co na 3 raz

...byłem ostatnio u urologa bo po raz 3 w tym roku (po operacji przepukliny rok temu) mam krwawe wytryski (nic mnie nie boli,mam jedno zwłókniałe jądro jako powikłanie po operacji,w spernie są takie ciemne skrzepy)...po bardzo nieprzyjemnym badaniu stwierdził,że mam zapalenie prostaty i przepisał mi jakieś leki ziołowe za 200 zł na miesiąc...ale [...]

[...] wypychanie jednonoz 125 x 21 x 4 serie kazda noga brzuch laweczka glowa w dol 15 x 4 serie podciaganie kolan w zwisie 15 x 4 serie Ogólnie fajny trening. Zrobiłem 160 na raz wydawało mi się bardzo lekko ale samemu to balem się dokładać bo mocno jestem wkręcony w sztangę jestem i przy rzucaniu rożnie mogło by być. Ogólnie wychodzi ze jestem [...]

[...] mnie piwo. W sobotę i niedzielę dużo nie jadłam. W 10 dni zwaliłam tylko 3 kilo. Ale zawsze coś. Przyznam szczerze że źle się czułam na tej diecie. Zawroty głowy i paskudnie bolące skurcze łydek, których wcześniej nie miałam. Trzymam za wszytskich kciuki kiedyś ją sobie zaaplikuje jeszcze raz. Teraz stosuje zasadę MŻ. i zobaczymy co się stanie

[...] wtedy, gdy jesteście głodni -logiczne? Jedno jest ważne: najwcześniej 2 godziny po kawie. Masiunia, każdy reaguje inaczej. Możesz spróbować, ale nie za wszelką cenę. Trzeci raz mój pierwszy dzień Zaraz zwymiotuję Trzęsą mi się ręce, chyba bede musiała coś zjeść, bo temperatura mi spadła z 37 na 36,3 Nie wiem w sumie co mam zrobić, bo głodna [...]

[...] w pewnym wieku pragnie miec dziecko, potrzeba jest na tyle duza ze staje sie dla wielu z nich podstawa spelnienia. Pewnie w chwili obecnej jest Ci to sobie trudno wyobrazic, ale tak jest. Wiele modelek po latach kariery potem adoptuje dzieci, glownie dlatego ze nie moga naturalnie zajsc w ciaze z powodu dlugotrwalego niedozywienia i [...]

Wszedzie gdzie cena powyżej 6 tyś ci napewno dobrze zrobia ja tam ide za 3 tys chirurg plastyk to plastyk skoro sie podejmuje i robil to nie raz to w czym ma byc problem ? Tak mi sie wydaje hu...Owo to ci nfz zrobią tak jak w pudle zęba :) co ty kadzdy u rylskiego tu był . prponuje ci poszukac samemu bo przez ostatnie 300 i 300 i 300 stron [...]

[...] się od tego gówna, które tak miesza w psychice, że dzieją się różne naprawdę rzeczy i wszystko jestem w stanie zrozumieć (ludzi którzy mieli ginekomastię), dzisiaj pierwszy raz zdjąłem opatrunki i o mało co nie popłakałem się że szczęścia, uznałem że były to jak dotychczas najlepiej zainwestowanie pieniądze, które otwierają mi nowe drogi( wiem [...]

[...] a nie poprostu wyjsc, dostac wp****** i pozniej pisac wywody jaki to ja spelniony nie jestem, bo progres jest %-) No niby tak powinna wyglądać prawdziwa rywalizacja ale raz, że nie każdy ma ambicje na czołowe miejsca a lubi to co robi a co ważniejsze tylko paru ma warunki zeby wygrywać. Przy np. 15 punktowanych zawodnikach jakby każdy [...]

[...] całkiem ładny wynik w wyciskaniu jak na twoja wagę.. Ze mną było następująco- jakoś byo to we wrześniu 2002(miałem 14 lat) wtedy zaczełem cwiczyć pompki podciągać sie na drazku i pierwszy raz wybrałem sie do kumpla do piwnicy na siłke-z tego co pamiętam poszło 50 kg-wtedy też załozyłem sobie skromny dziennik treningowy gdzie zapisywałem [...]

