wszystko rozumiem, fakt może sie nie znam tak jak Ty ale obie co mogę, a co do nóg to nie na stałe, to z czasem zaniknie tylko musze jeszczę chwile poczekać.
[...] e3d. Tylko u mnie lecialo hcg w trakcie cyklu. U mnie 2500 co ok 3 dni czasem 2 dni i test w widelkach. 60 dni to już syntetyk zszedł dawno, tylko tutaj do powiedzenia ma jeszcze wiele innych rzeczy e2/shgb itd Hcg oczywiście pregnyl i zawsze wbijam aptekę chyba że nie ma akurat to wtedy bije ug Na samym hcg siadało libido ( jak organizm [...]
[...] mi sie dalo we znaki pod tyn wzgledem to przenoszenie lezac. Robilem je z ciezarkiem powyzej 70kg w serii, a sam wazylem 18 na dosc dobrej rzezbie... Jedno powt to jeszcze nic, ale po kilku oczy czerwone jak z horroru. Nic mi sie nie stalo mimo lekkiej rkrotkowzrocznosci. Siady i ciagi to pod tymwzgledem pikus. Ale jak ktos ma minus 10 [...]
[...] nieuwage i chumorki postanowiłem sobie fajeczki zastąpić jedzeniem w zwycięstwie z nałogiem pomogło, niestety z 81 zrobiło się 96 kg. Ja koledze nyger1009 napisałem swój sposób, moge jeszcze dodać że jesli nie chce mu się wazyć wszystkiego wagą jubilerską to przyda Ci się stronka ilewazy.pl a co do liczenia składników to stronka potreningu.pl
[...] aby dowiedzieć się między innnymi czy potrzebujesz odżywek - pomijam aspekt specjalistycznego wspomagania pod kątem różnych sportów i przyjętych w nich różnych celów, ale to jeszcze o ile się nie mylę nie ten etap u Ciebie. To, że masz szybki metabolizm nie oznacza, że będziesz miał jakieś nadzwyczajne problemy z nabaraniem masy mięśniowej co [...]
[...] pierwszy cykl moze byc mono 300g, moze byc tez CELL PUMP + MONO.. wyjdzie podobnie.. caly czas uzupelniaj magnez i cynk, jak cie stac kup ZMA.. co do diety.. tylko ci sie wydaje, ze wiesz wszystko.. duzo sie jeszcze nauczysz.. zaufaj mi i zrob jak mowie.. 24tyg na gainerze i potem kreatyna.. moge ci gwarantowac, ze zrobisz dobre 10kg dobrej masy!
[...] owe warzywa, i w jakich ilościach ? A co byś radził ze zdrowych tłuszczy oprócz orzechów ? A czy reszta diety jest w miarę ? Ponieważ mnie się wydaję że do 2500 kcal to jeszcze daleko. I jeszcze jedno, czy moja waga jest odpowiednia do mojego wzrostu ? Zmieniony przez - Nwonku w dniu 2011-12-07 20:22:48 Zmieniony przez - Nwonku w dniu [...]
[...] żeby plan był przeładowany i nie doładowany moge uciąć z ostatnich ćwiczeń po jednej serii, a kolejność to już wogóle widziałem kilka planów poukładanych w podobny sposób i tej kolejności a sam lepiej wiem kiedy i co na mnie działa i przy jakiej intensywności... prosiłem o porady a nie krytyke.... Dzięki i prosze jeszcze o wgląd bez obrażania
[...] itp. niemam zadnych przeciwskazan zdrowotnych na silwonie chodze systematycznie jem ok 5 posilkow dzienni nie stosuje zadnych diet anie innych dopalach hihi!!! niewiem co tam jeszcze a jeszcze jedno na wszystkie partie wykonuje po 4 cwiczenia niekiedy 5 ale to inno na dopicie niekiedy jak cos no to pytaj to ci napisze!!!!!!!!! grzechu -:)
Jeszcze propo Protein 82 dowiedzialem sie ostatnio tego: Whey Protein 82 Vitalmax nie nadaje się jako białko wspomagające redukcję. Z dwóch względów : 1. - zawarty w WP monohydrat kreatyny spowoduje "zatrzymanie wody" i uniemożliwi dorzeźbienie mięśni ; 2. - jest to koncentrat, czyli BV = ok. 104 - co jest wystarczające do budowy, [...]
