Tak naprawdę to dopiero zaczynam przygodę z pieczeniem i ciagle sie ucze, poprawiam itp. jednak po kilku probach juz w miare wychodzi mi ten fasolowy patent wiec podziele sie przepisem. Na koniec napisze cos o zmodyfikowaniu go. Podam jeden ogolny przepis na ciasto ktory jest baza: podane propocje sa na sredniej wielkosci keksowke (ciacho wychodzi [...]
Zalety diety na masę poniżej - a ta pizza o dziwo jest naprawdę zdrowa w makro składnikach przedstawia się następująco Białko -119,1 Węglowodany - 182,1 Tłuszcze - 35,1 (zdrowe tłuszcze, brak tłuszczów trans). Co Ważne ciasto zrobione z mąki żytniej razowej typ 2000 oraz orkiszowej - w której na 100g węglowodanów mamy 56g ale cukrów tylko 2g oraz [...]
[...] obroty miksera na najmniejsze i dalej mieszając dodajesz mąkę stopniowo 100g ja daje żytnia typ 2000, łyżeczkę proszku do pieczenia, i ja dodaje cynamonu później powstała masę obstawiam na 7min i w miedzy czasie rozgrzewa patelnię teflonowa u mnie 13cm i kroje np w moim przypadku brzoskwinie w drobną kostkę. Brzoskwinie dodaje do masy wszystko [...]
[...] (nie wiem ile ich było, bo mam zamrożone w woreczkach), serek wiejski, jogurt grecki smakowy 0% tłuszczu, odżywka białkowa (30 gram). Truskawki blendujemy na gładką masę i dodajemy wszystkie pozostałe składniki, które ja wymieszałem łyżką. 2) Placki Składniki: fasola ciemna, odżywka białkowa, jajko całe, banan (możesz zamienić na płatki [...]
[...] lub przyprawę na grill. Ugotować fasolę i ciecierzycę po namoczeniu, jeśli nie używamy puszkowanych. Fasolę i ciecierzycę zblendować z brokułem. Zblendowaną na gładko masę przełożyć do miski, dodać kilka łyżeczek chii lub siemienia, dodać miażdżony czosnek i drobno siekaną cebulę, przyprawy. Mieszając stopniowo dodawać płatki owsiane aż [...]
Marian a co to za ciacho z nadzieniem ? Jakis omlet podwojny czy cos w tym stylu ?;) Zmieniony przez - sebaMarsz w dniu 2016-04-02 04:24:27 tak dokładnie omlet przekroiłem na pół;-) i mase zrobiłem z jogurtu naturlanego, cynamonu i słodzika;-)| a cały omlet tez z dodatkiem cynamonu i jabłka więc się dobrze komponowało ;-)
Jak tą masę serową robiłeś? Wygląda ciekawie! nic szczególnego, po prostu twaróg sernikowy president ten 3 razy mielony czy coś, do tego słodzik czy białko i wiórki czy na co masz ochotę i jest petarda, skład też ok bo ma twaróg, śmietankę i mały dodatek mleka w proszku, ale kij o to już :-) makro tez spoko
Nie lubie nutelli dlatego pewnie w miejscu stoję % Miałem klienta któremu powiedziałem żeby jadł masło orzechowe to d****i posłuchał d****nej żony i jadł nutelle bo ona mu powiedziała że to orzechowe masło jest hehe Ja miałem ziomeczka - typ suchara wiecznego.Pyta sie za mlodu jeszcze pany co na mase , ale tak niskobudżetowo bo wiecie jak [...]
Nie lubie nutelli dlatego pewnie w miejscu stoję % Miałem klienta któremu powiedziałem żeby jadł masło orzechowe to d****i posłuchał d****nej żony i jadł nutelle bo ona mu powiedziała że to orzechowe masło jest hehe Ja miałem ziomeczka - typ suchara wiecznego.Pyta sie za mlodu jeszcze pany co na mase , ale tak niskobudżetowo bo wiecie jak [...]
Nie lubie nutelli dlatego pewnie w miejscu stoję % Miałem klienta któremu powiedziałem żeby jadł masło orzechowe to d****i posłuchał d****nej żony i jadł nutelle bo ona mu powiedziała że to orzechowe masło jest hehe Ja miałem ziomeczka - typ suchara wiecznego.Pyta sie za mlodu jeszcze pany co na mase , ale tak niskobudżetowo bo wiecie jak [...]
