Siema cwicze juz prawie rok,bralem juz raz kreatyne z vitala z gainerem tej samej firmy...teraz chcialbym wziac cos innego(lepszego)...co wziac bo tutaj mam problem-zastanawiam sie nad cell pumpem biogenixa ale mysle zeby cos jeszcze do tego dokupic...jak macie jakies dobre pomysly dla mnie to piszcie!!elo
[...] ze cięzko nie trenowałem. co do trenowania ostatnio brałem (latem) creatine monohydrate z vitalmaxa a teraz chciałbym wziąść od 1st grudnia Cell Pump + Olimp Carbo nox (mam jeszcze chce skonczyc) i jakieś białk ( do uzupełnienia diety) i ostatnio kolega mi wspominał o BCaa. Troche czytaałem o tym i zastanawiam się czy to mozna brać w 1 cyklu z [...]
[...] czy wykuruje sie do poniedzialku i czy wogule to nie skonczy sie antybiotykiem.Czy po chorobie powinienem wrocic od razu do intensywnego treningu, czy przez tydzien cwiczyc te partie co zawsze z mnijszym obciazeniem i mniejsza intensywnoscia??moze macie jakies rady dot.-jak szybko "pozbierac" sie po chorobie. na wszystko jeszcze za wczesnie...
SYSTEM PROTEIN 80 OLIMP - 1,250kg Cena: 70.85 zł Gainer 2 VITAL MAX - 4,5kg Cena: 134.99 zł Carbo Pur puszka HI TEC - 1kg Cena: 26.50 zł W tej chwili jem Creatine powder OLIMP-U z dextrozą VITAL MAX-U jednak do końca cyklu mi dextrozy nie starczy i chce jeszcze dokupić Carbo Pur puszka HI TEC - 1kg Cena: 26.50 zł Co o tym myślicie?
[...] jestem ekto,chce kupic sobie odzywki,mała pomoc w diecie,i mysle nad takimi zestawami białko i carbo,białko i gainer albo gainer i carbo, węgle uciagne z diety ale chcialem dac jeszcze wiecej do pieca :D ponoc ekto potrzebuje sporo weglowodanow,białka mi brakuje w diecie wiec raczej białko trzeba bylo by zakupic co wy o tym sadzicie ? pozdrawiam
Witam, szybkie pytanko, mam nadzieje, że odpowiedź będzie jeszcze szybsza :) O godzinie 17-17,30 mam siłownię, FBW, redukcja, zaraz po treningu, omlet z płatkami owsianymi na słono, a dopiero na sen białko WPC? Skoro redukcja to chyba na sen warto już nie jeśc omleta z płatkami, tylko np WPC+ kilkanaście orzechów laskowych, co Wy na to? [...]
[...] dużo i nie tłusto, normalne domowe jedzenie, ale nie ma czasu i możliwości na jedzenie według zapisanych diet itp. Jakie suplementacje żeby mieć jakieś efekty. Trening 3 razy w tygodniu, 24 lata, 176 wzrost obecna waga 67 Białko WPC to na pewno, raz dziennie czy 2x dziennie? Kreatyna raz dziennie? To wystarczy na początek czy coś jeszcze warto?
Mam do was pytanie . Zastanawiam się nad zakupem spalacza tłuszczu . Mam 19 lat , chodzę na silownie 3-4 razy w tygodniu . Nie mam nadwagi , ( 1,67 - 57 kg ) chodzi mi głównie o schudnięcie kilku (5-7) kg :) Co polecacie na początek? Z góry przepraszam jak jest już taki wątek , ale jestem tu nowa i jeszcze się nie odnajduje ;)
[...] Oczekuje troszkę większych 8 lepszych wyników rezultatów, również biorąc pod uwagę sylwetkę. Moja waga 75 kg, wyglądam dobrze odzywiam sie zdrowo ,Ale chcialbym jeszcze lepiej, myślałem o kupnie anaboliku a dokladnie redcon1 halo, to bylby mój pierwszy steryd, wcześniej nic nie brałem, co myślicie? Mam na celu poprawienie [...]
