co jeszcze

Polska to widac jeszcze wies i inne sposoby na aplikacje soku niz w zastrzyku albo do ryja sa tabu a mozna przeciez w masci albo w jelito i oszczedza sie watrobe Wieś to pisac takie bzdury nie majac zielonego pojecia o temacie %-) masc smierdzi i brudzi, i nic nie oszczedza watroby lol co za teoria wogole %-) coraz gorzej , sami koorwa spece z [...]

Wiecie co, naprawde tak nie powinno byc zeby taki shit ludziom wciskac, to tak samo jakbym nalał z rana do kubka i sprzedawal ludziom ambrozje. Jak MEgaBol jeszcze jeden taki cyrk wymysli chyba zagonie z ucha do Biura Konsumenta albo na Gliny

aska skończ lubi jak go jadą kto go jedzie no po za tobą wiesz co może i nie ma najlepszych pleców ale to nie powód żeby tak traktować ludzi zresztą się tak nie oburzaj tylko przepros a nie jeszcze dolewasz oliwy do ognia i próbujesz żeby wyszlo na twoje

z diety mam ok 300-350 ww. (waga 80kg) do tego carbo olimp 50g po treningu. no i gain fast teraz 100g dziennie czyli 43g ww i 31 cukry? czyli pewnie powyzej 400. ktos jeszcze jakies sugestie co do cukrów? Zmieniony przez - Waldrak w dniu 2006-12-27 17:22:02

racje macie z tymi suplami ale niestety sa sytuacje w ktorych tylko gainer bialko wchodzi w gre.pracuje po 8 h w polowie mam 0,5 h przerwy wtedy jem normalny posilek.ale pije jeszcze 2 porcje bialka/gainera w zaleznosci od celu w 2 h od zaczecia pracy i 2 h po przerwie zeby posilki wychodzily mniej wiecej co 2h.niestety charakter pracy [...]

napiszcie mi jeszcze co na odblok i kiedy.z gory dziekuje

[...] bezposrendio po treningu, nawet mieszajac ja w jednym szejku:-) kiedys krazylo duzo mitow aby nie laczyc kreatyny z niczym%) byla swietym gralem ktory byl nie ruszalny i jeszcze konieczne bylo stworzenie jej odpowiendich warunkow aby mogla sie wchlonac, na szczescie tego typu mity mamy juz dawno za soba:-) co do samego bialka przed snem, [...]

ja nawet wody nie biore na trening :P no sprobuje tej mieszanki z sokiem - i zaraz sobie poczytam o tym carbo - najlepiej jakby bylo cos takiego wlasnie w proszku do wody co sie dodaje zeby nie bylo drogie, albo jeszcze lepiej cos PRZED treningiem zeby mi ludzie nie wypili w trakcie a w trakcie tylko wode pic :)

dzieki Martainn z tego co piszesz stosujesz boostery non stop oprócz stoked jaki jeszcze polecasz?

a powiedz mi jeszcze jak to najlepiej rozpisac bo przemyslalem sprawe zeby kolacje jesc o godzinie 20 tak jak tam w planie mam, a bialeczko prosto przed snem czyli np o godzinie 22 co o tym myslisz ?

[...] h, aminy itd w krwioobiegu krążyć będą, glikogen w wątrobie uzupełniony jest ( nie chodzi mi stricte o ten posiłek ) więc jaki jest sens BCAA? Co innego na redu i treningu na czczo, tu BCAA jest dużo bardziej potrzebne. Osobiście dla mnie to strata kasy ( BCAA na masie jeszcze gdy trening jest po posiłku ), ale jak ktoś ma $$$ to czemu nie?:-)

Piszę od początku, powtórze jeszcze raz teraz dużymi żebyś w końcu zrozumiał: JEŚLI KTOŚ MA KASĘ I NIE MUSI WYBIERAĆ MIĘDZY NP BIAŁKIEM/KREATYNĄ A BCAA TO BCAA SIE PRZYDA JAK NAJBARDZIEJ, ALE NIE JEST KONIECZNE PONIEWAŻ CAŁY BILANS KCAL DZIENNY JEST NA PLUS, OGOLNIE MAMY NADWYŻKĘ KALORII W CIĄGU DNIA, ANABOLIZM. CO INNEGO NA REDUKCJI CZY PODCZAS [...]

Jeszcze tak uspokajajac, kazdy srodek ma swoja temperature topnienia ktorej osiagniecie wymagane jest do prawidlowego rozpuszczenia. Niektore srodki jak np. winstrol maja temperature topnienia na poziomie ponad 100 stopni celsjusza. Soczki to przeciez mieszaniny powstale w wyniku fizycznej reakcji. Nie polecam zbyt niskich temperatur lodowkowych [...]

[...] się wycinac na epi lub dokładać mięsnia zależy to od diety,epi na 1 kontakt może być jak najbardziej Spoko ;) czyli wlasciwie to moj wybor? Chyba jednak sobie pomasuje troche, do wakacji jeszcze mega dlugo a troche popracowac nad rekami i klatka by sie przydalo. Co do produkty Epi Rx stosowales/ktos stosowal? Dobre, czy lepiej jakas inna firme?

zobaczymy, co mi z tego wyjdzie %-) a jak się kompletnie nie uda to pokombinuje coś w formie naleśników bardziej ;-) edit: aaa i jeszcze pytanko. czytałem, że czas smażenia tortilli na patelni to 20 sec z każdej strony jeśli chcemy uzyskać miękkie placki, które będziemy w stanie zwinąć w rulon, a nawet do 4 minut gdy chcemy na bardziej "sztywno" - [...]

I przez to mam tak dużo w pasie tak ? Mozna cos,z tym zrobić czy juz jest za późno ? I co do tematu to masowac czy jeszcze nie ?

[...] eld nie wiem jakie masz podejscie do tego sportu ale jak wyj-ebiesz teraz 4 bomby na odzywki a pozniej ci sie to znudzi i przestaniesz cwiczyc to bedziesz zalowal tego siana... nie chce cie namawiac zebys nie bral odzywek ale dobra dieta naprawde mozesz jeszcze duuuzo zrobic. ja ci moge tylko doradzic jak ja bym zrobil na twoim miejscu pozdro

[...] na forum że tak robią aktorzy filmow porno , sprobowalem no i było bardzo dobrze.Tylko nie zawsze wiesz kiedy będziesz ćumćał a nie będziesz jadł jajecznicy codziennie. Są jeszcze kondony opuźniające wytrysk , nie wiem jak to jest z nimi ale słyszałem że są rewelacyjne dla tych co mają "kłopoty" nawet do 20 min przedłużają to jest [...]

słyszałem że ktoś się męczył kilka miesięcy... z czego to wynika ? co jest w organiźmie po kuracji że tak jeszcze wciąż syfi ? środki długo schodzą ?

Jest tez szansa,bo Real bedzie jeszcze przed rozpoczeciem sezonu,a Wiselka bedzie miala za soba juz pierwsze mecze i przepracowany caly okres przygotowawyczy.Dodatkowo Real Madryt gra teraz mecze Towarzyskie z Azjatami,a my prezentujemy zupelnie inny football.Ciekaw jestem jakie beda stawki w Sts/ie bo obstawie na zwyciestwo Wisly w meczu u [...]