co jeszcze

[...] 40g+2tabs po: Bcaa 7tabs NT: rano flexit 10g, 5g mono razem, witaminy. Czy może w treningowe monohydrat po treningu zamiast z rana, czy nie ma to duzego znaczenia? Mam jeszcze gainera 5kg, zastanawiam sie o jakiej porze go jeść. Myslalem żeby z rana do śniadania dodatkowo dołożyć co sądzicie? Zmieniony przez - NokiaX3 w dniu 2013-11-12 [...]

[...] czy moglbym poruwnac opakowania... i odziwo sie zgodzila tylko ze w momencie gdy dochodzila do szufladyy to z zaplecza wybila jakas jedza i zaraz poinformowala mnie ze omnadrenu nie ma bo sie skonczyl.. jak sa mlode dupy to jeszcze idzie zagadac ale te stare s--ki to chyba mialy jakies wy***ki bo pytajac o koks zaraz mowia nieee... _spiacy

Ej tu nie chodzi o żadną łatwiznę chybą ż ktoś uważa że jeśli wstaje rano biegam,później śmigam na basen do tego najczęściej 2 treningi sztuk walk i siłka, dieta itd. i te sre. I jeszcze co do tego d**** to nie jestem bo to raczej stan stąły niezmienialny aja poprostu od paru dni szaleje

[...] prawda clen chinski dawke zwiekszalem najpierw o o.5 tabsa a pozniej o 1. pokaz rozpiske i napisz o jakich porach to stosujesz. pamietasz zeby dawke podzielic na 2 czesci jedna po sniadaniu druga po obiedzie (ale przed 17 bo mozesz miec problemy z zasnieciem-chociaz ja sie z takowymi nie spotkalem) napisz jeszcze ile wazysz i ktory to twoj cykl

hmm czytalem kilka tematow na temat carbo z rana i wychodzilo ze moze byc... np http://www.sfd.pl/Czemu_Carbo_rano_bee_-t178264.html Chcialem jeszcze zaopatrzyc sie w Olimp Gold Omega-3 i Olimp Żeń-szeń vita-complex co o tym myslicie? :) nie bedzie za duzo witamin? :P i kiedy je ewentualnie stosowac?

Dobrze wiem ze dieta to podstawa, tylko ze ja jeszcze sie ucze i wychodze rano o 7 do szkoly i jestem w domu okolo 17:/ ale staram sie jest kilka pelnowartosciowych posilkow. A gainera chcialem na uzupelnienie diety. tylko chodzi mi o cos konkrentnego, co daje pozadny efekt.

Pamiętaj, że samymi ćwiczeniami na lądzie nie poprawisz czasu, ćwiczenia siłowe, rozciąganie są "dodatkiem" najważniejsza jest systematyczna praca we wodzie oraz szlifowanie dobrej techniki. Co do czasu to na dystansach sprinterskich bardzo trudno jest urwać kolejne sekundy, ale powodzenia! Jeszcze jedno w dziale masz temat TRENING [...]

ok znam juz Twoje zdanie, dzięki ale niech jeszcze ktos się wypowie :) a co powiecie o no xplode + storm (80 porcji)wychodzi ekonomicznie a chyba dobrze ? Zmieniony przez - szaky w dniu 2012-01-15 15:25:55

Chłopie masz klub pod nosem ,na co ty czekasz tam wszystko ci powiedzą i nauczą zapier... jeszcze dziś'

nie rozumie co ty chcesz jeszcze rzeźbić?z takim bf jeśli dobrze zmierzyłeś to raczej nie ma szansy na zejście nizej.bo ja sobie tego nie wyobrażam.

Jesli twierdzisz ze trzymasz dobrze diete to dodaj codziennie tyle samo tluszczy nie wiem np 30gr czyli prawie 300kcal a nie ze kebab wpadnie raz na jakis czas Trzymam diete bez niej ani rusz;D Wszystko poszlo by w bloto ;) to tak zrobie moze cos z tego wyjdzie :D to nci dzieki sliczne za pomoc :D Teraz i tak bd sie tu cos udzielal jak sie bd dalo [...]

