co jeszcze

[...] - z pewnością nie może zabraknąć antykatabolików, a więc BCAA i L-Glutaminy - możesz dodać jakiś spalacz - osobiście proponuję Super Cuts 3 lub - jeśli masz kasiorkę, jeszcze większą petardę - Animal Cuts Free - duże ilości białka w diecie łatwiej będzie utrzymać stosując odżywkę białkową - najlepiej koncentrat białka serwatki - polecam [...]

10 strzalow deki starczy na 6 tyg a jak ja bierzesz? Co do Twojego cyklu to napewno masz za malo winka a do deki krazy spor ze trzeba dolzyc tescia poniewaz jak tego nie zrobisz to libido spadnie i to sporo wiec proponuje jeszcze tescia a jak sie nie marwisz o libido to dokup wina

Ale nie koniecznie musi byc w dzien siłowni..a nawet w dniu silowni, raczej nie bedziesz mial sil jeszcze na treningi sztuk walki..jesli bedziesz trenował w inne dni (swoją droga - co to za sztuka walki?) to bardzo dobrze bedzie sie to przyczynialo do zrzucenia tłuszczyku Ale jedną z wazniejszych spraw przy rzeźbie/redukcji jest dieta..

no dzięki panowie... ;] a może moglibyście polecić jeszcze coś co dobrze by sie uzupełniało z tą creatyną i przyśpieszyło przyrost masy...?? może odżywka białkowa?? doradźcie coś...

no dzięki panowie... ;] a może moglibyście polecić jeszcze coś co dobrze by sie uzupełniało z tą creatyną i przyśpieszyło przyrost masy...?? może odżywka białkowa?? doradźcie coś... :)

[...] Jeśli chcesz taniej to po prostu kup sobie takie tabletki do rozpuszczania, które zawierają kofeinę, taurynę, wyciąg z żeń-szenia. No i jeszcze jest jedna opcja - speed 8. Tylko że jedna ampułka to kwota 7zł. Mnie pobudza dość mocno. Zawiera właśnie to co trzeba do pobudzenia i fizycznego i psychicznego: [...]

witam po 2 tyg heparegen i esentiale oraz karczoch alat z 61 na 74 mi podskoczyło a bilirubina z 0.7 na 1.5 mam jeszcze 2 tyg na zbicie co teraz

Odświerzam jeszcze raz temat bo ostatnio przed treningami siłowymi w soboty, jadłem tylko pierwszy posiłek, poniżej wkleje swoją diete i prosze abyście doradzili mi co mam dołożyć do tego posiłku czyli śniadania a zarazem przedtreningowego, po treningu zjem posiłek potreningowey czyli 4 a puzniej jak te posiłki zestawić ? Posiłek 1 -85 g sera [...]

Znam kogoś, kto skończył A6W i jest najlepszym dowodem na to, że można. Trzeba być twardzielem, to nie dla "cipek". Jak jesteś na 17 dniu to jeszcze trochę Ci zostało. Jak sam sobie nie znajdziesz motywacji, to nikt Ci jej nie znajdzie. Zależy po co chcesz skończyć. Jak dla funu to powodzenia, a jak chcesz efektów, to zawsze możesz się [...]

[...] łokci z przekręceniem przedramion ( podczas unoszenia zmiana położenia z młotkowego na normalny ) x12 x14 x14 Dzień 2 (nogi) przysiady, półprzysiady, wspięcia na palce (jeszcze nie wiem po ile powtórzeń wink.gif) Dzień 3 wolne Dzień 4 (triceps, plecy) triceps: pompki w podporze tyłem x12 x14 x14 prostowanie łokci za głową: oburącz x12 x14 [...]

[...] zywieniowych. co do samego treningu rowniez powinien przebiegac pod okiem specjalisty, gdyz w Towim wieku posiadasz dużo struktur w szkielecie kostnym, ktore za zbudowane jeszcze z plastycznej chrząstki i wymagaja dalszego rozwoju i skostnienia. nieprawidlowy trening silowy i zly dobor obciazenia moze prowadzic do urazu i kontuzji, ktora [...]

Chyba jednak wezme ACTIVITA Whey Best Mass bo tanszego cos niemoge znalezc ;/ co z tego ze jest zalozmy 5 zl czy tam iles tam taniej ale za wysylke jeszcze 7 zl zaplace wiec na to samo wychodzi Zmieniony przez - Janek17 w dniu 2006-08-03 14:37:08

jeszcze za wcześnie trochę, stosowne tematy pojawią się pewnie w każdym dziale jak co roku - cierpliwości

o co wam ku..a chodzi . Jestem w 5 tygodniu cyklu i chciałem zapytac czy dobrze byłoby pod koniec cyklu dorzucic jeszcze mety. A cyklon B sam zastosuj

Sporo masz w pasie jak na ta wage. Ale moze mi sie tak wydaje tylko. Jesli brzucha jakos nie widac to spokojnie dwa miesiace na masie jeszcze pojedz. Nie rozumiem o co chodzi z kreatyna? Odstepy posilki i ilosc nie jest wazne zebys kalorycznie sie wywiazywal. Najlatwiej bedzie Ci spelnic kalorycznosc 5-6 posilkami ale jesli nie masz czasu na tyle [...]

to to jeszcze sprzedaj powinno sie tym wszystkim co to sprzedają sypac do ryja po 2 kilo i może by przestali na szkodzeniu innym zarabiać

Witam Potrzebuje coś co da mi kopa i koncentracje PO treningu bo zazwyczaj jestem wtedy już wykończony, a jeszcze muszę przysiąść do książek żeby się pouczyć.

z tego co napisałeś wynika że jeszcze nie czas na suple

łatwiejsze zasypianie, głębszy sen a co za tym idzie lepsza regeneracja, ale jak dla mnie jeszcze lepsze efekty daje phenibut, choć go już akurat troszkę trudniej kupić

Zawsze można co nieco dorzucić :-) Mógłbyś mi powiedzieć jeszcze czy witaminy i Omega 3 w zauważalny sposób wpływają na funkcjonowanie organizmu pod kątem treningów?