co jeszcze

Dodam jeszcze, że gdy niedawno rozpoczynałem cykl miałem kilka capsów starego Thyro. Różnica totalna. Pierwsze dni konkretne działanie, nawet problemy z zaśnięciem. Rozpoczynam nową puchę i co...przed aero rano położyłem się na kilka minut po łyknięciu capsa, gyż najzwyczajniej jak to o świcie chciało mi się spać. Żeby nie kawa, to bym się [...]

Jak nie wiadomo o co chodzi to wiadomo o co chodzi (chodzi o kase) jak masz jeszcze ten tuner to prosze o info na gg 6759555 lub na maila [email protected]

jeszcze bd pisal w dziale odzywiania nt diety i w dziale z suplami nt jak zazywac ale 10tabsow polecil gosc ktory je sprzedawal ogolnie spoko gosc fajnie sie z nim gadalo wydaje sie ze zna sie na rzeczy a co nie tak z 10tabsami na opakowaniu jest napisane ze przez pierwsze 2 dni mam brac ich po 30 wiec pozdro plecy podciaganie zza plecy/ow [...]

Aaa i jeszcze jedno pytanie. Czy w dni nietreningowe powinniśmy spożywać tyle samo kalorii co w dni nietreningowe, czy można dać trochę mniej ?

w 3 i 4 jest jeszcze brokul ale nie wiedzialem ile go wpisac bo zmixowalem go z czosnkiem woda i wrzucilem na patelnie zeby woda odparowala moglem ztarowac wage ale nie pomyslalem a juz niema :D wydaje mi sie ze za duzo bialka w tym dniu przez makrele jest co o tym sadzicie ? /SFD/2019/2/13/91eeca2d7c11444a8792b533d91c7c7e.jpg

jeszcze krootki komentarz co do strony 334

ja sobie wypraszam....nic nie bedziemy ciongnonc tyka ty chciales referat wiec bardzo mi pschykro Sierhij'a cos nie ma - wiec narazie go pomijamy, Marcineckiego ktos szpieguje wiec tez nie wiadomo czy "Pani Pelagio, czy Pani jeszcze moze...?" hrhr ale spoko, nie martwcie sie.... zastapie was jakby co hrhr

[...] jakąś dźwignie temu kabanowi. Po walce z Barrettem mówił że nigdy nie walczył z tak silnym zawodnikiem.... łookurva ciekawe co powie po walce z Konradem. Wiecie jest jeszcze szansa ze nie ma on tak betonowej szczęki i Grabowskiemu uda mu sie go oszołomić zanim ten go na plecy rzuci. Także nie skreślajmy szans Damiana i wierzmy że w nocy [...]

Czemu... Werdum to wspaniały zawodnik. Do tej pory nie miał okazji jeszcze pokazać na co naprawdę go stać. Zentsov wystawiony jest niejako na próbę, bo to jego pierwszy występ w Pride. Nie ma co narzekać, moim zdaniem może to być bardzo interesująca walka.

[...] leżac w skosie dolnym a co do rozpiętek.... to nie jest kwestia tego że to słabe ćwiczenie. To kwestia tego że jest to ćwiczenie mniej maso i siłotwórcze niż ćwiczenia zożone na klate. No i...masz już wycisk płaski i skośny na klate w planie,wiec pytanie czy jest sens pchać tam jeszcze rozpiętki.No chyba ze robiłbyś dwa zestawy push/pull...

[...] więcej czasu..? Większość z nas z długim stażem zap po 8-12h + rodzina dzieciaki (pomijam TomQ-MAG bo on je w Makdonaldzie gotowe potrawy %-)) Myślisz, że jest luz... Zap jeszcze większy i to z roku na rok coraz gorzej a mimo to się trenuje i malina. Im szybciej to zatrybisz i wejdzie Ci w krew tym lepiej będziesz sobie radził w późniejszym [...]

Zalezy co masz na mysli piszac ze bedziesz na redukcji, jesli to sa normalne kalorie, nizsze ale bliskie zerowego bilansu to jeszcze moze ok, ale jesli naprawde niskie kalorie to jest to bez sensu. Zdjecia sa slabe i za bardzo nie da sie nic konkretniej ocenic, ale generalnie widac ze jestes b.szczupla i masz bardzo malo masy miesniowej (co jest [...]

[...] wyciskaniu wiec dorzuc unoszenie ramion ze sztangielkami przed siebie lub cos takiego!popraw wyciskanie to poprawisz mase klatki ale musisz wzmocnic tric i przod barku i jeszcze pamietaj ze b wazna w klacie jest technika sciagnij lopatki skup sie na napinaniu klatki w szczytowym momencie!polecam wyciskac z raczej szerokim rozstawieniem rąk!a [...]

tak jak w temacie 8xkg, powiedzmy, ze bedzie to miedzy 81-3 hmm, a jak np w treningowy dodaje po treningu jeszcze 400kcal co najmniej, wtedy wychodzi wiecej kcal w dzien, to dlatego odpuscilem lekko 2x na tydzien w takim wypadku dodac tluszcz? bo wegle bedzie ciezko, jako ze rybe jem z ziemniakami, bo jest dla mnie lepiej niz z ryzem

mis00 - chodzilo mi wlasnie dokladnie o to samo co napisales ty i wczesniej sebart tylko ze nie czytalem przedtem jego wypowiedzi. Do tego dodalbym jeszcze aby ktos (kilka osob z doswiadczeniem po dlugich naradach najlepiej z expertami od koxu a nie sam mateo) pousuwal z tego dzialu posty, ktore moga wyrzadzic czytelnikowi wiecej szkody niz [...]

no Badu dużo rzeczy się dowiedziałem o luta-livre...lata 20 XX wieku początek tego stylu no nie wiedziałem. A co do walki Ricksona z Hugo Duarte jeżeli Daniel był naocznym świadkiem to pewnie mówi prawde chociaż każdy będzie bronił swojego:) Wiesz coś jeszcze na temat tej walki? Chętnie bym poczytał... Pozdrawiam

[...] juz. To bylo kilka lat temu. Klkanascie roznych zrodel, zarowno wywiady jak i osobiste przekazy. Badu nie pisal o naocznych swiadkach a o jednym. Ja spotkalem relacje kilkunastu. Nie bylo "pozostalych": walk. Byla jeszcze jedna, razem dwie. W obu Duarte przegral. Trzeciej nie chcial. Z tego co wiem druga walka sfilmowana nie byla.

a co poprzedniej wypowiedzi Boruty wierz mi bardzo chcialbym pojechac do Brazylii i mam to w planach, ale jeszcze musze "troche" dukatow dozbierac;) Oczywiscie , ze nikogo Gracie nie przekupili, pisza o tym w gazetach mowia ludzie, ale dziwne jest , ze d'Dane tak to opowiedzial

jak chłopak wyrzuci martwy bo nie lubi i zamiast niego wznosy na ławce rzymskiej albo dzień dobry to mysle ze będzie wporządku. Było jeszcze kiedys takie cwiczenie mawshiego babka:). Co do Fakmastera to oczywiscie lepiej sie tego nie da rozpisać:. W sumie 13 seri bez kapturów na plecy to nie tak duzo

Tak napewno masz podróbę ja kiedyś też zbadałem sobie poziom teścia potem zjadłem jedna tabletke mietka i jeszcze dwa razy się przebadałem i poziom testosteronu mi nie wzrósł . Przeginaja pałe podrabiaja wszysko nawet mietka . Co za straszny kraj uciekam do USA tam podobno jak koleś wzioł jedna ampułkę oryginalnego teścia to mu poziom hormonu tak [...]