziemnomorskiej"? To po prostu znacza komponowanie posilkow z okreslonych produktow. Pomysl ile [...]

Występujący w emblemacie naszej szkoły symbol Czerwonego Feniksa ma wielorakie znaczenie. Po pierwsze, jako symbol w chińskim kompasie oznacza kierunek południowy. Z perspektywy Dalekiego Wchodu są to, zatem południowe Chiny, Wietnam, Kambodża, Malezja i Indonezja. A więc kraje, w których rozwinęły się te style i sztuki walk, oraz wiedza duchowa, [...]

[...] sie wstrzymał bo poki co nadal masz dziwne pomysły techniczne, podrzutow nie robi sie "dokładniej"; tylko "dynamiczniej" , jesli "dokładniej" oznacza wieksze wyizolowani i mniej dynamiki to jest po prostu "GORZEJ" NA NASTEPNYM TRENINGU 2) zaraz po podrzutach zrob unoszenie bokiem w opadzie jednoracz bez [...]

[...] TECHNIK do JKD W JKD nie ma grapplingu, ale jest kontrowanie grapplingu, obrona przed sprowadzeniami, i niekoniecznie sa to sportowe zachowania. To że nie ma grapplingu nie oznacza ze walczacy w JKD nie wie co zrobic gdy znajdzie sie na ziemi. - dla mnie perełka nie ma graplingu jest kontrolowanie ale czlowkiek z jkd wie co zrobic gdy znajdzie [...]

Kim jest WODYN nie musze chyba nikomu tlumaczyc. poniewaz trening ponad godzinny oznacza czesto -zbyt wysoki kortyzol -obnizony testosteron -obnizony Hormon Wzrostu -itp wiec podzielenie na 2 sesje, idealnie do godziny kazda pozwala zachowac hormony tak: -niski kortyzol PO treningu -wysoki testosteron 2x dziennie -wysoki hormon wzrostu 2x dziennie [...]

[...] "zrekompensowałbym" w posiłku przed i po treningu, - w śniadaniu mozesz zmniejszyć porcję wheya, a dorzucić np. jajka (duża ilośc prochu w Twoim posiadaniu nie oznacza iż masz zastępować naturalne produkty), - co do warzyw to MUSISZ je uwzględnić, wśród całej gamy napewno znjdziesz te które lubisz (jak najwięcej świeżych i [...]

WITAJCIE!!! Przepraszam ze tyle się nie odzywałem ale jak ktoś wyżej domyślił się pochłonęła mnie nauka (gwoli ścisłości, interna kończy się na piątym roku, a ja kończę szósty) Moja walka stanęła na około 8% BF, jednak po początkowym spadku tłuszczu, gdy przez chwile trzymałem mase mięśniową, zaczął się dramat ze spadkami. CKD mnie wykończyło, [...]

Ćwiczenia kinezjologiczne, ich opis i wpływ na organizm człowieka 2.1. ĆWICZENIA AKTYWIZUJĄCE a) opis ćwiczenia Podnosimy do góry prawe kolano i dotykamy je lewą ręką, następnie podnosimy lewe kolano i dotykamy prawą ręką, delikatnie skręcając całe ciało ( w miarę możliwości przekraczamy linię środka). b) oddziaływanie na umysł - wzrokowe, [...]

[...] bywa zrobiłem całkowicie nowy trening.Za namową jednego z moich znajomych postanowiłem wypróbować metodę DTP "Dramatic Transformation Principle" co w dosłownym tłumaczeniu oznacza Zasade dramatycznej tranformacji. Trening ten wymyślił Kris Gethin i dosyć szeroko odbił się on echem na amerykańskich forach. Co prawda nie jest to coś zupełnie [...]

Zaplanuj sobie tydzień regeneracji w okresie światecznym. ćwiczysz ok 5 tygodni, ale przy ciężkich ćwiczeniach i innych zajęciach masz prawo być zmęczona Czy to oznacza poświąteczną zmianę treningu? W takim układzie zmierzę się przed regeneracją i może okaże się, że i w diecie byśmy coś zmieniły:) o to bedziemy sie widziec, bo ja tez przenoszę [...]