Lucyna - ja takie 4 pucharki wciągnąłem na raz!8-) /SFD/2018/3/26/4649490141e34f098a7cb9429ab05c2f.jpg WOW szok ale to piekne . po co komu cheat day jak mozna zjesc zdrowo i tak dobrze ;D

WITAM. UWAŻAM ŻE SOLARIUM 3 RAZY W TYGODNIU TO MORDERSTWO DLA SKÓRY. A POCZĄTKOWE OPALANIE SKÓRY BIAŁEJ JAK KARTKA TYM BARDZIEJ. SAMA CHODZĘ DO SOLARIUM PONAD 2 LATA I WIE JAK ZACZYNAŁAM. JAK CHCIAŁAM PRZYSPIESZYĆ PROCES OPALANIA KOŃCZYŁO SIĘ TO PRZEDOBRZENIEM I MUSIAŁAM SOBIE TROCHĘ ODPUŚCIĆ. SAMA STOSUJĘ OBECNIE TAK: PRZEZ 2-3 TYGODNIE 1 RAZ W [...]

[...] do masy od września. Więc kończę jeszcze redukcję mimo przestawienia diety. Moje pierwsze wrażenia to z pewnością lepsze samopoczucie. I to o wiele lepsze. Humor dopisuje coraz bardziej. Też jest to związane z psychiką pon. wreszcie mogę jeść jakieś WW. Trzymam w ryzach proste i złożone kładąc nacisk na złożone. Nie jest lekko z tym parciem [...]

[...] to nie tak szybko, przez tygodnie będziesz miała prawdopodobnie zakaz obciążania tej kończyny. Co do rehabilitacji, to zależy co przez to rozumiesz. Osoba aktywna po takim urazie powinna poddać się wielomiesięcznej rehabilitacji. Na początku nie zaszkodzi codziennie, potem 3, 2 i raz tygodniowo. Prócz tego konieczne będzie własna praca, [...]

[...] dostałem chyba przemęczenia organizmu i oznak przetrenowania. Ale jakby to do takich ilości ładnie uporzadkowac..? I dlaczego klaty nie robić na każdym treningu zamiast raz w tygodniu skoro ta część ciała jest w moim przypadku najmniej rozwinięta i widoczne efekty mam dopiero gdy zaangażowałem te mięśnie w każdej sesji a jak robiłem raz w [...]

[...] znajomi. Idę potrafiłem przywołać żadnych wspomnień z dziecinstwa czy lat nastoletnich. Trwałem w tym dość długo, aż znajomy zaproponował mi amfetaminę. Po pierwszym razie poczułem się super, euforia, błogość, wróciła mi pamięć. Niestety po trzecim razie zaczęło się piekło. Wpadłem w totalna depresję, miałem leki, nie mogłem spać, świat [...]

[...] Kolejne zdjecia z poczatku wrzesnia 2003, czyli okolo 1.5 miesiaca przed Mr.Olympi 2003. Kevin prezentuje kilka poz i pozstalosci po urazie tricepsa ktorego doznal pod koniec sierpnia. Na Mr.O zajal wtedy 6 miejsce, byl to jego ostatni wystep na tych zawodach. Oczywiscie Kevin jest teraz starszy, od tego [...]

[...] diety, a jego odpowiednia podaż jest istotna do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Ma szczególne znaczenie dla osób aktywnych fizycznie, odchudzających się oraz budujących masę mięśniową. Proteiny stanowią podstawowy budulec mięśni, są niezbędne do regeneracji tkanek, są niskokaloryczne, zapewniają uczucie sytości na długo oraz [...]

[...] które w końcu doprowadza do zużycia rezerw i wyczerpania systemów buforowych. Nadwyżka kwasów nie może zostać zneutralizowana i magazynowana jest w tkankach miękkich oraz stawach, szczególnie paluchów stóp, łokci, rąk i kolan, powodując stan zapalny i ból. Jedząc i pijąc, dostarczamy organizmowi składników mineralnych, niezbędnych do [...]

Witam Pierwszy raz bark wyskoczył mi około 3 lata temu, podczas skakania na snowboardzie (jak wyskakiwałem ze skoczni wypadł, a podczas lądowania wpadł- było to chyba podwichnięcie). Później w podobnych okolicznościach jeszcze z 5 razy wypadał, po czym zdecydowałem się na artroskopową operacje (bez żadnych kotwic, po prostu pozszywali mi obrąbek), [...]

[...] okresie ostrym, choć krótkotrwałym bólem, kiedy człowiek starał się grając w siatkówkę wykonać zbicie piłki - czyli niby przy rotacyjnym ruchu wzdłuż tułowia. Później nie raz problem pojawiał się podczas rozpoczęcia przygody z footballem kiedy nie byłem nauczony, nie pozostawiać ręki bez ruchu w tym samym kierunku pozostałej części ciała. [...]