co na drugi cykl

Chciałbym zaczac swoj drugi trening hst i wolalbym aby ktos kto sie na tym dobrze zna ocenil mi go.Z powszedniego cyklu jestem bardzo zadowolony a na tym zamierzam zrobic swuj pierwszy cykl kreatynowy.Podaje plan do oceny 1.wyciskanie sztangi na skosie *2 2.wioslowanie sztangi podchwytem*2 3.wyciskanie sztangi na plaskiej*2 4.martwy ciag*1 [...]

[...] ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: silowy oraz aero 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Jestem w trakcie cyklu ciagne juz drugi od 2 tygodni poprzedni to mk-677 2 opakowania oraz undestor 6 kaps dziennie w treningowe i 3 w nie treningowe Aktualnie spalacz trx oraz mass rx epi rx tren rx 11. [...]

[...] Ilość spożywanego białka: 2 gr Ilość spożywanych węglowodanów: 5 gr Ilość spożywanych tłuszczów: ograniczam Opis przebytych cykli sterydowych: pierwszy to 200 mety a drugi jest w treści tematu Trening: Siła ! masa ! Cel cyklu: Siła masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: pół roku Poziom BF%: 12 Tendencja do tycia/chudnięcia [...]

[...] SIŁOWE: -klata: 180 -martwy ciąg: -przysiad: 130x10 Tak jak pisalem w ankiecie chciałem zdobyc na cyklu troche suchej masy, o srodkach myślałem takich: meta, enan i winko. Wiem, ze prop był by lepszy ale chciałem co innego to raz a dwa nie lubie się co drugi dzien kluc. Proszę o jakies propozycje cyklu tych srodkow lub może cos innego.

Witam jestem koszykarzem i mam do was takie pytanie. Czy taki trening ma sens ? Siłka co drugi dzień w dni nietreningowe co 4 lub 2 dzień biegam rano ( narazie wytrzymałosc dlugie dystanse potem zajme sie szybkoscia) Po siłce rzuty głownie chyba ze ktos bedzie chciał zagrac to gram. Zaczalem brac kreatyne ( 5g po treningu 5g na czczo w dni [...]

[...] podwyższona gorączka. Na dzień dzisiejszy jestem rozłożony i myślę że skończy się na antybiotyku. Wziąłem dopiero 1 strzał enana (250mg) i 1 deci(200mg), dzisiaj mi wypada drugi strzał enana, ale oczywiście odpuszczam. I teraz pytanie: jak przejdzie za parę dni ( w co szczerze wątpię ), to ciągnąć normalnie dalej czy na razie sobie darować [...]

[...] białkowa aby powrócić do dawnej wagi. Czy stosując takie połączenie nie odbuduje na nowo tkanki tłuszczowej? zamierzam brać kreatyne 2x4g(może 5g) raz na czczo a drugi raz kiedy? przed czy po treningu? a co do odżywki to kiedy? Razem z posiłkiem potreningowym czy przed snem?(trenuje ok.17 kończe ok.18:30). Moim celem jest wzrost masy [...]

[...] 2.5g/kg -węglowodany: 4g/kg -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka na testosteronie, Deca, npp, ostatni od maja do sierpnia prop+ npp 100mg co drugi dzien . 8. TRENING: 4 × w tygodniu 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jakieś 6 tygodni 11. POZIOM BF%: ~~12% 12. TENDENCJA DO [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 78 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 107 -udo: 57 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy meta. Drugi test+deca 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa/Siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2,5 [...]

[...] 70 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 m 6. DIETA: nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: co drugi dzień 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: niski 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Problem z szybkim [...]

witam Pytanie kieruje tylko do znawcow tematu... Pierwszy moj cykl mialem ponad rok temu bilem deke, prolo, wino i doblok clomidem. Masa poszla z 8kg ale na gembie mnie zpuszylo jak swinie, zablokowalo mnie na 2miesiace tak ze nie chcialo mi sie wogole ruchac i co najgorsze wysyfilo mi cale plecy tak ze nie moglem dojsc z tym do ladu z pol roku... [...]

