co jeszcze

Dzisiaj wziąłem pierwszego kapsa, ale jakos nie czuję super pobudzenia. Jutro wezmę jeszcze jednego, i jak bd tak jak dziś przejdę na 2. A co do pory brania to najlepiej rano na czczo czy przed posiłkiem przedtr. ?

wiem dlaczego---spuchniety ryj budzi respekt bamber16 hehe ziomki mam jeszcze pytanko do asdf0r brachu oglondalem twoje fotki i jestem pod wrazeniem ] o tutaj jest fulu wypas na witamince widac ze jestes bo pucuchy jak u chomika normalnie powiedz ziomek co wstrzykiwales zeby tak na rylku fajnie opuchnonc wodom to se takie rozpiszemy podobne bo to [...]

Dzięki Lobby Aptecznemu , zostaliśmy wszyscy zrobieni na szaro !!!! Jak dojdzie do Tego, że będe musiał iść do Apteki kupić Białko i jeszcze na recepte to co oni robią, zabronić substancje które szkodzą, które są prohormonami to jedno ale kwalifikować niektóre substancje jako lekki tylko dla zysku to porażka (dla nas) a dla nich czysty Zysk.

[...] za odpowiedzi bo tak sobie myślę że jak na tym rowerku w domu, to ręce nie pracują i w ogóle i biega sie znacznie szybciej 10 km to jakieś 20 minut się robi- przynajmniej ja jeszcze co do rowerka: - po te 20 minut starczy czy więcej? bez przerw to robie - i co 2 dni starczy? Na te 58 kg które waże to myślę tłuszczu nie ma, kiedy można spodziewać [...]

redukcja bedzie po jeszcze jednym cyklu z no xplode + mono, zebym mial co rzezbic. bo nei chce byc suchy i od poczatku zalewac sie tluszczem. przynajmniej tak mi sie wydaje. Po treningu bedzie gotowana piers lub tunczyk z puszki. na tej diecie chce zwiekszyc przedewszystkim sile. bo jest zalosna. i dlatego chce troche nabrac miesnia, stad dieta na [...]

[...] testosteron, jak i estradiol. Globulina wiążąca hormon steroidowy powyżej normy, będzie wykazywać tendencję do podwyższenia ilości krążącego estrogenu.Do tego również jeszcze zbadałbym poziom prolaktyny . Panel tarczycowy również warto zrobić . Ok wszystko zbadam w nabliższym czasie. A mam pytanie czy ten jeden strzał mógł mnie [...]

Co do wielbłąda, jakby ktoś jeszcze chciał próbować, ważne jest rozciągnięcie czwórek i zginaczy oraz otwarcie klatki i mobilność barków. Kluczowa może być siła pośladków, bo trzeba je mocno napiąć, żeby wypchnąć biodra do przodu Miss, 27 to baaaardzo ambitny cel. Jaka będziesz próbować to sprawdź sobie różne ułożenie nóg, z większym lub [...]

Co do wielbłąda, jakby ktoś jeszcze chciał próbować, ważne jest rozciągnięcie czwórek i zginaczy oraz otwarcie klatki i mobilność barków. Kluczowa może być siła pośladków, bo trzeba je mocno napiąć, żeby wypchnąć biodra do przodu Miss, 27 to baaaardzo ambitny cel. Jaka będziesz próbować to sprawdź sobie różne ułożenie nóg, z większym lub [...]

Bardzo lubię to ostatnie. Spróbuj sobie jeszcze lekko nogi rozsunąć, można zmienić doznania ;) i łatwiej zaangażować pośladki. Można tę pozycję robić pasywnie i aktywnie. A co do łatwości skłonu to na zdjęciu zawsze wszystko wygląda łatwo :-D

[...] co wiem teraz . Jak widze cwiczacych (nawet tych sporo wiekszych odemnie) czasami az sie we mnie gotuje zeby powiedziec ze to nie tak tylko tak i byc pewnym ze mam racje . i jeszcze raz prosze jesli ktos glosuje na nie ,PROSZE podac mi powod . Na pewno sie nie obraze tylko sproboje to zmienic a tak to wychodzi ze albo sie wstydzicie albo mi po [...]

