witam serdecznie :) jestem w 12 tyg cyklu dobfrze to wygląda czuje się dobrze siła też przyszła ale mam kłopot ze stawami kolanowymi od winka strasznie są wysuszone czuje że brakuje smarowania trzeszczą i bolą musiałem odpuść trening nóg i boks chwilowo co oczywiście nie bardzo mi pasuje.od poczatku cyklu brałem glukozamine i od 3tyg biore jeszcze [...]
[...] badań jest zupełnie niepotrzebnych. OK - jak ktoś ma kupę siana to może sobie badać LH czy FSH na cyklu, ale jeśli kasa idzie w badania kosztem np. dopiętej diety to nie mam przekonania, iż to lepsza opcja. Trochę argument z tyłka bo bez diety nie ma sensu nawet podchodzić do towaru tak samo jak ktoś zaczyna kłuć tyłek a nawet nie wie co [...]
czekan niecierpliwie :) Dobra, to lece z koksem :D Mozesz jesc owoce, w roznych postaciach, sorbet itd. Nalesniki owsiane, albo nalesnik zapiekany w piekarniku - chcesz przepis, pisz, buleczki z twarogu - przepis gdzies na kuchni SFD chyba jest, mozna je chyba jesc i na slodko. Jesli Cie ciagnie, tak jak to czesto bywa,do fast foodu i tlustego, to [...]
Nie mam pojęcia co on oznacza. Ale człowieku ten tatuaż jest wiejski, bez kitu Jest tyle fajnych dziar, a Ty chcesz zrobić taką lipe przemyśl zioooom Zmieniony przez - Nalas w dniu 2010-11-22 20:10:18
Ale przecież dużo osób wypowiada się na ten suplement pozytywnie, a brali dawki po 5g ? To co mamy przyjmować tego po 7-8g w dnt i ok. 15g w dt ? To takto bynajmniej mi przy 4dt starcza pucha na cykl ok. 6 tyg, to teraz ja mam pytanie lepiej brać tak jak na etykiecie i mieć cykl 8-9 tyg. czy tak jak wyżej pisałem i zrobić cykl 6tyg ?
mam jeszcze jedno pytanie co do białka w szkole czy moge sobie zrobić w domu koktajl z płatkami owsianymi i białkiem i wypić w szkole czy to dobry sposób
[...] ale jesli ktoś pisze takie rzeczy, no to mi sie włącza mój mały "kowalski", i ironia, małe szyderstwo. Nie bierze cie szlak jak widzisz kolejny temat: "siema mam 16 lat chciałbym zrobić szybko mase bo zaraz wakacje, jak brać metanabol?" albo: "ćwicze juz 3 miesiące, ale nie widze za duzych efektów, chce wziąść 100 [...]
susta z dwa tygodnie dluzej, zeby nie konczyc rownoczesnie Ale jak to teraz zrobic żeby pociagnąc dłużej o 2 tyg skoro deki mam 15 i 1 amp idzie co tydzien?? skończyc po prostu w 13 tyg po 13 amp??
[...] jak to zrobić aby było optymalnie więc może przy okazji napiszcie co ile dni i jakie dawki brać. Mój wiek: 21 lat Staż na siłowni: pół roku waga: 80kg wzrost: 1,80 No i to będzie mój pierwszy cykl..Już mam to kupione itd także zmienić nic nie chce, jedynie moge czegoś dokupić, z góry dziękuje Zmieniony przez - voicio w dniu 2011-05-19 15:25:09
Może być i pół roku , tylko wszystko zależne od zaawansowania i priorytetów ;-) Właśnie mam pół roku wolnego i chcę zrobić najlepszą formę jaką mogę dla siebie. Chce przebić swój próg no i przede wszystkim zredukować co się da, bo jestem nabita. A jeżeli chodzi o zaawansowanie to niecały rok, ale bez jakiś szczególnych celów i składu i ładu. A [...]
"mam diete ale nawet na niej masa nie idzie a o to ze nadmiar kalorii pojdzie mi w brzuch to mi nie gozi" -- ale ja nic o brzuchu nie pisałem, w taki wypadku kup sobie już gainera, skoro nie możesz innymi sposobami podwyższyć ilości spożywanych kalorii co masz z tymi barkami, że musisz mniejszy ciężar nakładać? maxy masz ustalone przed [...]
Chciałbym amsy przybrac więcej. Waże 65 kg, mam 20 lat, dietka troche nie zabardzo, ćwicze ponad rok. Ale jestem zdecydowany ze chce sobie zrobic pierwszy cykl. Błągam pomóżcie bo niestety jestem zielony w tych sprawach.Co polecilibyscie na pierwszy raz?? Zeby mi sie zabardzo nic nie stało
No też mi się właśnie wydaje ale nie znam się dokładnie na tym jak eksperci tutaj, czyli od ostatniego strzała czekam i mam zobaczyć co się dzieje tak ? Ew zrobić badania hormonów ?
Co powinienem teraz zrobić bo czasem mam faktycznie kłopoty z faja, czasem jest normalnie a czasem odmawia posłuszeństwa. Kupić odblok czy najpierw jakieś strzałki?
[...] OWŁOSIENIA: brak skłonności do łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: 130 -przysiad: Witajcie szybkie pytanie bede robił cykl z prop 0.5mg co drugi dzień mam tego tematu 20ml wiec wyjdzie mi jakoś 10tyg. Jak z odblokowaniem po tym cyklu? Clomid czy Nolvadexem jak to to jak to zrobic
Witam mam pewien problemom odnośnie ramion. Od grudnia do teraz przytylem 5kg klatka nogi brzuch plecy widać ze postęp jest a ręce stoją w miejscu.... Cwicze 3 razy w tygodniu w domu fbw . hantle sztanga drążek pompki dipsy przysiad tric i dalej nic .... Co z tym zrobic Zwróć uwagę, że 5kg to nie jest duży progres, tzn jest bardzo dobry ale jak [...]
Rozumiem ;) Zaczęło się od kolek nerkowych. Byłem u specjalisty wszystko mu opowiedziałem. Okazało się, że mam tylko piasek, ale jeśli nie będę dbał to mogą zrobić się kamienie. Jedyne co mi powiedział to pić duże ilości wody, a tak to nic poza tym.
