co na kosci

Witam. Jak większość tutaj, mam problem. Chciałabym schudnąć, mimo że moja waga jest dobra. Niestety jestem nieproporcjonalna. Tzn. tułów mam malutki, a nogi są masywne. Ale co do tułowia, to mam wystający brzuszek. Udało mi się trochę tłuszczu spalić na wysokości przepony, ale na wys. pępka już nie. Jeśli chodzi o nogi, to uda są masywne, ale [...]

Siema, mam problem z barkiem. Około 5 miesięcy temu upadłem na bark, myśląc że jest wybity lub stało się coś gorszego pojechałem na prześwietlenie, chirurgi po obejrzeniu zdjęć stwierdził że nic się nie stało (nie pierwszy raz z resztą, wcześniej nie wykrył pęknięcia kości palca), mimo że bez problemu można było wyczuć że lekko wystaje kość [...]

Witam, mam problem z nadgarstkami, niedawno musiałem sobie zrobić przez to przerwę w treningach(już 3 tygodnie przerwy, dam sobie siana do nowego roku), byłem z tym u chirurga który usunął mi tego guzka który wyrósł mi na nadgarstku. Nie był zbyt duży, ale blokował mi możliwości ruchu w nadgarstku, no i mocny nacisk na niego był bolesny. Guzek [...]

Witam. Postanowiłem założyć temat, ponieważ dopiero wkraczam i nie za bardzo się we wszystkim orientuję - przeczytałem masę tematów na temat jak zbudować masę, jak zacząć swoje pierwsze kroki - ale mimo tego słabo to zrozumiałem i nie potrafiłem wyliczyć sobie nie których rzeczy, dlatego postanowiłem założyć ten temat - jest to ostateczność do [...]

Nie mogę za bardzo rozszyfrować swojego organizmu. Mam niepodważalne cechy ektomorfika: chude kości, obwód nadgarstka 16 cm, wąską klatę, ogólnie wyglądam chudo tak na pierwszy rzut oka, ale mam 20% tkanki tłuszczowej, tłuszcz zalega głównie na brzuchu i na klatce piersiowej i wygląda to dość śmiesznie. Tutaj chudo, a brzuszek widoczny... :/ Mam [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/MEDICALINE_Man_ForteChelato_Magnez_560_mg_i31660_d380x380.jpg Medicaline MEDICALINE Man Forte (45 kap) - Podnosi poziom testosteronu - Wspomaga odporność - Zmniejsza zmęczenie - Dodaje wigoru - Wzrost libido Suplement diety ManForte zawiera dużą dawkę: - L-argininy - Buzdyganka ziemnego - Żeń-szenia - [...]

Zakupiłem Hexarelin z peptydów Euro-Pharmacies , czy ktoś brał Heksareline miał z tym styczność , podpowie coś co do dawkowania ? Brałem wcześniej GHRP 6 i jeżeli chodzi o regeneracje to robiło robote ? A to co znalazłem w necie na stronce z której zamówiłem : Heksarelina jest stymulatorem wydzielania peptydu, który jest uważany za heksapeptyd. [...]

Witajcie :) Już od paru dni się czaję, żeby poprosić Was o pomoc. Oto więc jestem i proszę o pomoc. :-) CEL - głównie redukcja, wzmocnienie całego ciała, nie mam absolutnie nic przeciwko mięśniom :) Wiek : 24 Waga : 74 Wzrost : 168 Obwód w biuście(1) : 105 Obwód pod biustem : 77 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 75 Obwód na wysokości pępka : [...]

Witam Panów i proszę o radę. próbowałem znaleźć potrzebne mi info w internecie ale im więcej czytam to tym więcej pytań się rodzi a na przeczesywanie internetu i studiowanie calej tematyki po prostu nie mam czasu. Zaopatrzyłem się w t. prolongatum o decę, oraz clomid i proviron. Będzie to mój pierwszy cykl ze sterami. Wiem, że nie powinno się [...]

Ćwiczenia izometryczne jak zapewne wszyscy wiedzą polegają na napinaniu mięśni bez ich rozciągania.Są proste,nie wymagają właściwie żadnego sprzętu,są dostępne dla osób z różnych grup wiekowych i o różnym stopniu niepełnosprawności,znajdują też zastosowanie w rehabilitacji pourazowej.Podobno wykonywane w czasie unieruchomienia z powodu złamań [...]

