co jeszcze

musisz się zdecydować nad czym chcesz pracować, czy nad kondycją, czy nad siłą, czy schudnąć czy co jeszcze. Nie da się pracować nad wszystkim. Ogólnie aktywność fizyczna poprawia stan zdrowia i samopoczucie, ale jeśli oczekujesz konkretnych efektów, to musisz się sprecyzować. Podejrzewam, że najbardziej motywujące dla Ciebie teraz by było, gdybyś [...]

i co jeszcze można wmontować? myślałem żeby wyciąg górny do sufitu lub do ławki dokupić

[...] rozszerzające naczynia krwionośne. Jaka powinna być ich ilość? Około 3-5g na porcję (z tym, że jeżeli porcja to tak naprawdę połowa dawki liczymy całość jaką spożyjemy). Co jeszcze? Kofeina. Jezeli nie masz problemów z ciśnieniem to kofeiny na całość spożytej porcji powinna wynosić 150-200mg. UWAGA! Ostrzegam, masz problemy z [...]

siodema ci napisał, co jeszcze chcesz?

[...] kupujesz gotowy? Gotowe z reguły są dosładzane niepotrzebnie i nie wydaja sie byc dobra opcja do czegokolwiek. Nie rozumiem, czy nie łatwiej jest zaplanowac normalny posilek, zamiast utrudniac sobie zycie? // Poza tym, skoro miałby to byc ostatni posilek dnia, to po co jeszcze pozniej WPC?%-) Zmieniony przez - Skerx w dniu 2012-07-30 20:43:12

Płatki owsiane + mleko+ rodzynki + co jeszcze chcesz jakiś owoc sok czy co Do tego potrzebujesz młynek elektryczny najlepszy taki do kawy :). Płatki owsiane i rodzynki i inne dodatki w stanie stałym rozdrabniasz młynkiem na mąkę!. Teraz wsypujesz to do jakiegoś szejkera albo czegoś innego zalewasz zimnym mlekiem prosto z lodówki mieszasz i pijesz [...]

Za 2 dni koncze cykl monohydratu wiec moge tak nastepny cykl zaraz robic na mono?I polaczyc to ze stackiem?.Co jeszcze mozna polaczyc z Xpandem zeby bylo "lepiej" ?

co do kiwania na boki to pomost jest krzywy. 1 ) nie odchylac sie do tyłu ok, co jeszcze. xearo, lysyleb pokażcie sami jak wykonujecie MC ,a nie wskakujecie mi do gardła. Licze na konstruktywne wypowiedzi. Miejcie na uwadze to, ze sami tez sie uczyliscie.

a co jeszcze chcesz wiedziec? moze byc tak jak koledzy powyzej. reasumujac/dodajac cos od siebie: Dt: rano lub po treninguy porcja mono (4 - 5g), przed trenem HP DNT: rano mono ipo poludniu mono (4 - 5g) mutant wg brakow (ew potreningu, moze byc razem z mono, porcja zalezna od zapotrzebowania/brakow) bialko wg brakow HMB po przebuedzeniu i [...]

a i co jeszcze jak juz minie te 6 tygodni dalem tym jechac czy zmienic ?

GIECIK - DZIEKI ! Narazie przeczytalem pierwsza storne ale jak zoabczylem, ze ktos wszamie 90G gluty ( ) i nic to chyba jednak odpuszcze glute na rzecz jakiegos Potrneingowca ... Chyba, ze sa jakies inne opinie co jeszcze moge zamienic :). Np. Size On, Anabolic Window, Torrent, Zmieniony przez - Grimmjow. w dniu 2009-06-29 15:31:00

[...] mam do wyboru bułki/chleb biały/razowy , jest mięso w plastrach w nieograniczonej ilości bo mamy "szwedzki stół" , są płatki śniadaniowe a mleko tak samo mam do oporu przez cały dzień . A więc rano jeść kanapki z chlebem razowym a bułki wywalić ?? Dużo warzyw i sera ? No będę jadł codziennie przed snem serek wiejski . Co jeszcze poprawić ?

Właśnie nie czytałem i nie moge go znaleść. Podajcie mi linka. I co z tą dietą??? Co jeszcze w niej złego??

tomic a co myslisz ze na koksie bez diety urosniesz ciekawe z czego chyba z pyty:) wez pomysl i odstaw te gowno ome na niej tylko napuchniesz i tyle...a jedzac byle co jeszcze bardziej zarosniesz tluszczem... <<<Champions are Made Not Born>>>

Lepiej wziąć miejscowe - czyli tak jak ja miałem, wtedy nie śpisz, jedynie troche przytłumiony jestes bo dają Ci "glupiego jasia" :) i znieczulenie miejscowe polega ze psikają Ci takim czymś co znieczula nos, jest spoko uwierz mi wybierz tez tą metode, inni mieli ogólne to narzekali a po co jeszcze serducho sobie osłabiać.

Ok rezygnuje z platkow. Co jeszcze warto z tąd wykreślic? Wszystkich warzyw i owocow zjadanych w ciagu dnia nie uwzglednilem w tej diecie... A ilosc tluszczy mysle podbic oliwa z oliwek.

Co jeszcze uwazasz jest warte bardziej uwagi niz winko tak jak piszesz np o primce...

kumpel miał efekty bez jako takiej diety powalającej, rosl w oczach siły tez mu nie brakowało odpalił mi 100g i... nie mogłem teg wypić smród starej spermy, śledzi i nie wiadomo co jeszcze... wywaliłem to w kibel bo na sam zapach a co dopiero smak sie wymiotować chciało

[...] we krwi, który jest bezp. związany z przyjęciem cukrów prostych, powoduje że wielu ludziom o słabym apetycie, zwyczajnie nie chce sie jeść przez jakiś czas. Zatem, po co jeszcze bardziej odładać posiłek potreningowy, który i tak autor odkłada ze względu na brak apektytu? A jeśli koledze nie chce sie jeść po treningu, to polecam [...]

nie mam pojęcia co jeszcze mogę tutaj dać Zmieniony przez - Nazgul92 w dniu 2011-01-02 17:39:31