[...] co tylko chcesz wystarczą następujące sprzety Ławka regulowana , stojaki, drazek wielofunkcyjny ( najlepiej sufitowy ) gryf prosty 180 , 2x hantelki , mata jakaś ,obciążenie wedle uznania . z czasem możesz dokupić gryf lamany i jakieś gumy oporowe . Ty masz jeszcze poręcze do dipów więc super . Na takim sprzecie zrobisz wszystko :D

[...] w Brazylii - czyli na korzyść Shoguna. Obaj mają szanse na KO, ale ze względu na wiek, nawet zużycie, czy choćby ostatnie walki jednak stawiam na TKO/KO dla Shoguna - on jeszcze ma te leg kicki, które może wykorzystać, faktem też jest to, że Hendo ma nadal atomowe p******nięcie i też ma szanse posadzić Shoguna. Rozum mówi Shogun, sercem za [...]

raczej masakrował go przez tyle :-D no Shoguna końcówka 3R uratowała, bo gdyby nie ona 10-8 bez dwóch zdań by było. 10 - 8 ??? Żartujesz? Obejrzyj jeszcze raz tą rundę. 10 do 8 ocenia się kompletną dominację ze strony jednego z zawodników, przykładowo Fedor vs Big Foot 2 runda, czy chociażby właśnie Shogun vs Hendo 5r. W 3 rundzie Mauricio był [...]

Clarity miało być cicho a tu znowu zaczołeś temat ... jak już tyle napisałeś to napisz jeszcze kiedy będą w sprzedaży suplementy SNI, za 2,3,4 tyg. ? I co będzie dostępne najszybciej ? pac-man ... nie pag-man

ktos na forum już próbował różnych środków i robił sobie badania krwi przed i po. Efekty były raczej mizerne. Większość środków ma raczej wpływ na podniesione libido i efekt jest raczej psychologiczny - gdy chce nam się bardziej niż zwykle wskoczyc na jakiś zgrabny kocioł, to zaraz myślimy, że testosteron musi być o wiele wyższy Jeszcze nie [...]

[...] rozwiewa wiele błędnych mitów o białku sojowym. Autor zaleca spożywać je prozdrowotnie 3x tygodniowo po ~30g na porcje. T-100 nie warto, drogie to to straszliwie. Czyste DAA w porcji na miesiąc jest dużo tańsze(100g za 70zł z wysyłką). Do tego można jeszcze dodać jedyny skuteczny, niesterydowa AI - ATD, choć gdy celem jest masa to nie warto.

czyli dhea odpada. Bull, Ten Thrust drogawy,chociaż widzę,że 40 porcji w opakowaniu jest. Od siebie co byś polecił jeszcze prócz Thrust na podbicie teścia. Tak jak pisaliśmy w innym topicu,dobrym rozwiązaniem wydaje się być DAA + Wit b6(200mg). Mozna by ewentualnie spróbować DAA+6bromo.

[...] podnosi mocno testosteron. Ale na odblok Novedex jest b.dobry, właśnie dlatego że po cyklu testosteron szybko opada(zgodnie z czasem trwania estru)a estrogeny trzymają się jeszcze dlugo. Obniżenie działalności aromatazy pod koniec cyklu ułatwi i przyśpieszy odblok. Co do DHEA, różnie ludzie reagują. Ja nie czuje żądnych skutków ubocznych przy [...]

[...] zapodawac vit b6 ? Ja poki co jak wczesniej pisalem zadnych problemow czy to na masie czy redukcji z libido nie mam, chce mi sie non stop ciupciac. Ale.... jak ma byc lepiej jeszcze po DDA, to protestowal nie bede. Szczegolnie jesli chodzi o: - POLEPSZA ODCZUCIE I DŁUGOŚĆ ORGAZMU Wiem, ze w tym wieku tescia nie ma sie juz tak konkretnego jak 20 [...]