co jeszcze

co racja to racja biore dopiero kreatyne 3 dzień to jeszcze jutro sobie dokupie carbo no jednak sfd i jego uzytkownicy są niezawodni thx za informacje ps. anar grasz może na serverach xa.pl:XXXXX ?? bo chyba Cie widzialem , ale moze źle kojarze We are born for fighting contact

Niestety masz rację MiśPandora. Gdybyś przez ten czas siedział ciągle przed telewizzorem i zajadał sie czipsami to byś to samo osiągnął. Jeszcze gorszą wiadomością jest to, że jak będziesz chciał spalić ten tłuszcz co Ci przybył, to stracisz mięśnie zamiast je powiększyć. Jednym słowem kilka miesięcy starań na darmo.

[...] masę. Jeżeli teraz znowu stracę mięśnie, to rezygnuję z diety i treningu, bo po co mam sie wyrzekać przyjemności typu słodycze, alkohol, jak i tak efektów nie mam. Niestety masz rację z tym stwierdzeniem, że równie dobrze mogłeś siedzieć cały czas przed telewizorem, zajadać sie czipsami i jeszcze dodatkowo piwko popijać. Efekty byłyby takie same.

Bardzo dobry wiek MT jest młodym sportem, nie ma tu za bardzo jeszcze tkaich, co od 10 roku zycia trenują. A poza tym tam sie robi szybko postępy.

Jeszcze Was zapytam. Co myślicie, aby brać codziennie rano po przebudzeniu jedną łyżeczkę kreatyny? Raz dziennie, codziennie, nie patrząc czy dzień treningowy czy nietreningowy? Ktoś próbował może w ten sposób? Zmieniony przez - achort2007 w dniu 2015-10-06 12:07:43

[...] związanych z klamotami. Kanał SFD zresztą. ;-) Pewnie dlatego nie zobaczymy Słodka już na zawodach (Kategorii Masters jest sporo). A "ekipa true..." - błagam... Może jeszcze Łukasz M.? Facet nie stanie już więcej na scenie z powodu ilości syntholu, które sobie zapodał. Wygląda... hmm... No nie mam przekonania, że to estetyczna sylwetka. [...]

[...] właśnie obrarza więć niech gość się uspokoi. A straszonka przeż internet co on bi mi niee zrobił na żywo namnie niee działają. Bo tak jak pisałem w tamtym temacie żeby coś robić trzeba coś sobą reprezentować. Kończe ten temat i jeszcze raz przepraszam i dziekuje. "ej no na zywo to bym mu w******lil, ale to net tylko i pozostaje ban!!! "

Rzeczywiście, sorka, sprawdzałem post Kolegi na szybko to tez napisałem głupote. Trudno odpowiedzieć na to pytanie jednoznacznie, zależy to od predyspozycji personalnych. Najważniejsze to trzymanie diety z bilansem na lekki plus i oczywiście trening zarówno siłowy jak wytrzymałościowy (co niewątpliwie wiąże się z tym, że możesz dać dietę do [...]

Moze ktos jeszcze (bo tego strasznie duzo jest i nie ma tez tego co chce) :)

[...] to u nas mimo iż jestem na zaocznych i rzekomo powinno być łatwiej, to nie jest. Przyjeli nas przeszlo 120 osób, były 4 grupy, teraz jest (jestem na 3 roku) 27 bo doszło iluś spadochroniarzy, pomijając że przeciez jeszcze fizjologii nie poprawiali ktorą zadały tylko 4 osoby.. więc u nas łatwo nie jest ale jak się starasz to będziesz do przodu

acha rozumie to jeszcze jedno a jakbym zrezygnowal z dorzucenia propa i zostal przy tym co mam to jek ci sie to widzi ?

W każdym razie taki opis znalazłem do tej diety. Cytując z innego forum: Reasumując jeżeli chodzi o sam fak jedzenia podczas VLCD to pare ogólników: -kaloryczność w granicach 800-1400kcal, wszystko zależy oczywiście od osobnika, jego wagi, -białko, galeniko mówi o 200-300 gramach bez zróżnicowania na wagę zawodnika, -tłuszcze do 50 gram, może być [...]

k**** dostajesz radę NA TACY i jeszcze się motasz jak tampon wiadomo gdzie. Napisałem Ci jak ma wyglądać rozkład btw w Twojej dieie. Zrobisz z tym co zechcesz. pozdr.

a z ciekawości jak ma sie pseudoefedryna do efedryny. Czy bedzie pseudo podobnie działać w wiekszej dawce? jakby co to nie moge edytować poszukaj efki masz naszą iniekcyjną lub jakąś w tabsach ew szukaj jakiegoś termo na alledrogo z 1.3 w składzie jest jeszcze możliwość dania sibutraminy jeśli masz problemy z ograniczeniem jedzenia

ej SAchem pojdzie moze wkoncu spac co?:D Bo chce abyscie jeszcze troche pozyli

:D tak praktyka czyni mistrza.. gracias amigo jeszcze raz, nawet nie wiesz jak mi pomogles :) zobaczymy co z tego mojego powrotu bedzie - do konca wakacji min. 93 na klate :) ============================== --sam w walce nie masz szans-- ==============================

Jest kilka zabiegów, które możesz wykonać: -zastosować zasadę wstępnego zmęczenia, czyli dodać coś jeszcze na barki przed wyciskjaniem i robić je jako 30 cie. Wtedy będzie potrzebny mniejszy cięzar -pokombinować z uchwytem- jego szerokością- może tu jest kłopot -a może zamias z przodu ciskać zza karku? -co z tym skosem na klatkę?też boli? a jaki [...]

Moje pierwsze suple były po 1,5 roku treningów a dokładnie było to HMB oraz Mono. Co mi toi dało nie pamiętam, bo wtedy jeszcze nie stosowałem diety.

po pierwsze diety nie masz (co to za dieta do której dodajesz 150g gainera i jeszcze chcesz carbo bo masz braki) Węglowodany nie tylko dają energię, ale pełnią też funkcję budulcową. wymagane są też przy redukcji bo biorą udział w spalaniu tłuszczu

[...] parkingu etc, to okaże się że siłownia z pozoru droga droga tak naprawdę nie jest. co do postów, to napisałem 300 w 5 lat, to dużo? jak rejestrowałem się tu, to zdaje się jeszcze z juniorkami w tornistrze biegałeś, więc nie pisz mi o nabijaniu postów. najpierw sam napisz cokolwiek o jakiejś wartości dla innych. cokolwiek merytorycznego. i może [...]