[...] się zajechać. W czasie treningu nie czułam bólu głowy (od 2giej serii WL), za to później cały dzień tak. Dodatkowo dzisiaj czułam ciarki w czasie treningu co zazwyczaj oznacza bliskie przetrenowanie więc myślę, że przynajmniej z intensywnością aero powinnam trochę zluzować i nie bić rekordów żeby wytrzymać te kilka tygodni na chodzie:-)) [...]

[...] Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9815ccc2753c42dba52935f14d98f5c1.png Trening (z wczoraj) A. z przysiadem bywa różnie, im więcej wrzucam, tym bardziej kolano ucieka, co raczej oznacza, że technika niewypracowana. dlatego wstrzymam się z dorzucaniem, zostanę póki co w max.25 do czasu ustabilizowania, żeby chały nie robić. B1. łapki są słabe :-> B2. [...]

[...] to miało wpływ kilka czynników. Ogólnie źle nie jest, ale wiem że mogłabym wyglądać lepiej i stać mnie na więcej ;-) Często podkreślałam, że podchodzę do tego na luzie. Nie oznacza to, że się nie staram, raczej eksperymentuje a jak widać, niektóre rozwiązania nie przynoszą efektów. Dla mnie obserwacje i wnioski są równie cenne :-) Z wypiskami [...]

- oznacza, że ostatnią serię albo nie udało mi się zrobić do końca (lub czysto technicznie) lub też ktoś mi pomagał - oznacza, że udało mi się zrobić całe ćwiczenie i wszystkie serie poprawnie i na następnym treningu zwiększam ciężar A co do dzisiejszego dnia to 32 min aerobów wykonane:) 6 kilosów się przebiegło;) ABS II wolne;) 1,5 tygodnia [...]

[...] zrobić miejsce dla tych wszystkich węgli w mięśniach i wątrobie . Mąkę razową już kupiłem . Od poniedziałku postaram się jeść bardziej "kulturystycznie" . P.S. Jeśli ja piszę "czekolada" albo "Jeżyki", to bynajmniej nie oznacza, że zadowoliłem się 1/3 opakowania . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-07-08 12:43:32

Na kazdego dziala co innego ja lubie tez takie treningi. "Po Arnold Classic 2011 Shawn Ray i Flex Wheeler stwierdzili, że zawodnikiem, który najbardziej poprawił swój wygląd, był Johnnie Jackson. Niektórzy twierdzili, że zaprezentował na scenie najlepsze kaptury i plecy. Johnnie jest jednym z najsilniejszych kulturystów świata, a z własnego [...]

[...] po iniekcji) Estradiol było 36,18 jest 94,00 pg/ml Prolaktyna – na to działa DOSTINEX ¼ tabletki widocznie za mało – zwiększę do ½ Pytania: FSH i LH poniżej 0,1 czy to oznacza zablokowanie ? – czyli zadziałanie sztucznego testosteronu – czy należy temu przeciwdziałać ? dodam ze nie zależy mi na płodności (mam dzieci) – wręcz przeciwnie [...]

Dłuższe bieganie to więcej kortyzolu! A co to oznacza doskonale każdy wie. To już lepiej częściej a krócej. Może 2 razy interwały i raz aeroby? Hmm ;) Ja chyba nie wiem ? Biegam ponad 60 kilometrow w tygodniu, dodatkowo mam zakladke rower/bieg trwajaca okolo 2,5 godziny - jakos kortyzolu nie czuje. Znam teorie - ale zycie nie daje opisac sie [...]

[...] tylnych. Od przyszłego tygodnia zmieniam ćwiczenie wykonywane na samym początku i zgodnie z planem Indigo teraz będzie faza hipertrofii i zaczynam od 3x10. To oczywiście oznacza, że ciężar, którym będę operował będzie odpowiednio zaniżony, więc myślę, że to dobra okazja poczynić spore zmiany w dniu nóg. Na każdym treningu będę robił BSq a w [...]