Cześć. Mam 178 cm wzrostu (po wyprostowaniu jak struna to wyciągam 180cm) i masę 58.5 kg oraz 18 lat skończone w sierpniu. Wymiary: 82cm w pasie, 30 cm w bicepsie napiętym, 25 na rozluźnionym(wyprostowana ręka), 88 cm na rozluźnionej klatce z wypuszczonym powietrzem. 95 cm z nabranym powietrzem, 33 cm łydka na wyprostowanej nodze. Robiłem badania [...]

Witam forumowiczów ! Wiek : 20 lat Wzrost : 176 cm Waga : 82 kg Cel -> Redukcja Trenuje Pn , Śr , Czw - Siłownia Wt , Śr. Pt - Boks Wt , Czw - 40-80 min Biegi Moim celem jest redukcja aby pozbyć się tzw. wody podskórnej jeżeli dobrze mówie , której znajduje sie troszke pod pępkiem jednocześnie stracić troszke tłuszczyku aby uwidocznić abs oraz [...]

Hej, Jestem tu nowa i troche zielona w niektórych sprawach, wiec liczę na pomoc osob bardziej doświadczonych ode mnie ;) Jak większość kobiet chciałabym zmienic cos w swojej figurze i tu wymienię dokładnie wszystko i mam nadzieje, ze ktos mi pomoże :) Moje wymiary: Wzrost: 164cm Waga: 43kg/44kg Obwód w piersiach: 83cm Pod piersiami: 66cm W [...]

Pomimo, że indywidualne różnice są ważne, wielu trenerów na siłowniach przyjęło ogólne typy, wzorce budowy naszego ciała by łatwiej określać indywidualne predyspozycje, potrzeby i cele. Bez względu na wiek, rasę oraz płeć - każdy mniej lub bardziej może przypisać się do danego typu budowy ciała. Te 3 rodzaje to: ektomorfik, mezomorfik i [...]

WITAM MAM PYTANIE PONIEWAŻ NIE WIEM CO ZNACZY POJECIE LATERALIZACJA ŚLEDZIONY???? , A DOKLADNIE JEST TO JEDEN Z URAZÓW KTÓRE DOZNAŁEM PODCZAS WYPADKU A DRUGIE POJĘCIE- PODANIE(6.J. KKCZ I 12.J. FFP) ILE TO KRWI W LITRACH BADZ MILILITRACH????? -URAZ MNOGI -WSTRZAS SEPTYCZNY -OBUSTRONNE ZAPALENIE PŁUC PO URAZIE KLATKI PIERSIOWEJ -OSTRA NIEWYDOLNOŚĆ [...]

Odkąd zmieniłam kraj z Polski na Anglię strasznie doskwierają mi bóle obu kości piszczelowych. Rozumiem pęd życia, sama przyznam ze zdarzyło mi sie isc szybciej niż zwykle i następnego dnia miałam takie bóle że musiałam zostać w domu. Odczekałam 3 dni i wróciłam do swojego tępa chodu. Jednak ból nadal nie ustawał. Kupiłam jakikolwiek żel w aptece [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: JaMaaajkaa WIEK: 39 lat NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4 miesiące ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 75 kg WZROST: 172 cm OBWÓD RAMIENIA: 32 cm OBWÓD ŁYDKI: 39 cm OBWÓD UDA: 58 cm OBWÓD BIODER: 104 cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 85 cm OBWÓD [...]

[...] nie odczuwam napadow glodu nie mam apatytu...nie mam ruchu a wiem ze to jeden z minusow...w mojej rodzinie nikt nei choruje na tarczyce i nie ma tendencji do tycia...wiem ze mam dosc ciezkie kosci... zatem cierpliwie czekam na wasz odzew!!! i Pomoc... jak co i kiedy... pomozcie bo nigdy chyba meza nie znajde ;> pozdrawiam serdecznie Magda ;)

Złamałam obojczyk, kości były w kilku kawałkach. Założono płytkę, ale przewróciłam się w wannie i płytka rozerwała kość na więcej kawałków. Założono mi drut z pętlami i gips na dwa tygodnie. Po zdjęciu gipsu okazało się, że kości się nie zrastają. Rana pooperacyjna ropiała, więc dostałam antybiotyk. Nie wiem co dalej. Co jeszcze można zrobić? Czy [...]

Najkorzystniejsza dla zdrowia i długowieczności jest dawka ok. 100 g glukozy dziennie. Tymczasem Europejczycy i Amerykanie pochłaniają jej przeciętnie 300-800 g. Glukoza spożywana w nadmiarze sprzyja nadwadze i innym problemom zdrowotnym Wraz z krwią glukoza trafia do trzustki, gdzie potęguje wytwarzanie i uwalnianie insuliny - hormonu [...]