Nie jestem znawcą, więc nie chciałbym się wypowiadać, bo jeszcze ktoś zobaczy, kto się na tym zna Dobra, to co zauważyłem: - cholernie sztywne - jakieś rzeczy, których w praktyce lepiej nie stosować lub po prostu ich się zastosować nie da - chodziłem do grupy naturalnie początkującej, ale podobno i w zaawansowanej nie przykłada się dużej wagi do [...]
[...] który kilka razy nawet próbował sobie odebrać życie. Oby się mylili... bokser.org Ricky ewidentnie potrzebuje natychmiastowej pomocy, bo chłopak może całkowicie zejść na psy... To ,że chlał to wiedziałem od dawna teraz wyszedł koks. Musi się ogarnąć bo skończy marnie a wierzę ,że mu się uda i się odnajdzie jeszcze a szkoda by mi go trochę było
[...] jest zatluszczona w porownaniu do tego co bylo np 3 tyg po odbloku.to mysle ze w sumie miesa spadlo wiencej. mam takie pytanie czy juz zaczynac cyklona czy lepiej zrzucic jeszcze co nieco tluszczu na offie??? foto z dzisiaj /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/10302718b82d4c1f8fa90220ff76cb39.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/befbcdcc31df46a68d0b3dcfdf900f51.jpg
Aha i jeszcze jedno śmieszne pytanie: jak dzisiaj bedzie pierwszy strzał a zakładam że będę walił co 5 dzień to następny ma być w poniedziałek czy wtorek :/
[...] bo nie do końca czuje jakiś power tzn. siła i wytrzymałość skoczyła, 1,5cm w łapce przybyło, ale nia czuje tego o czym tutaj sie czyta, mega power przyrosty siły masy itd. Co prawda nie chciałem żeby w szybkim tempie mnie nadmuchało, ale tez chyba tak wolno to niedobrze. Czekam do końca tygodnia i zobaczę czy jeszcze cos się pozmienia.
[...] piłki i regulowanych hantli- czy karnetu na siłownię to inwestycja - nie inwestujesz nie masz. Nie zainwestujesz teraz, zainwestujesz później};-) 4 x więcej Od gadania jeszcze nikomu się nie schudło, a jak CI mówią nie słodź, to nie słodź. A miska gdzie- porządna rozpiska - przecież kalkulator sam liczy. Linki podwieszone. Wytyczne też są. [...]
Jeszcze jedno pytanko mam, przy klatce gdzie mam WL 3x5 i wyciskanie hantli na skosie 3x5 to robić to stałym ciężarem, zaczynając z niższego pułapu, żebym mógł co tydzień "coś" dołożyć?
[...] bo w krótkim czasie bardzo dużo urosłem, Rozstępy pojawiają się, kiedy skóra jest naciągana powyżej granic swojej elastyczności. Co do tematu w wieku 14 lat nie ćwiczyłem jeszcze nic, ale 70 na klate to nie jest coś nieosiągalnego w tym wieku, bo mam dużo kolegów którzy tyle trzaskali w wieku 15 lat, a tym bardziej że teraz wszyscy nie patrząc [...]
[...] opakowaniu choc kupilam to w sklepie pewnie sklad sie zmienil bo pozniej zakupilam w pomaranczowym i to nie bylo to samo juz nie czesal jak wczesniej dieta noi jeszcze cwiczenia z mel b i pozatym caly dzien na obrotach wiec szukam czegos co da mi kopa gdy wieczorem bede chciala jeszcze pocwiczyc Zmieniony przez - anna2009 w dniu [...]
Gdzie kupić karategi do shorin-ryu?
