co jeszcze

Ok wielkie dzieki SOGA BYM WAM DAL ALE NEI MOGE :( Ja tam wogole nie pije ostatnio na zakonczenie roku szkolnego ;) A teraz chce uczcic NOWY ROK ABY BYL JESZCZE LEPSZY OD ZESZLEGO HEHE Mysle ze przez cala noc wypije do 7-8 piw moze 6 zobaczymy. Bede duzo pil(piwa i wody)jadl co popadnie a po balandze strzele sobie izotonika :) Z gory thex [...]

sorry ale jeszcze nie stać mnie na rozdawanie supli - chociaz moze kiedys tak będzie , poki co chce wymiany - jak nie bedzie chetnego to zjem sam , w koncu zaplacilem za nią swego czasu

po prostu koles jeszcze pewno jest dosc poczatkujacy , a wierzac w magiczna moc serwatki zaczal ja wpi.eprzac i wkoncu ma bilans kaloryczny na + . co zaowocowalo tym ze wkoncu cos miesnia wpadlo . tyle

[...] np. nadcisnienia co odrazu eliminuje mocniejsze specyfiki. ja bym nawet powiedzial ze 90-95% sukcesu to dieta. wiec zacznij od tego i bedzie dobrze. napewno nie masz tak zawalonego rozkladu dnia zeby nie miec godziny czasu na przygotowanie posilkow na kolejny dzien. pewnie jeszcze z rodzicami mieszkasz, polowe roboty mozesz zwalic na mame;) hehe

ostatnia 10 dni HCG co dwa dni rozumiem tak? i do tego jeszcze Clom?

Bigger git git, rowny z ciebie facet, i czesto ci wchodzilem w slowo w sprawach olimpa, ale mowie ze dam sobie na wstrzymanie bo jestes madrzejszy ode mnie, co do ZMA-strasznie drogie, Bigger czemu Olimp nie ma jeszcze ZMA? masa masa masa:))))

ja Ci nie dałem jeszcze żadnego... pojawia się pytanie...kto wysłał i co wysłał? :)))))))) Pozdrawiam Wasz don Zwierz członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

****a ja tez mam z babką perypetie. dzisiaj zrobilismy i zamontowalismy wyciąg taki co narysował dudek tylko że jest jeszcze profil na ukos a pierwsze kółeczko jest walśnie na tym profilu. babka drze ryja że to ******lnie komus na łeb i roz******li. jest na 5 kołków rozporowych... sprawdzane było na prawie 200 kilo i jest looz

aaaaaaaaaaaaarrrrrrrrrrggggggggggghhhhhhhhhhhhh!!!!!!!!!!!!!!! Jeszcze jeden co sadzi ze czlowiek jest ulepiony z plasteliny?

Na siłownię dla mnie chyba jeszcze za wcześnie ale przecież to co robię to nie jest kalistenika ? A jak rozumieć dieta z dodatnim bilansem ?

Co do odżywiania artykuł spoko ale nie będę ćwiczył na siłowni bo jeszcze na to za wcześnie. Rozumiem zwiększać trudność ale czy takimi treningami zbuduję masę ? To moje główne pytanie na które nie mam odpowiedzi ;)

[...] wodę,w małych ilosciach można sobie popijać. Szczegolnie,jak masz filtr na kranie założony.(Ja mam taki filtr-dzbanek,co się wodę wlewa,ona sie oczyszcza,i niedosc ,że filtruję,to jeszcze pozniej przegotowuje w czajniku hehe nie żebym był wielce ostrożny,tylko starzy niechcą kamienia czajniku (elektrycznym) i innych takich osadów pozdrawiam

Jezli wszytkie były takie jak piszesz z V12 bym jeszcze poczekał, bedziesz miał moze (niekoniecznie, rozne sa opinie na ten temat) mniejsze/lub większe efekty niz po mono tylko po co jezli mono cały czas działa na Ciebie bardzo dobrze? Zrobisz jak chcesz.Ja bym poczekał. Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-04-30 14:25:50

[...] i starasz się zobaczyć sufit nad sobą. Wytrzymujesz w tej pozycji jakieś 2 sekundy i opuszczasz się na dół. Wykonaj 12-15 takich powtórzeń. Rób tak zaraz po obudzeniu, jeszcze na łóżku, przed zaśnięciem i w ciągu dnia. Poćwicz tak przez jakieś dwa tygodnie. Unikaj na razie skłonów, wiązania butów itd. Przede wszystkim jednak idź do lekarza [...]

Aha ok :) Jeszcze ktoś ma jakieś sugestie co zmienić i wgl?? może dodać gdzieś jakieś warzywa owoce??

W ilosci walk wyprzedza go jeszcze Travis Fulton. Zobacz na sherdogu ile ma walk i jaki ma rekord... On walczy chyba co tydzien. You are not a warrior, You are Beginner!!

Tak, jak pisze georgu, w Twoim wieku jeszcze bym się na siłownię nie wybierał. Odnośnie kadry wojewódzkiej: owszem, podczas takich kadr są pomiary zasięgów i wzrostu, ale główny nacisk kładzie się na zachowanie zawodnika w grze oraz jego wytrzymałość (co po zawodniku, który po 4 atakach szybciej spada niż macha ręką do ataku), bynajmniej tak było [...]

na kadrze woj. patrze głównie na wzrost pozniej na technike(i niech nikt nie probuje zaprzeczac!) :) 14 lat 180 cm wdaje mi sie ze sie zalapiesz. a co do silowni to tak jak poprzednik wspominal jeszcze masz czas. w twoim wieku wyskok sam bedzie rosl podczas samej gry. pozdro

mam jeszcze takie pytanie w czym rozpuszczac tą kreatyne i czy brać ja z glukozą np i wczym rozpuszczac glukoze co pic najpierw kreatyne czy glukoze??czekam na odpowiedzi oczywiście za odpowiedz SOGI:D

Aha i to co dałes to zwykle fbw. Żadna czarna magia :D. Ja bym dał jakiś spacer farmera jeszcze plus cwiczenia z ciezarem ciala-pompki, inverted rows, pajacyki,wyrzutu nóg w podporze itd.........