co jeszcze

[...] No dobra w kazdym razie zawierzam Twojemu słowu. Dalej,nurtuje mnie cos co moze byc Twoim tematem. Mamy ryż BIAŁY, PARBOILED, DŁUGOZIARNISTY, ŁUSKANY,DZIKI, BRĄZOWY (i pewnie jeszcze pare innych). Biały przez srodowisko dietetykow jest mega krytykowany.A ja czasem jem. Czy parboiled albo basmati albo dlugoziarnisty juz bedzie lepszym wyborem?

[...] - poprawić siłę poprzez trening siłowy na przyrządach (ale nie siłę ciosu!) - poprawić sylwetkę i wagę (trening masowy), - trochę się porozciągać, " a ja do tego chcę jeszcze dodać, wizję ruchów i postaw, ćwiczenia rozwijające nawyki ruchowe i chociaż jakąś namiastkę techniki - do tego właśnie potrzeba mi jakiegoś filmu, jak to [...]

[...] sobie taki limit i basta, nie 110, nie 120 - tylko 100g), białka ze 150 resztę energii z... tłuszczu. zobaczmy jaki będzie efekt. (*) wygooglaj w czym występuje, jest to niezła chemia wspomagająca odchudzanie %-) organiczny związek chemiczny, alkaloid purynowy, naturalny pestycyd. jeszcze UE go nie zakazała, więc korzystaj %-) (ps. PUN INTENDED)

[...] paweł ale teraz pojechałeś... edit: więc moge tak ćwiczyć jak napisałem tyle że krótsze przerwy tak?? ----------------------------------------------------------------- a mam jeszcze pytanko co do tricepsa.jakie najlepsze są ćwiczenia ze sztnagielką? w chwili obecnej to robie francuskie wyciskanie siędzac sztangielką 5seri po 12 10 8 8 8 Zmieniony [...]

[...] - dzieki za odpowiedz ;) a co do cyklu to cos takiego 1-5 meta 1-10 deka 1-8 enan 9-14 prop jak chcesz zrobic trzy centy w lapie to napewno sie nie obejdzie bez jakiejs utraty jakosci, to czy sie ulejesz czy nie glownie zalezy od diety, jakos pod koniec mozesz jeszcze winko wrzucic na ubicie Zmieniony przez - Jac0 w dniu 2009-06-16 23:38:52

Ankiety nie ułoże bo nie orientuje się jakie produkty wogóle można z tym brać ;) A o masie mowa takiej jak po 1 cyklu, a ile przybiore to już zależy chyba ode mnie więc ciężko powiedzieć. Jeszcze takie dwa pytania 6) Co jest najlepsze jeśli chce przybrać masy, ale również zależy mi na szybkości monohydrat czy jabłczan czy coś tego typu ? 7) Po [...]

jakbyś ocenił zmęczenie po treningu? ile razy masz w tygodniu trening? Na siłownie chodzę co 2 dni po siłowni jeszcze rower około 20km dziennie ,a zmęczenie po treningu , zależy ogólnie od ćwiczenia zmęczony nie jestem raczej bolą mnie mięśnie , nie wracam do domu "padnięty".

Bardzo fajnie to wyjaśniłeś, właśnie o coś takiego mi chodziło. Co do tego rowerka jeszcze - jakim to ma być tempem, zazwyczaj jak robiłem rowerek, to 20km w 30 min. Prędkość średnia wychodziła z tego około 40km/h, za szybko, za wolno, dobrze ? Btw. za post wyżej leci SOG.

Efedryna za moich czasów kiedy jeszcze TS uprawialem ale bardziej przydawała sie pod SW w moim przypadku zapasy to wierzcie lub nie ale mozna bylo preparaty z nia w skladzie kupic w zwykłym sklepie sportowym. Nie pamietam juz nazwy ale taka czerwona puszka z kapsułkami miala w skladzie 20mg efedryny jednak bardziej oplacalne było kupienie na [...]

Podawane co miesiąc/dwa hcg w postaci 2x2,5k Badania - wszystko w normie. Będę robił morfologię jeszcze

moja matka ma swira na punkcie kosciola, prolongatum jest na post bym mial co jesc,a za to ze poszcze dostane jeszcze bonusy

[...] chcemy by mięsnie chyba jak najszybciej dostały budulec poza tym mleko zawiera laktoze która nie jest dobra na noc co do godziny posiłek białkowy z dodatkiem tłuszczu żeby jeszcze spowolnic wchłanianie możesz spożyć 3omin przed snem ja jem bezpośrednio bo jakoś mi to nie przeszkadza w śnie (chodzi o to by dostarczyć organizmowi białka na noc do [...]

[...] jest, to że prawie wszystkie style kung fu ćwiczą w różny sposób i różnie intensywnie ten rodzaj siły, a pchające dłonie ( lub ich mutacje) to ja osobiście widziałem w kilkunastu różnych stylach, a słyszałem o jeszcze kilkudziesięciu takich stylach - zatem to nie jest taki unikat jak ci się wydaje. Co do reszty to porostu przemilczę.

Widowmaker dobry jest , ale nie codziennie , musisz przeorać nogi i zobaczysz na co lepiej reagujesz jeszcze sprawa jak siadasz , czy masz dominujące biodra czy czwórki

Drążek mam ale co z tego jak podciągnę się w uchwycie neutralnym 4-5 razy za pierwszym razem a potem 3-2 :) nie wspominając o uchwycie szerokim gdzie mam problem z jednym podciągnięciem :) więc chyba zostanę przy wiosłowaniu leżąc a podciągać się to będę tak tylko dodatkowo bo i tak za dużo razy się nie podciągnę. Jeszcze pytanko do napinania [...]

[...] koncentrat mono jako stale plus jak sa pieniadze (jak nie ma, nie ma sie co przejmowac) przed treningiem CP lub podobny stack jak nie ma pieniadzy to ester jest obecnie jeszcze drogi w porownainiu do kreaty i choc pewnie ma przeage w posataci mneijszych dawek to jednk nie jest na tyle ekonomiczny obecnie aby na sile go kupowac jak Rodzina [...]

[...] paierosy paliłem srednio nałogowo przez 7 lat. Według kalkulatora wychodzi mi około 3000 kcal/dzień. Według tego co pisze Tyka to powinienem przyjmowac około 2500 kcal. Ale jaka to ma by dieta w moim przypadku, bałkowa czy weglodanowa ? I jeszcze jedno jaki sport jest nalejpszy na poprawe maetabolizmu ? Dzieki za odpowiedz. Pozdrawiam Sonsik

wybacz nie przeczytalem wczesniejszego dlatego napisalem ;x ( nie wyswietlalo mi waszych wypowiedzi zapewne blad androida jakby co przepraszam), apropo moglbym sie jeszcze dowiedziec dlaczego poniektorzy w diecie maja po 220B ? to zalezy od masy czy rodzaju diety bo nie ogarniam juz Zmieniony przez - hover1995 w dniu 2014-11-23 12:16:41

u.i-jak narazie to nie Ed wychodzi na barana.Dodam od siebie że Ed jest świetnym fachowcem,pomógł mi pare razy powiedzmy prywatnie za co mu jeszcze raz serdecznie dziękuje.

Mawszi piszac Blagiat miałem na myśli to że gość przepisał ten artykół zmieniając stylistyke i odrobine dane zatem oczywiści że wszystko sie zgadza ! I jeszcze jeden okruszek z mrówczej pracy Ten Nasz Doktor ED zapomniał dodać że jest bezrobotnym lekarzem (wystarczy przeanalizowąć godziny w których odwiedza forum)chyba ze pracuje na 1/7 etatu . [...]