jak już powiedziałem, czytałem wszystkie podiewszone, a jak dobrze pamiętam ten też tam był
po raz drugi więc
" Możesz co najwyżej:
- zbudować kondycję,
- poprawić siłę poprzez
trening siłowy na przyrządach (ale nie siłę ciosu!)
- poprawić sylwetkę i wagę (trening masowy),
- trochę się porozciągać, "
a ja do tego chcę jeszcze dodać, wizję ruchów i postaw, ćwiczenia rozwijające nawyki ruchowe i chociaż jakąś namiastkę techniki - do tego właśnie potrzeba mi jakiegoś filmu, jak to niefortunnie określiłem, instruktażowego, widziałem na stronach o muay thai jakby odcinki, pokazujące niektóre techniki i ruchy, ćwiczenia do nich i ich wykorzystanie
wiem też że są jakieś 'pełnometrażowe' filmy, coś na wzór odcinków o których wspomniałem, nie znam tylko żanych tytułów
o to właśnie pytam
więc jak, zna ktoś takie właśnie filmy/tytuły ???