Ja tam widze 3 antki dziennie? chyba ze slepy jestem...ale jak 3 to lajt...duuuzo ludzi wali takie dawki...blinG jest przypadkiem co wbijaj 3g sokow in week...king-kong jeszcze wiecej...na K** pewien osobnik tez w**** tego bral na cykle...zyja i maja sie dobrze,moze kiedys im to wyjdzie na minus,ale jak widac nie umarli na cyklu =]
[...] hormony, więc doszedłem do wniosku że mnie problem blokowania nie dotyczy... BŁĄD! Łeb sobie daje uciąć, że wlazłem w odblok z podniesionym estro i prl, dlatego chce wejść jeszcze raz i zejść jak należy. Poza tym spodobało mi się życie z testosteronem powyżej skali ;) Dieta jest dostosowana do mojego organizmu, Na początku 'cyklu' jadłem w [...]
O bledzie pomiaru to ja juz pisalam w pierwszym moim poscie. Naprawdę nie wiem dlaczego jeszcze komentuje ten watek, chyba po prostu szkoda mi autora postu że się tak stresuje tym wszystkim. Mimo że czuję że nie ma sensu dalsze tłumaczenie, to jednak jeszcze coś z siebie wydusze :-) Musisz zrozumieć że badania wykonane przez różnych badających na [...]
[...] i zaczelo znowu wracac ostatnio... problem w tym ze podczas wysilku pojawia sie bol w klatce piersiowej i jakies dziwne oslabienie polaczone z bolem glowy... dodam jeszcze ze nawet jak sie schyle lub obruce tłów to serce boli... Wiecie co to moze byc? Zmieniony przez - Mma.mk w dniu 2022-11-14 23:44:47 Zmieniony przez - Mma.mk w dniu [...]
I jeszcze jedno. Napisales Lewro,iz techniki C56 nie sa dla ludzi cwiczacych sporty walki. Chyba nie do konca rozumiem co chcesz przez to powiedziec. Ja sadze,iz te techniki sa wlasnie dla ludzi,ktorzy juz maja pojecie o SW. Moga byc swego rodzaju uzupelnieniem,jasne ze uderzacz lubi uderzac,grappler chwytac,ale jednak kazdy system walki miesci [...]
[...] bardzo wilu) doskonale wiedza,ze walka zaczyna sie w stojce,fakt dozymy do tego aby skonczyc ja na ziemi,ale zdajemy sobie sprawe z tego,ze pomiedzy stojka,a parterem cos jeszcze jest-taka strefa przechodnia(cos na obalenia,podciecia,rzuty,klincze,uderzenia itd itp). Odnosnie PR KM-niestety wszyscy bardziej glosni Krawaciarze(czy to okreslenie [...]
"nie wiem bahamut co cie tak rozbawiło ale jesłi bardzo chciałbyś sprawdzic swoja teze to albo popros kolege o przetrenowanie owej techniki lub przyjedz do poznania . Napewno ktos ci poswieci troche czasu, szpital mamy obok sali wiec nie bedzie problemu z .... " I co wy***iesz mi oczy przy ludziach? Szpital to moje przyszle miejsce [...]
[...] sposób "zaciągnąłem" i zadusiłem się jego koszulką (chociaż to mnie akurat w żaden sposób nie usprawiedliwia). Dlatego - jeśli mogę - zaczynam obronę wcześniej, jeszcze w fazie stójki, kiedy przeciwnik chce mnie ściągnąc do parteru za głowę - wkręcam się pod niego (faza III obrony przed "krawatem" - powinieneś znać). Tutaj [...]
Swietnie, a inne partie raz w tyg? co za myslenie.. Skoro masz schemat: pon-sr-pt to sie go trzymasz, a nie ze wrzucasz sobie piersiowe raz jeszcze w niedziele. Ponadto zrezygnowalbym z ilosci cwiczen na rzecz zwiekszonej objetosci. 2-3cw w wiekszej objetosci.
[...] to nie bedziesz budowal miesni, bo mechanizm wrazliwosci insulinowej na to nie pozwoli, zwrotnica metaboliczna jest przedstawiona wtedy glownie na gromadzenie fatu Akurat to jeszcze bardziej mnie zmotywowało do ułożenia diety ,dzięki wielkie :) Dzięki za pomoc panowie ,trochę popisałem niezrozumiale dla was za co przepraszam.Dzięki jeszcze raz i [...]
