co jeszcze

Hej-jesteś jeszcze? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] % tkanki tłuszczowej bo to też wplywa na wrażenie wizualne. Według mnie może mieć 37 ale nie mozna oczywiście też wykluczyć, że wkręca wała. Poza tym to niech robi masę, bo jeszcze troszku szczupły. I niech nie zapomina że w całorocznym cyklu jest tez czas na poprawianie estetyki bo w tym momencie to jest ona na bardzo niskim poziomie. Ale nie [...]

"Uriel, jak już te łopatki ściągasz i brzuch wciągasz, to weź się ino na chwile dla mnie pochyl" ja bym tak nie mówił bo jeszcze sie jego ulubieńcem staniesz... Dajmos - ja bym na twoim miejscu nie brał do serca wszystkiego co piszą na jakże żetelnie poinformowanych polskich stronkach...

[...] po wpisaniu hasla hormon wzrostu w google) a tak sie sklada ze temat tesci met itd itp byl na tym forum miljard razy a ja zaczolem temat ktory wydaje mi sie ciekawy i jest jeszcze w duzej mieze nie odkryty wiec chyba dobrze bylo by o tym podyskutowac ale jak bardziej odpowiada ci ukladanie cykli z mety i tescia to poprostu tu nie wchodz i nie [...]

No też ciekawie wygląda, znalazłem jeszcze z podobnych preparat Alveo. Ktoś kiedyś używał wyzej wymienionych,co najlepiej wybrać? jakieś opinie?

[...] było ok 50 powtórzeń) Wiosłowanie sztangą podchwytem (nachwytu ogólnie nie lubie) 12/12 Szrugsy hantlami 14/14/14 Martwy Ciąg 12/10/10/8/ (co tu dodać na najszersze jeszcze?) Biceps: Uginanie z hantlami uchwyt młotkowy 2x8-10 Uginanie ze sztanga stojac 5x10-14 Uginanie z hantlami stojac ze suplicnacją 4x10-14 Zmieniony przez - abit w [...]

[...] albo przypadlosc..to takie zamkniete kolo..masz atak..wszystkie miesnie sie spinaja..pojawia sie bol..zaczynasz myslec ze masz atak serca..twoje miesnie i nerwy jeszcze bardziej sie spinaja..lek serce wali mocniej nieskonczonosc.. jezeli smarkata jogi nie chce to moze taichi????? smarkata nie mysli o swoim zdrowiu tylko ciele,i sadzi [...]

I jeszcze co do kremow matujacych: uzywalem takowcych, jednakze bardzo czesto plywam i nie zdaja one egzaminu... Na basenie pol biedy, zawsze mozna sie posmarowac, gorzej na plazy....

Ok, to ja wam Panowie przyblize nieco sytuacje, abyscie mogli sami ocenic jak to wyglada. W tym momencie wracam po 1,5 miesiacu przerwy w treningu na silowni. Chcialbym nieco przyspieszyc ten powrot i jednoczesnie spalic nieco cialka (okolo 5 kg). Obecnie waze 80 kg. W tym celu zakupilem okolo 130 kapsulek Thermo Speed Extreme - nie jest to moj [...]

Może ktos jeszcze sie dołączy do rozmowy ? Jak myślicie co mogło mnie tak zblokować ?

[...] wyglądu. Masa ciała może wahać się w ciągu dnia, lub też z dnia na dzień dość znacznie. Dlatego też te kilka kilogramów niewiele znaczy. Jeżeli chodzi o wybór celu treningowego, to jak najbardziej warto jeszcze zredukować ją nisko, po to, aby później budować lepszej jakości mięśnie. Obecnie rzeczywiście jest około 15 procent tkanki tłuszczowej.

Master81 napisałeś ze poszło ci 7 kg ale spoko zostały Ci jeszcze 3 tygodnie ostrej pracy wiec te kolejne 4-6 kg napewno Ci dojdzie !!!!! na zwiększenie masy niestety nie masz co liczyć :-(( POZDROWIENIA SZAMAN ([email protected]) Jeżeli uprawiacie kulturystykę to już jesteście WIELCY ponieważ kształtujecie własną osobowość. TO STYL ŻYCIA

Młody jesteś, jeszcze przytyjesz i nabierzesz mięśnia, ćwicz tylko regularnie to jest ważne bardzo, garda sama wjedzie na "odpowiednią" wysokość, siłownia zbędna, jak mało na treningach to ćwicz sobie w domu pompki (różne rodzaje - pięści, palce, nadgarstki itp.), brzuszki (różne), uderzenia (worek/cień itp), kopnięcia, skakanka, biegi. Wyćwiczysz [...]

No ej ! Ale Mike był dobry za 3 - co Ty gadasz Jeszcze zza starej lini (był adalej niż obecnie) rzucał rewelka w akcji Słynne 6 na 6 w pierwszej kwarcie w pierwszym meczu finałowym w 92 roku z Portland dobiło Robinsona i Drexlera Pozdro - Tomek

Troche z innej beki!!Weż pod uwagę 3 rzeczy podczas treningu rzutów za 3.Pierwszą z nich jest Koncentracja.Drugą ilość odanych rzutów(tak jest-to bardzo ważne-wiem to po sobie).Trzecia rzecz to jest ich jakosć.Z tymze w tej sytuacji nie wiem jakie błedy popełniasz przy oddawaniu rzutów.W wielu sytuacjach bywa ze głowna przeszkodą w poprawnej [...]

no ok to w takim razie czym zastąpić ten groch?:/ i co jest , jeszcze złe w tej diecie

[...] miesiacach i zauważyłem duże wahania ciśnienia u mnie Rano 145-155 / na 90-100 rano a wieczorem ksiązkowo 120-125 na 80-85 |(bez znaczenia dzień zastrzyku) Cypa chce ciagnac jeszcze pare miesiacy co moge dolozyć aby tak ciśnienie nie wariowało? Deka wiem, że odpada Może meta lub inny środek ? dzięki za pomoc Zmieniony przez - blizniacy w dniu [...]

te zastrzyki to pewnie poszedł teść a jak ci już przeszło to jedz i pij co chcesz byle nie alko i na siłce pakuj ,chyba że nie jest jeszcze ok. to sobie zrób przerwę ze 2-3 dni od pakowania będzie lepiej zdrowia !

nie raczej sie nie przekonam co do SSA :) ktoś jeszcze coś dorzuci?

nie raczej sie nie przekonam co do SSA :) ktoś jeszcze coś dorzuci? jeśli nie przekonasz się do saa to daj sobie spokój, jesteś leszczem który boi się igieł to dla ciebie jest kreatyna ;-)