[...] Wszak to styl typowo uderzany. A tak serio to stwierdzilem, ze nie ma co oceniac po stylu bo duzo zalezy od trenera. A fakt jest faktem, ze wiekszosc typowych sekcji tae-kwon-do to raczej sekcje sportowe (szczegolnie mowie tu o WTF). Napisz co masz jeszcze w miescie. "Najpewniejsze" sztuki walki wymienil Champion. Pozdrawiam

[...] jablko Posiłek II pierś z kurczaka oliwa z oliwek surowka z kapusty,papryki i ogorkow Posiłek III jajka marchewki Posiłek IV piers z kurczaka razowe pieczywo Posiłek V wolowina ziemniaki Posiłek VI twaróg oliwa z oliwek kapusta i co o tym myslicie? jutro jeszcze tez poczytam wiecej o diecie wiec moze ona ulec zmianie. pozdrawiam

jem sporo jogurtów to już moze stanowić problem w odchudzaniu a na dodatek jak sa jeszcze smakowe to sa już przepłnione cukrem wtedy. Zacznij od pokazania odzywiania wg zrzutu co kolega wyżej przedstawił

spoko oko dzieki za sugestie ale nie chce miec z dupy sitka@@-) na propa przyjdzie czas teraz cypio poleci 10/12tyg a nie 6\-) a orale odpadaja jak narazie;-). jeszcze jedno pytanie jak z tym hcg jak by sie jajca zaczely kurczyc i wizualnie byla by lipa8-) ile wtedy przybic? edit; co do profilaktyki zincas forte saw palmetto wyciag z głogu lub [...]

cwiczac brzuch nie pozbedziesz sie z niego tluszczu jedynie co sie stanie to miesnie wypchna tluszcz i bedziesz miec jeszcze wiekszy :> ale gdy dodasz do tego aeroby + diete zaczniesz osiagac rezultaty. a cwiczenia na dol ... +podciaganie nog w zwisie +przenoszenie nog na lezaco +podciaganie kolan do brody ... ^BARRY^

[...] dość duże zapotrzebowanie, a do tego 3 treningi siłowe i 3 razy cardio w tygodniu dla chłopa 95kg to te 2500kcal to będzie dla Ciebie głodówka. Policz sowje zapotrzebowanie jeszcze raz wg tego wzoru https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne__jak_je_wyliczy%C4%87-t276436.html przyjmuj wartości ze środka - nie zaniżaj, niestety to jest dość [...]

[...] na kolanach) byly meczace jak mialem na plecy przewrocic judoke 120kg z czarnym pasem :))) Moze taka szkola jest lepsza i przynosi efekty. Chetnie bym cos pocwiczyl troszke bardziej - W takim razie co bys zaproponowal jako cwiczenia uzupelniajace (wyrabiajace zwinnosc i szybkosc) ? i w jakich ilosciach ; padow jeszcze nie bylo. pozdrawiam

Ps. mam jeszcze 2 pytania 1. Co do ćwiczeń na klatkę - czy faktycznie lepiej ćwiczyć tylko na ławce, a te różne wyciągi sobie darować? Jaka jest różnica? 2. Czy faktycznie mam budowę taką jak napisałem w tytule, czy się mylę?

chodzi mi o tego XPAND'a po co zamawiać na allegro, jak możesz zamówić w sklepie sfd - i do tego jeszcze dostać abona , lub w zaprzyjaźnionym jakimś sklepie co udziela się na forum

Co do soli to używałbym niejodowanej np. himalajską lub kłodawską zamiast jodowanej. Jak ktoś jeszcze nie widział to polecam poniższy film Jerzego Zięby na temat zakwaszania żołądka.https://www.youtube.com/watch?v=Lu78bUjCFik