co jeszcze

a ja mam jeszcze jedno pytanie co do tego bcaa z hi teca, ponieważ w dawkowaniu na stronie sklepu jest napisane, żeby stosować 13g. Mam się tym kierować czy po prostu brać normalnie 1g na 10kg masy?

chcesz masy to jedz jedz jedz i jeszcze raz jedz tylko z glowa a nie jakies fast foody na poczatek jakiejs rygorystycznej diety nie muszisz miec ale jedz z glowa. Co do planu mozna by wniesc pare poprawek ale nie bierz sie od razu za splita skoro chcesz przybrac masy i dopiero zaczynasz to lepiej zebys najpierw zrobil to ACT ktore Cie wprowadzis w [...]

[...] spalacz - osobiście proponuję "Thermo Speed" Olimp - duże ilości białka w diecie łatwiej będzie utrzymać stosując odżywkę białkową - najlepiej koncentrat białka serwatki - polecam OLIMP PURE WHEY 80 A jeśli stać Cię na 2 rodzaje białka, to dorzuć jeszcze izolat serwatki - polecam SUPLEMENTACJA: http://www.kulturystyka.pl/artykul307/

Aha...jeszcze jedno pytanie. Co do tego dodac,bo nie bede miec kasy na dwie puchy. Ja mysle o Cp lub Storm ew.Clout.

kiciusiowi chodzilo raczej o to ze to jest opcja dla tych co wiedza na bank ze jak nic nie zrobia to za pare minut beda wachac kwiatki od spodu a nie dla kogos komu ktos grozi ze jak jeszcze raz dotknie czyjas tam corke to dostanie kulke

wypełnij jeszcze raz bo z tej nic nie kumam poza tym że nie masz diety co automatem powinno być dla ciebie wiadomoscią ze nie dla ciebie saa,jeśli nie masz miski

Kijanek, jeszcze Ci malo rozpisek ?? Lepiej jedz juz na te wakacje i po powrocie napisz co udalo Ci sie przywiesc Pozdro Ted --- Primum NON Nocere ---

na przyczolku jest jeszcze taka silka "pyton" w tym samym budynku co KiF (Ostrzycka) tyle ze po drugiej stronie. podchodzi bardziej pod klimaty piwniczne

Wyłączył Capsa i wyszło na twoje romeo09:D Jak czytam że robisz przerwy co 5 lub 6 miesięcy to mi sie włos na głowie jerzy!!!!!!!! Pewnie jeszcze nie zmieniasz intensywnosci tylko walisz na maksa na kazdym treningu. Nie dziw sie ze ciezko o efekty. Młodzi cżesto robią ten bład, myślą ze im więcej tym lepiej. Tutaj sie to nie sprawdza. Mięśnie [...]

czyli tak po mojemu. kupic sobie to co napisalem? Slyszalem ze aminokwasy duzo daja. i dalej trenowac i jesc jeszcze wiecej niz jadlem ?:P

Myśle jeszcze, czy nie dać nóg faktycznie raz w tygodniu a skupić się bardziej na plecach ale to póki co czekam z wprowadzeniem bo ostatnio mało czasu.

Jest napisane. Wyślij jedną wiadomość zaraz po drugiej i wyskoczy takie okno z informacją co daje abonament i tam masz napisane. Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -> http://K**.glt.pl Trust No One... Lame_Hunters.sq... SFD has You

o wlasnie o to mi chodzilo, lece wlasnie na hst z dieta na mase. http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_do_oceny.!-t531756.html . to co mialbym dodac zeby bilans kaloryczny byl jeszcze wiekszy. bo juz wiecej nie daje rady zjesc. i wlasnie chce stracic sam tluszczyk. czyli biegac po silce tak.? Dzieki za takie zainteresowanie tematem.

[...] sobie stosując leki hormonalne na własną rękę. Tego typu środki stosuje się wraz z kontrolą lekarską. Osoby doświadczone z kolei, wiedzą jakie badania robić i co ewentualnie jeszcze stosować, żeby tego typu środki nie narobiły większych problemów, niż miałeś do tej pory. Warto jednak zwrócić uwagę na depresję, o której wspomniałeś. Ona jest [...]

[...] pory robilem wszystkie cwiczenia oburacz takze...francuskie wyciskanie sztangi w siadzie, francuskie wyciskanie sztangi w lezeniu glowa w dol (swietne) i wyciag gorny uchwytem V...waskie wyciskanie jakos mi nie wchodzi, podchodzilem do tego kilka razy i kiepsko...za jakis czas sprobuje jeszcze Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2006-08-15 12:42:17

Sezon w pełni...co raz lepsze pytania... Yebnij jeszcze szczura i możesz iść...

[...] i chcesz spróbować coś innego, kup agmatyne. Z uns'a masz w najlepszej cenie. Zacznij od jednej miarki, w razie potrzeby zwiększ do 2(ale nie przekraczaj 3, choć 1 zrobi robote). Jeśli chcesz dorzuć do tego z 2-3g aakg lub cytruliny co wolisz. Ale weź agmatyne solo i w razie potrzeby dokładaj coś jeszcze, choć ona sama daje rade ;)

[...] macie rację, najwyżej kupię jakieś białeczko i tyle. A co do Hiszpanii jadę na około 5 dni. Edit: A do Anglii jadę na wakacje, zazwyczaj wychodzi ponad 2 miechy, żeby ten trzeci miesiąc, jeszcze odsapnąć, bo jak już jadę na dorobek, to nikt nie patrzy na godziny- robimy ile da radę :) Zmieniony przez - Misiek_masownik w dniu 2013-01-21 07:24:11

[...] oliwy z oliwek?? Jakie odzywki moglbym sobie kupic?? Narazie chce białkowa jakas na noc!!Mam tez kreatyne i dibencozide magnum!!!!!!!Myslałem tez o jakims gainerze ale nie wiem kiedy go brac!!!!!!! No i w sumie myslalem tez o FAT BURNERZE bo mam za gruby brzuch a nie chce jeszcze przytyc dodatkowo!!!!!!! Co wy na to wszystko????? DZIEKI Z GORY

wszystko co wymieniłeś jest spoko, ja sugerowałbym dołożyć jeszcze lecytynę i w białko dla podniesienia jego iloście w diecie bo to dobrze wpływa na utrzymanie tych mięśni które już są i na redukcję też/chyba że w diecie masz go dość dużo to nie kupuj/.