[...] ale to chyba za dużo bo wtedy trening będzie mało wydajny. Co o tym powiecie? (trochę nie ten dział, za co przepraszam ale nie będę zakładał 2 tematów). Teraz temacik drugi Zostało mi jeszcze więcej niż połowa tej kreatyny (kupiłem 1200gram) i chciałbym coś dokupić do niej żeby w 2 cyklu mięć o wiele lepsze efekty. Myślałem nad [...]

[...] -martwy ciąg:160 seria -przysiad: nie robie maksa celem jest zrobienie jakos w wrzesniu cyklu ktory mnie bardzo dobrze wyrzezbi. Ogolnie przez lato biegam co drugi dzień po 8 10 km plus rower siłownia i KB. Prosze odrazu odblok do tego i dawkowania wszystkiego . Dziekuje Zmieniony przez - BuBu_a w dniu 2010-08-15 12:22:27

[...] dieta była tylko na cyklonach, a w przerwie dieta typu: co mi sie nawinie to podejmę, piątek, sobota browarki później kebab, pizza itp gówna. Obecnie jestem właśnie po drugim cyklonie i znowu trzymam dietę typu "odpad". Pewnie dlatego że nie mogę wytrzymać rygoru. Niebawem nadejdzie czas na zaplanowany na ten sezon ostatni cyklik 2 x XP, [...]

[...] się nad dość popularnym połączeniem prop/winko i chce zasięgnąć Waszej opinii jak to widzicie by było robione to z głową. Moja sugestia: 1-8 prop (mam 150mg) więc co drugi dzień 1 ml w dupe 3-9? wino (i tu dylemat 30mg dziennie? 35? 40?) znajomy z branży sugeruje mi 40mg dziennie na mój gust to chyba lekka przesada... i tez radzi by z [...]

[...] partii w tygodniu będzie dobry: Pon Wolne Wt Klata,Przednia i środkowa głowa barków,Triceps Śr Wolne Czw Plecy,Tylna głowa barku,biceps Pt Wolne Sob Nogi Nd Wolne Brzuch co drugi dzień Dodam ,że trenując klatkę niestety odczuwam barki przednie i mam zakwas na nich na następny dzień/dni i chyba zakłócam regeneracje barków i przez to nie rosną bo [...]

[...] 1100 3. Trec Leucine Fusion 4. Olimp Glutamina 1400 5. Olimp pure whey complex 100 % 6. Olimp Carbonox 7. Olimp Vita-Min Pracuje na dwie zmiany, jeden tydzień mam 1 zm a drugi 2 zm, ćwiczę jeden dzień nasępny mam wolny kolejny ćwiczę i tak na przemian gdy mam 1 zm ćwiczę o godz 17:00 a gdy mam 2 zm ćwiczę o godz 9:00 myślałem żeby to tak [...]

Drugi temat z cyklu na Wasz wniosek dotyczył będzie PODCIĄGANIA NA DRĄŻKU. Zachęcam do pisania. Podzielcie się tym jakie ćwiczenia pomogły Wam w nauczeniu się podciągania na drążku. Jakie schematy zastosowałyście lub zastosowaliście, żeby zwiększyć liczbę podciągnięć. jaki chwyt Wam pasował najbardziej i ułatwiał podciąganie. Ogólnie - wszystko co [...]

[...] pytanie do zaawansowanych użytkowników. Na przełomie jesień-zima 2004 mam zamiar rozpocząć następujący cykl: 1-10 deca 300 mg 1- 5 meta 25 mg dziennie 1-12 prop 100 mg co drugi dzień i teraz własnie mam dylemat czy : 1-15 nolva 10 mg dziennie 1-15 proviron 25 mg dziennie, a może lepsze rozwiązanie byłoby następujące: 1-15 arimidex 0,25 mg [...]

[...] ziomka mam pytanie bylby ktos tu natyle uprzejmy zeby mi to jakos fajnie połączyc i rozpisac mniej wiecej jak co kiedy wziasc.Ja myslalem tak: pierwszy tydzien 1 deci 1ml drugi tydzien deca 2 ml trzeci deca 2 ml do tego rozpoczac winko 3 razy dziennie po jednej tabsie czwarty tydzien 2 ml deca to winko jeszcze starcza piaty tydz 2 ml tu juz [...]