co jeszcze

Ok dzięki mam jeszcze pytanie o progresja ciężaru :czy wystarczyłoby dokładać po 2,5 kg co dwa tygodnie, bo nie mam zbyt dużo obciążenia?

[...] dom a nie mieszkamy w bloku, silke mam w pokoju wiec prawie wszystkie twoje pomysly nie zdadza sie a co do krzesel to wole juz nie cwiczyc na takim czyms ui w taki sposob bo jeszcze se krzywde zrobie. hodzilo mi o to czy macie moze jakies pomysly konstrukcyjne jak wykonac takie porecze z najprosciej dostepnych materialow. Stojaki tez mam ale [...]

Jeszcze niedawno było dużo ofert a teraz zerowa dostępność? Co się stało?

Poszukaj dobrze jest jeszcze do kupienia z tego co widzę w tabletach za niecałe 100zł.

dzieki .ttkf. co pomysle jeszcze... napewno cos ułoże...

Dokładnie. Zmniejsz progresję do np. 2,5kg i będzie OK. Zawsze jeszcze pozostaje stosowanie progresji co drugi trening.

nie mam pytań więcej do pani niech jeszcze wyjaśni mechanizm działania tego co powiedziała następnym razem.

Nikt ci nie ułoży diety, musisz sam ją ułożyć, a my możemy tylko poprawić, skorygować. Widać, że jesteś nowy, nawet ani jednego artykułu jeszcze nie przeczytałeś. Myślałeś, że pójdziesz na łatwiznę i ktoś ci napisze dietę. Dietę musisz napisać samemu, dobrać to co ci pasuje, jednemu będzie smakował tuńczyk, a drugiemu nie. Jeśli poczytasz posty, [...]

[...] w innych miastach. ______________________________________ 2. Ustaliliśmy termin i miejsce "Turnieju pierwszych walk". Na tym turnieju mogą startować osoby, które jeszcze nigdy nie startowały w Muaythai. Termin 4.04.2004 w Krakowie na Hali Tomexu (to samo miejsce co Turniej o Puchar Prezesa oraz PP Muaythai). Oczywiście obowiązują [...]

No dziękówka za odpowiedzi a jeszcze jedno: jak jest z ta kawą bo czytałem, że jest ona szkodliwa dla kreatyny, że wypłókuje to wszystko, co o tym myslycie?

no to .... po co takie ogloszenie jak ktos chce to zamowi od razu od nich, a nie bedzie czekac az wrocisz i jeszcze doplaci do interesu....

nie trening raz w tygodniu tylko trening poszczególnych części ciała raz w tyg. np jednego dnia biceps i cos jeszcze innego klata i triceps itd z tego co czytałem brzuch należy trenować trzy razy w tyg.nie myślcie że ja chce osiągnąć jakieś efekty kulturystyczne ale jeszce większe niż teraz mam a już jest nawet ładnie :)

Czyli jak wyrzucę barki z poniedziałku i czwartku a dam cały ich trening na środę to będzie dobrze? I jeszcze nie wiem co z brzuchem :D Dobrze jak jest czy zmienić ?

jeszcze jedno pytnko panowie moge bic npp (Poniedzialek Sroda Piatek) a ome (poniedzialek piatek? czy musi byc co 2 dni npp

A jeszcze tyle,że na stymulowanie hormonu wzrostu takimi wynalazkami to raczej nie licz. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Zaduzo nitro stary 15gram....! rub jak chcerz ja bym sie trzymal tego co napisalem! i jeszcze w DN mozesz dodac w godzinach treningu 5gram nitroII, ale to nie jest konieczne! Pozdro.

no daj jakies zdjecia tego z630 jesli masz go jeszcze. i co masz do niego?

zma, wg. mnie to taka swego rodzaju "żelazna pozycja" oczywiście po diecie, wspomaganiu odżywkami i kreatynie, ew. jeszcze po czymś co bardziej pasuje do sytuacji- zma jest jednak na tyle potrzebne i uniwersalne, że pasuje zawsze.

[...] przerwy bo jak polecisz 2 miechy non stoper z clenem to po odstawieniu może ci się skurczyć drzewo oskrzelowe na pewien czas. Nie będziesz wiedział ocb i spanikujesz bo jeszcze nie widziałem żeby ktoś tu coś takiego opisywał. Ja generalnie leciałem albo 4-6 tyg. albo 3 miechy na beta mimetykach. I po tych 3 miechach miałem dławienie w [...]

co do tego jeszcze dokupic? chce dokupic omege 3, jakis zestaw witamin? lub sama witamine c?