Makiaveli spokojnie tylko wymieniamy poglądy. Krzychu doskonale zdaję sobie sprawe że mam jeszcze wiele braków jeżeli chodzi o wiedzę na temat BB i TS. Nie uważam się z niewiadomo kogo i poprostu konfrontuje wiedzę którą już zdobyłem z wiedzą innych. O wyciskaniu technicę oraz treningu wiem wystarczająco żeby móc na ten temat dyskutować. [...]
[...] jest jedynie przy pływaniu w morzu, niby wyporność lepsza ale fale bardzo utrudniają pływanie, no i smak wody. Przebujasz się żabką a jak skończą się siły to na plecach - nie odpuszczaj! Bo jak raz odpuścisz to już zawsze gdzieś w głowie zostanie myśl, że zawsze możesz odpuścić. to może ja jeszcze nie umiem pływać a tylko tak myśle ? Who knows ?
sam tez wchodze na suste i dalem ją na ten okres 12 tyg, z tym że dorzuce jeszcze inne zabawki. bede bil e3d bo tak mi się juz sprawdzila. myśle że lepiej Ci wyjdzie wbijanie dluzej susty a odpuszczenie propa. chociaz gdybys bil sus e3d i dece e4d to by Ci się szot pokrywal chociaz ;-) dawka ciut wyzsza niby no ale coz.. lepiej poczujesz dece. [...]
Ty cwiczysz w zimnym pomieszczeniu? To co ja mam mowic? U mnie temperatura jest prawie taka sama jak na dowrzu, wiec jak jest np. -15 C to u mnie w pakerni ok -14 C. A rece to normalnie przymarzaja do sztangi i woda w butelce zamarza. Nie wiem kiedy, ale kiedys jeszcze o mnie uslyszycie... Jestem SUCHAR i dobrze mi z tym
Dostałem porcje 1.m.r bez 1.3 .... i powiem ze naprawde lipa. Jesli chcesz środek bez geranium, to moge Ci polecic jeszcze Assault, pompa jest naprawde przednia tyle że nie ma poprostu mega pobudzenia jak to na środkach z geranium. Jesli nie chcesz wydawać dużo kasy to z czystym sumieniem polecam Jack3d. A co do środków które polecalismy, sa to w [...]
[...] 150 ciosów z odważnikami. Nie wiem teraz czy lepiej iść na czas, czy powtórzenia czy na szybkość :-) << tu by się przydała rada No i jak ktoś wie co z moją postawą jest nie tak to też poproszę o info bo eGabinet siedzi cicho a przede mną jeszcze kilka pacjentów. Moja wczorajsza miska. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/70ba9b42d859496aba0607d337b0c8fa.jpg
Lekarz, jeszcze nie zalecił nic, ponieważ będę u niego z wizyta dopiero za 20 dni. Taki mam termin. Chociaż wcześniej podejrzewał zespół cieśni podbarkowej, na szczęście to nie to, tylko torebka, ogólnie zalecił pływanie, kraulem i żabką na zmianę... Jak byłem u radiologa to ten zalecił zamianę ćwiczeń na inne, ale aby nie rezygnować z ich [...]
Brachu wiem wiem rozumiem Cię:) tylko widzę że najwięcej do powiedzenia mają CI (nie mówie o tobie) którzy poprostu nie spróbowali jeszcze czegoś osiągnąć a już zwalają na sterydy. To jest trochę nie teges. Trenuj tyle co on miej sztab medyków,dietetyków,trenerów,masażystów z najwyższej półki a będzie to dla ciebie przyjemność. mając takie [...]
No pozmieniałbym trochę ;). Na nogi był dodał RMC, wykroki wywalił, zamiast nich dodał front squat wąsko. I być może pomyślałbym o jeszcze jednym rodzaju wspięć na łydki. A jesteś pewien co do ilości serii? Może zastosowałbyś rampę? W treningu pleców daj MC pierwszy. A zamiast wiosłowania półsztangi może wiosłowanie sztangielką? A na barki [...]
[...] może bójką. Nawet w przypadku powalenia napastnika na ziemię to ile w takiej pozycji mamy czekać na przyjazd policji, godzinę? Trzymać szarpiącego się człowieka i jeszcze dzwonić na policję? Poza tym pozostaje jeszcze kwestia np. użycia gazu. Czy można wobec człowieka, który próbuje nas zaatakować użyć ręcznego miotacza gazu? Pytam, [...]
listopadowa kuracja
