co oznacza

[...] grzbiet. Tyle teorii. Sternum Chinup nie zrobisz o ile nie podciagasz sie na drazku z obciazeniem rownym 1,5 masy ciala . Podciaganie nachwytem szerokie jako cwiczenie nr.2 oznacza ze musisz byc bardzo silny by miec power na zrobienie standardowych powtorzen, nie wspominajac o obciazeniu. Podciaganie grubaska -> caly grzbiet musi byc [...]

[...] tlenowym, dawniej czesto uzywane przy progresie silowym - ale to najslabszy czynnik. 3. To failure - czyli do upadku. Klasyczne np 10 powtorzen i upadek. Drobna uwaga 10 RM oznacza 10 pelnych powotrzen, a upadek oznacza ze nie zrobilbys 11 powtorzenie w ktorym bys sie dusil - 10 wykonujesz normalnie - a wiekszosc osob robi na odwrot - 10 juz [...]

[...] Jhoon Rhee nie uczył Bruce'a, to była 2 przyjaciół która dzieliła się swoją wizją na temat sztuk walki. Bruce nie miał problemu z opanowaniem kopniec z Tae Kwon Do ale nie oznacza to ze je zapozyczał. Bo są różnice w WYKONANIU, czyli w mechanice pomiedzy kopnieciem bocznym z Teakwondo a Jeet Kune Do. " TO WYJASNIA WIELE< PRAWDA. ;) [...]

[...] co robil Bruce, JKD koncepcje to cos zupelnie innego niz JKD. JFJKD- to cwiczenie tego co autentycznie nauczal Bruce Lee jako swoje Jeet Kune Do, nazwa Jun Fan Jeet Kune Do oznacza Jeet Kune Do Bruce'a Lee. To co pokazywal Bruce na filmach na wielkim ekranie to nie bylo JKD. ;) Nie wiem skad te bzdury wymysliles. A propo formy bez formy, wiem [...]

[...] cios prosty 1000 razy niz kogos kto zna 1000 technik." Do tego na stronie 299 znajdujemy cytat: " Analogie 1. Trzy stadia 2. Rzeźbiarz 3. Bycie madrym nie oznacza ciaglego dodawania 4. Rzucanie przedmiotu" Wszystko zgodne z tym co napisalem do tej pory a sprzeczne ze wszystkim tym co twierdza ludzie cwiczacy Jeet Kuen( JKD [...]

Mam kilka pytań do tych ćwiczeń. 1. "Pompki na trzech stołkach. 4 x" to 4 x oznacza 4 x wybraną liczbę powtórzeń, czy 4 powtórzenia? 2.4 serie a 4 x to chyba to samo co nie?

[...] ma ją sztywną, co miało być skuteczne, jest zabawne. " Prosze podaj konkretne argumenty, skad czepiesz informacje na temat JKD? Jesli nie podasz zadnych argumentow oznacza to ze wszystko co piszesz wymysliles sobie sam a wiec nie ma to zadnego wiarygodnego pokrycia poniewaz o JKD i Bruce'ie Lee widac ze nie wiesz nic. Nikt nie mowi ze [...]

[...] Jeśli chodzisz na treningi JKD i trener mówi Ci że w JKD są kopnięcia z MT i grappling z silatu, kopniecia z Savate, hubad, gunting z pangamotu itd. i że Bruce je zapożyczył oznacza to że nie ćwiczysz JKD, ponieważ Bruce nie ćwiczył tych rzeczy to 1. a dwa w JKD techniki nie są zapożyczniem z innych styli. Co zresztą Bruce jasno i wyraźnie [...]

[...] za autentyczna sztuka walki Bruce'a co wiecej ma prawny zakaz uzywania nazwy JKD jak rowniez symbolu jKD i imienia Bruce'a Lee. To ze Bruce cwiczyl ze Gene Labellem nie oznacza ze zapozyczal techniki z grapplibgu do swojego reperuaru, jako ze cwiczyl rowniez z Joe Lewisem i Ed'em Parkerem i jakos nie zapozyczal technik z Karate. No ok, w [...]

[...] Bruce MIAŁ Racje dlatego to Ty Puarku nie pisz glupotek. ;) "Po co piszesz więc o czymś, co parę linijek później nie ma znaczenia ? " Alez ma znaczenia bo to oznacza ze masz tendencje do dorabiania/ domyslania wlasnych historyjek do juz istniejacych. ;) Napisales ze Jhoon Rhee nauczyl Bruce'a lamac deski, gdzie Jhoon Rhee nigdzie [...]

