co jeszcze

[...] może zbyt szybko wbijałem, biłem wg spotinjections.com, tam są 4 opcje walenia w udo i wybrałem nr 2 aha no i zostaje opcja trefnej omki też kto wie dowiem się niedługo, orientuje się ktoś jeśli omka jest walona a np działa to co leją propa? czy co? jeszcze jedno Hubert jaką masz serie omy? Zmieniony przez - xxkaczorxx w dniu 2013-01-20 21:49:46

A tam pierd...olita gupoty Osobiscie znam gościa co jeszcze ani razy w zyciu porzadnie do konca cyklu zadnego nie dociagnal jak robil 8,12tygodniowke to ok 5 tyg konczyl bo mu cos nie pasilo potem cykal cyklik na podrzezbienie z 5-6 tyg to po 2 tyg juz mu sie znudzilo i przerywal Ale co najwazniejsze.... zyje nadal

No wlasnie wolalbym tego nie poglebiac. Co jeszcze jest moze istotne to to, ze znajomi dookola mowia mi, ze kuleje. Nie wiem czy to ma jakis zwiazek, ale wydaje mi sie, ze to przez jakies 'dziwne' ustawianie stop. Jak biegam po biezni to tez zauwazam, ze przez dluzszy odcinek drogi ciezko mi jest biec rowno po linii powiedzmy. Zdarza sie, ze mam [...]

[...] ze na silownie i tak bym nie chodzil bo nie dam rady finansowo ;/ jakies rady inne jak pozbyc sie tego brzucha w domu ? jakies dobre cwiczenia czy cos ? cwicze juz na orbitreku co jeszcze moge robic ? wiem ze jest duzo tego na internecie, ale chce sie dowiedziec od bardziej doswiadczonych osob jakie moglbym konkretnie cwiczenia wykonywac ?

glutamina kasowo mnie zabija turyna z glutamoną nie zadziłą lepiej ? (co jeszcze pozytywnie odbije się na działanie kreatyny) mozę część glutaminy zamienić na turyne co o tym myślisz ??

wnioskuje ze masz szczupla budowe... zatem mysle ze dieta powinna byc przede wszytskim o jeszcze wiekszej kalorycznosci niz dotychczas...bialko na tym samym poziomie...jedynie zwiekszyc nieco ww i tluszcze zdrowe...tak w sumie mysle ze 500kcal do przodu - to nie wiele objetosciwo w sumie... no i obserwowac...jak zaoowazysz ze chudniesz dajesz [...]

[...] jakie tu panują. Moim zdaniem MC by wystarczyło, nie wiem czy robienie przed nim " dzień dobry " dobrze wpłynie, bo prostowniki będą już trochę osłabione. Co jeszcze się rzuca w oczy w Twoim treningu to ta liczba powtórzeń ( 12-8 ) w każdym ćwiczeniu, proponował bym zmniejszyć, bo raczej nic dobrego z tego nie wyjdzie, sam kiedyś [...]

dam dam radę :P ale z nogami to będzie ciężko na siłce nie ma jeszcze nic na nogi ;/ i myślę ze zrobić z 5,6 serii przysiady z 4s wykroki co jeszcze mogę dać? coś na łydki?

Twój kolega ma bardzo słabe pojęcie o diecie i treningu skoro nie ćwiczy nóg i nie pisze że go kolana bolą, plecy i nie wiadomo co jeszcze, bo to tłumaczenie sezonowca. Pozdrawiam

akurat otych wiedziałem ale sogi jak obiecałem to dałem tauryna podobno jest ok i l-karanityna plus olimpa ma właściwości antykataboliczne i coć hmb ale co jeszcze czy zgadzacie się i dajcie jeszcze innnnneeeeeeeeee ANTYKATABOLIKI /sam też zbieram sogi więc z checiom przyjmuje/

[...] (np. jak idziesz spać) może ćwiczenia na pałkę (?) żeby pobudzić trochę naczynia(?) sprawdź na necie jak to się robi ;) i po tygodniu doprowadź się do wrzenia. Hmm, co jeszcze a naplet Ci schodzi do końca, bo jak nie to masz stulejkę. A może masz stan zapalny ze jajka nie są w stanie wyprodukować dużo plemników do wzwodu. Jeżeli masz jedno [...]

sam cytowales ze sa inne (nawet lepsze) zrodla wapnia niz mleko - co jeszcze chcesz uslyszec? sam nie spozywam zadnych przetworow mlecznych od okolo roku i czuje sie swietnie a co do Twojego wzrostu to wapn pomaga budowac gestosc kosci, a nie ich dlugosc

Skoro ciężko Ci nabierać masy, masz ciężką pracę to po co jeszcze taki objętościowy plan ? Oprzyj się na podstawach, trzy razy w tygodniu.

[...] Jakiś czas temu miałem dwukrotnie 125mg/dl. Raz chyba nawet więcej. Więc niestety jestem na pograniczu - stan przedcukrzycowy - cukrzyca - ale na razie nie brałem jeszcze żadnych leków. Bo wtedy mozna pomslec nad innymi ciekawymi dodatkami, jak ALA< berberyna, gymnema... i nieco wspomoc wrazliwosc insulinowa Jak już mam tyle cukru to [...]

Starałem sie jakoś zmieścić co pisałeś ale nie wiem czy dobrze i co jeszcze do zmiany będzie te WW. nie wiem co zastąpić . /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/45cd1c6fc3664696b9085bf15e58423c.png

to kupie 1,1 kg juz wszystko obliczylem i przy dziennej dawce 20 g starczy na 55 dni a przy 25 g na 44 czyli chyba powinno byc ok. Co jeszcze polecacie mi do tego zestawiku? Jak narazie jest Gain Bolic 8 kg i nitros 1,1 kg. Dodac cos jeszcze ? I nie pisac mi setki razy DIETA TO PODSTAWA pozdro

[...] się za sztangę, w części lędźwiowej tułów mi się ugina https://drive.google.com/file/d/1v-Yvau4AJVjnIiR1EMSdLMRiiv2IVRLO/view?usp=sharing a tak to mniej więcej wygląda Co jeszcze zauważyłem, że głowa cały czas jest w jednej pozycji, a powinna być przedłużeniem kręgosłupa. Nad tym też już pracuję. Zmieniony przez - tgrzebien w dniu 2018-11-06 [...]

+ co jeszcze bym dopisał to opad boczny z obciążeniem i spięcia z obciążeniem/allachy będą bardzo pomocne może nie tyle w przyspieszeniu co w sile strzału mogę się pochwalić, że z siłą strzału jest u mnie rewelacyjnie, mam świetną siłę strzału, lepszą od niejednego 18-latka Sorry za napisanie w złym temacie i dzięki, że się pofatygowaliście dla [...]

[...] zwieksza możliwość wypadnięcia sztangi z dłoni i upadek jej na żebra. Przsypadek taki widziałem parukrotnie na zawodach, w czasach gdy "małpi chwyt" nie był jeszcze zakazany. Co jeszcze? Obejmujący gryf kciuk ustala położenie ręki w stosunku do gryfu - ręka musi pozostawać w położeniu zbliżonym do równoległego do gryfu [...]

A teraz o ile masz ochotę mógłbyś mi doradzić....jakie posiłki ? -rano-płatki owsiane+mleko+co jeszcze mozna tu dodać? -w szkole załóżmy koło 10;00-bułki (?) z kurczakiem pomidorem ogórkiem,jakiś baton proteinowy,musli,paluszki? -to samo o 13 bo zapewne nadal w szkole będę....czy to są dobre produkty aby nabić kcal ? Te wszystkie pierdoły sonko [...]