co jeszcze

[...] żeby wypoćić wode z niego bo troche brzucha masz ; p ale tak to masa a no i jak ćwiczysz 2 miesiące to nie bierz czasami tej kreatyny;p tylko poczekaj chociaz 4 miechy jeszcze:D narazie białko ci starczy na braki w diecie. DIETA MUSI BYĆ PAMIETAJ ! PS: Co do ostatniej twojej wypowiedzi. Robisz mase mięśniową a nie tłuszczową :D jak jest [...]

[...] wracać. I nie bierz tego bez lekarza, ja musiałem co miesiąc robić analizę krwi i moczu, poza tym byłem starszy. Może mają powód żeby Ci tego nie przepisywać, możesz mieć jeszcze za słabą wątrobę żeby to zniosła lub to typowy trądzik okresu dojrzewania, nawet jak bardzo silny. Nie myśl, że to taki super wynalazek, wiem po sobie, on eliminuje [...]

567890, ogólnie racja, wychodzi nieco taniej, ale coś Ci jeszcze pokaże Oto suple, które chce zamówić: 1.Epithen-E 37$ 2.6-OXO 78$ 3.No-xplode (large) 52$ 4.Green Magnitude 1.83lb 34$ 5.Hyperdrol 46$ 6.Muscle Milk 48$ 7.Syntha-6 2.91lb x2=6lb 27$ x 2= 54$ 8.Cytogainer 6lb x3=18lb [...]

[...] słyszę gadanie że schilt ma słabą technikę itd i że jest w zasadzie cienki itd. Co za bzdura! gość ma po prostu najlepszą kombinację warunków fizycznych i techniki, i pogódź się z tym. I dlatego wygrywa i jeszcze dużo wygra - a jak coś się komuś nie podoba, to nie oglądajcie. Nie jego wina że przy 210 cm wzrostu wygląda to czasem śmiesznie .

No tak troche malo punktow ale to zalezy od miasta ja mieszkam w miescie co ma ok 100 tys mieszkancow a zadnego punktu tu nie ma od FA. I tyle. Trzeba sie z tym pogodzic. A tam probki. Jeszcze czlowiek sie tego w swoim zyciu naje ;) Chetnie bym stestowal ale osobiscie wole gazete poczytac.

[...] zapłacić komuś żeby mi ułożył, np Czarny Furiat, ponieważ sam to chyba nie dam rady sobie dobrej diety ułożyć. W domu mam ławeczke, hantle, modlitewnik i dzisiaj dojedzie jeszcze wyciąg, to będę mógł ćwiczyć. Chce zmienić swoje nawyki żywieniowe i w końcu czuć się dobrze, dodając że zgaga towarzyszy mi na co dzień, mam już taką mocną zgage, że [...]

[...] większy progres siłowy (pewnie dlatego że to był początek) niż na masie (tutaj też siła stała w miejscu). Troszkę szkoda tych 5 mc, ale nie ma co się załamywać, zacznę raz jeszcze od redukcji, a w przyszłości zwrócę się o pomoc w kwestii budowania masy mięśniowej. Redukcja: Obliczyłem zapotrzebowanie na ok. 2800 kcal (zero kaloryczne). Myślę, [...]

hehe dzięki co by jeszcze sie do niej przydało??

modlitewnik ławeczka do brzuszków i jakis wyciag albo drazek pare kilo i co tam jeszcze wszystko czego potrzebujedz masz juz w sobie Determinacja wytrwałosc pasja Hehe

[...] tej porze roku błotniste drogi... wiecjaki bieznik byłby najlepszy ?? a co myslisz o oponie, która przedstawiłem ?? była by dobra ?? bo chciałbym zaoszczedzic jak najwiecej kasy bo jest z nią problem a potrzebuje kilku innych rzeczy jeszcze tylko nie wiem czy dobrym pomysłem jest oszczedzanie na oponach (chociaz jestem do tego raczej zmuszony :/)

10 cm to spokojnie, kwestia czasu ile sie cwiczy, jak ktos cwiczy 2-3 lata to wiadomo ze wiele jeszcze przed nim, co innego jak ktos ma staz 6-8 lat... ale i to nie problem bo wystarczy popatrzec na Pume ktory mowi ze pomimo sporego stazu caly czas odnotowuje przyrosty !

ok to nie bede pil w dni nietrenignowe wg. A co do jedzenia przed treningiem to staram sie jesc ok 200g makaronu z zupa i 2 danie to jakis kotlecik ziemniaczki i salatka i czy moge do tego walnac sobie jeszcze te 50g carbo czy juz sobie odpuścic ? Czym wiecej tym lepiej czy jak :D ? Zmieniony przez - Devis96 w dniu 2012-06-26 21:41:14

no i tu juz trzeba wyposrodkowac co jest skrajnoscia bo to pojecie wzgledne. dla jednego skrajnosc to lekki bol i brak moznosci podniesienia ciezaru jeszcze raz i nie podnoszenie. Dla drugiego ten sam bol lecz parcie na sile ile fabryka dala jak nie wiecej .

to po co ci ukladac diete jak i tak bedziesz jadl wszystko smazone i bylejakie moze jeszcze bedziesz jadl w MC bo tam jest kotlet i bulka ...

Dodałbym jeszcze po serii -co najmniej- do martwego ciągu, przysiadów i podciągania na drążku. Taka superseria może być, będzie ok.

Jeszcze black hole:P ja od jutra zaczynam hole jeść, zobaczymy czy będzie ssanie po 2 tygodniach :D a co do cyklu to ja bym tyle kasy nie wywalał, efekty będą niewspółmierne do funduszy, za tyle można spokojnie 2-3 cykle zrobić :> chociaż jeżeli masz dietę dopiętą na ostatni guzik i dobry nowy trening to może być ciekawe Zmieniony przez - [...]

Waga sie nie przejmuj bedziesz mial czas jeszcze ja zrobic w jkaim miescie mieszkasz to wazne co masz na miescu do trenowania ja bym polecal tajski boks lub mma bedziesz sie czul i bezpieczniej i w razie czego bedziesz sie mogl obronic(teoretycznie bo w praktyce nic nie gwarantuje ci sukcesu zbyt duzo czynnikow wplywa na wygrana/przegrana na [...]

na trenowanie nigdy nie jest za pozno moze sie okazac ze jeszcze poszalejesz jak masz predyspozycje a co do IP to Waldek moze byc tak jak u mnie bylo ze siec osiedlowa ma jedno wychodzace IP czy jakos tak i poza siecia wszyscy z grupy sa widziani jako jeden wiec luz...albo ktos sie niemilo zabawia kilkoma nickami...

[...] z zarzadu pzkfits zaczął wymieniac pare pozycji watpie zeby byla ta tajemnica skoro mowil, ale teraz pod najwieksza lupa jest trec bo w znalezli nandrolon ;] choc jest jeszcze taka akcja ze trec nie produkuje zbytnio,tylko raczej sprowadza od roznych producentow i pakuje.moze ten od kogo byl ten na koxie mial lipe i dlatego nie bylo o tym [...]

[...] teraz jakis element np szybkosc, sile, badz nawet wytrzymalosc czy skocznosc to pozniej moze oddbic sie to na Twoich wynikach w sporcie. Poza tym na oszczep i kule jeszcze za wczesnie. Treningi miotaczy skladaja sie glownie z elementow silowych, wiec bardzo obciazajacych stawy. Jak juz mowilem ogolnorozwojowka przynajmniej do 3 klasy [...]