[...] nozownikow atakuja'' itp. Swoja droga dla chcacego nic trudnego. Najniebezpieczniejsi byli by wowczas osoby nadpobudiliwe i psychole... ale czy ulatwienie dostepu do broni oznacza kompletny brak wymagan ? Jak dla mnie to potrzebne powinny byc jedynie badanie psychologiczne i lekarskie. Jezeli czlowiek nie pije i nie cpa oraz ma rowno pod [...]

GRUPA III (MASOWA) CYKL II 29.09-09.11.2003 CEL: budowanie masy umięśnienia W tym Cyklu również proponuję więcej, niz 1 drogę. (A i B) ------------------------------------- STOSOWANE W TYM CYKLU ZASADY WEIDERA: "Zasada Ćwiczeń w seriach" Stosując wiele serii, a nie pojedynczych powtórzeń na dana grupę mięśniową, możemy doprowadzić do jej [...]

[...] Jeśli chodzisz na treningi JKD i trener mówi Ci że w JKD są kopnięcia z MT i grappling z silatu, kopniecia z Savate, hubad, gunting z pangamotu itd. i że Bruce je zapożyczył oznacza to że nie ćwiczysz JKD, ponieważ Bruce nie ćwiczył tych rzeczy to 1. a dwa w JKD techniki nie są zapożyczniem z innych styli. Co zresztą Bruce jasno i wyraźnie [...]

[...] Widzac ze fakty mowia same za siebie to je przeinaczacie i piszecie brednie. Puar, a ten cytat czemu ma dowodzic ze Bruce zapozyczal techniki z BJJ? Walka w parterze nie oznacza walke na dzwignie. JKD skupia sie na uderzaniu. Ciekawe ze na str. 143 gdzie jest napisane "Wszystko zebrane w jedno" nie ma wzmianki o grapplingu, walce [...]

[...] użyteczne" ma na myśli WŁAŚNIE INNE STYLE. Że nie wspomne o tym, że PRZEINACZASZ treść listu Bruce'a do Pooteta. W dwóch Twoich postach wyszło też że mylisz daty, a to oznacza że nie znasz biografii Bruce'a Lee!! Człowieku ogarnij sie prosze i nie rób wstydu ludziom ze środowiska JKD " Widac ze nie masz bladego pojecia o JKD a [...]

[...] energiczniej? I nie powinienem no przy rozpiętkach na klate za wolnych ruchów robić bo zadługa będzie seria. Dobrze myśle?? zle domysly mozesz tak robic ale nie musisz TUT oznacza jedynie ze dla miesnia , kiedy chemicznie "podejmuje decyzje" w jakim kierunku sie rozwijac wazny jest czas napiecia a nie ilosc powtorzen, predkosc, [...]

[...] bilans wapniowy występuje wtedy, gdy ilość wapnia dostarczonego w pożywieniu jest wyższa od ilości wapnia wydalonego z organizmu w kale, moczu i pocie. Bilans dodatni oznacza, że wapń jest gromadzony w organizmie, a konkretnie w kościach, ujemny zaś - utratę wapnia z kości. Dzienne, zalecane w Polsce, spożycie wapnia dla ludzi powyżej 24. [...]

heh - no tak - ale zauwaz ze tutaj jest ladnie pokazane - jak skutecznie to zrobic - co nioe oznacza ze zwykly trening ni edokona tego samego prawie Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES [...]

[...] cos zbudowac zabawy +/-200kcal jeszcze tak ale nie na -1000kcal! Można budować i na minusie. No bo czym jest ten minus? Jemy mniej niż wydatkujemy. Czyli co to tak naprawdę oznacza? A na to organizm nie może pozwolić. MUSI otrzymać tyle energii ile potrzebuje, bo musi wyjść na zero. Musi być utrzymana równowaga: wiec pobiera tę energie z [...]

[...] ;) Aczkolwiek z checie poznam informacje jakie Ty masz w tym temacie, skoro zadales takie pytanie, to "cos" lub "ktos" musial je spowodowac. Co nie oznacza ze nie interesowal sie sztukami walki, badal je zeby wiedziec jak sobie z nimi poradzic, oraz moc powiedziec jak je ulepszyc, jednakze nie po to żeby zapożyczać z [...]