Mam zamiar zrobić pierwszy cykl 100 mety i 5 0mki. Co należy jeszcze do tego wziąść .Ile kosztuje clen i HCG? Jakie ma działanie proviron? Za udzielone odpowiedzi z góry dziękuje.
witam co myslicie o takim połączeniu??dodam ze GM mam tylko 40 porcji tzn pół opakowania,do tego mam jeszcze GlycerGrow i tak się zastanawiam czy dożucac to do XPE przed terningiem czy wogle zrezygnowac i dopiero po skończonym cyklu zapodac?? to wychodzi XPE 40porcji+GM 40porcji a więc 40 dni suplementacji. dokupic coś??czy na tym poprzestac mam [...]
Mam taki problem związany z włosami . No wiec używałem różnego typu .gum i kremów do układania włosów. ale dupa co wyjdę do szkoły zaraz wszystko się kręci i wraca do poprzedniej formy. dodam jeszcze że prostuje włosy.używałem też lakieru ale on strasznie mi uklepuje włosy . PROSZĘ o waszą pomoc.!!
[...] polecieć jakoś do połowy marca i odblok z racji tego ze jest to mój pierwszy cykl- no chyba ze proponujecie mostek. Myślałęm nad 250 e5d t3 unipharma Zastanawiam się ile jej zakupić. 3 opakowania starczą? do tego nwm co z clenem? czy jest sens jako ze jest to moj pierwszy cykl. Teraz mi poszło jeszcze więcej czystej masy, nie duza ilość wody.
[...] jesc , robic aby nabrac masy miesniowej a spalic oponke ...mam 8 miesiecy przerwy w treningach i troche sie przytylo.Chetnie bym brzucha zgubil ale jednoczesnie zalezy mi aby masy miesnowej nabrac. Mam w domu niedokonczany sloik kreatyny i hmb . Czy powinienem teraz brac ..bo zaczelem treningi.A moze jeszcze odzywka bialkowa do tego????
Czy jest sens rozpoczęcie cyklu na krecie + gainerek jakiś dobry. od Listopoda będzie to 6 miescięcy ćwiczeń z przerwą w sierpniu gdzie się popijało i wciągało co popadnie Czy poczekać jeszcze zanim zacznę ? Czy np zamiast tego narazie samo WPC zakupić jako uzupełnienie diety ?
kumpel kiedys podsunal mi mysl zeby bialko stosowac przed spaniem i budzic sie w nocy kolo 2-3 i jeszcze raz spozyc??? co o tym myslicie i nie piszcie mi ze to durny pomysl ze tak robie bo jak napisalem wyzej chce tylko wiedziec czy sa jakies zalety spozywania tak bialka... pzdr
Witam panowie mam pytanie bo nigdzie nie umie znaleść tego winka z tym prostokontym znakiem logo w miejscu otwierania może sie ktoś orientuje czy bendzie klepać ? jeszcze nie otwierałem jak co PS sorry za zdjecie ale nie mam nic innego z komy robione :/
Witam mam pytanie odnośnie treningu który wykonuje ,ćwiczę tak już od miesiąca i mi pasuje tylko chce zapytać was co o tym myślicie może macie lepszy pomysł dodam jeszcze że zależy mi na zrobieniu masy ponieważ na chwile obecną ważę 54 kg Poniedziałek klata triceps Wtorek biceps Środa barki i kaptury Czwartek plecy Piątek nogi,przedramię
witam wszystkich! dawno nie odwiedzałem tego działu, więc może dlatego nie jestem w temacie, ale chciałem sobie zamówić terme, a tu brak... :( o co chodzi?? to chwilowe, czy to już koniec?? gdzie jeszcze można ją kupić?? bo kurcze jest mi potrzebna... kiedyś brałem i było super! pozdrawiam Misiorek w potrzebie :)
Za pare dni konczy mi sie nitroprogen, wiec trzeba zakupic jakies proteiny. Co sadzicie o olimp sp 80 - 3200 g + 800 g gratis wychodzi za 150 zl, czyli za grosze. Jeszcze nie jadlem tego bialka, wiec prosze o opinie, rozpuszczalnosc, smak i jakosc. Myslalem z poczatku o ostrowii ,ale cena jest porownywalna w wadze ,wiec odpada. Zmieniony przez - [...]