Nie lubie nutelli dlatego pewnie w miejscu stoję % Miałem klienta któremu powiedziałem żeby jadł masło orzechowe to d****i posłuchał d****nej żony i jadł nutelle bo ona mu powiedziała że to orzechowe masło jest hehe Ja miałem ziomeczka - typ suchara wiecznego.Pyta sie za mlodu jeszcze pany co na mase , ale tak niskobudżetowo bo wiecie jak [...]
[...] 2k10 roku, HCG w trakcie cyklu nie i argument "nachopskirozum" bo hcg odblokowuje, a strzał teścia blokuje robisz dwie przeciwne rzeczy i to jest złe. No szczyt mądrości. Na masę dla ekto npp z testem, na masę dla endo master z testem. Wyj**ane enzymy trzustkowe w kosmos - luz tu jest wszystko git Jakies piramidki, "przełamywanie stagnacji" [...]
W tym roku lecę masę bez nandro (w tamtym 9 mies na deka /npp) i jest bardzo duża różnica na plus w samopoczucia i libido względem roku ubiegłego. A trenu też nie lubię, 6 tyg przed zawodami a po zawodach schodze jak najszybciej %-) To co teraz baza na masę poza teściem? Bold, dhb, może insa? Test bold dhb insa gh to moj plan na mase wymarzony. [...]
[...] kulturysta 50 lat startujacy zaj**al polaczenie trenu i menta malo w psychiatryku nie zamieszkal. To dopiero towar poczul :) Ment super środek. Dla mnie obecnie nr 1 na masę, lepszy od Antka. Ciekawi mnie combo antek + Ment, albo antek ment dhb %-) ale wszystko w swoim czasie %-) Bilem ment 25mg +25mg inj antka ed i kozak tylko j**any [...]
[...] kulturysta 50 lat startujacy zaj**al polaczenie trenu i menta malo w psychiatryku nie zamieszkal. To dopiero towar poczul :) Ment super środek. Dla mnie obecnie nr 1 na masę, lepszy od Antka. Ciekawi mnie combo antek + Ment, albo antek ment dhb %-) ale wszystko w swoim czasie %-) Bilem ment 25mg +25mg inj antka ed i kozak tylko j**any [...]
[...] porządków nie wychodzi na dobre. Jeżeli koś jak ty, używa provi, ale jest świadomy tego, że sylwetka może być tylko miłym dodatkiem, to ok. Natomiast jak ktoś wchodzi na masę i celem głównym jest masa, a wali mastera do samopoczucia, oxę żeby na masie nie zalało, i trena żeby tylko czystą masę budować, zamiast trzymać się podstaw (test + [...]
[...] Wciąż jasne spostrzeganie świata. Większa pewność siebie , odwaga. Sylwetka zmienia się szybko i mega mnie nabija. Pompa na treningach znacznie lepsza. Idealny środek na masę pod NPP. Pociągnę z ciekawości 6 tyg będąc wciąż w deficycie. Z pewnością to będzie mój ulubiony środek. Ale głównie pod masę. A jak z E2? Badałeś? Bo to co opisałeś, to [...]
W tym roku lecę masę bez nandro (w tamtym 9 mies na deka /npp) i jest bardzo duża różnica na plus w samopoczucia i libido względem roku ubiegłego. A trenu też nie lubię, 6 tyg przed zawodami a po zawodach schodze jak najszybciej %-) To co teraz baza na masę poza teściem? Bold, dhb, może insa?
W tym roku lecę masę bez nandro (w tamtym 9 mies na deka /npp) i jest bardzo duża różnica na plus w samopoczucia i libido względem roku ubiegłego. A trenu też nie lubię, 6 tyg przed zawodami a po zawodach schodze jak najszybciej %-) To co teraz baza na masę poza teściem? Bold, dhb, może insa? Test bold dhb. Insa tez ale to bardziej element diety [...]
Jeden z najlepszych środków na masę, ale na dece można polecić dłużej masę i zdrowiej Czy ja wiem czy taki najlepszy skoro wali po kichach, powoduje zanik kosmków jelitowych przez co wchłanianie pokarmu jest gorsze. To samo flora.
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!
