co jeszcze

Oczywiście efekt anaboliczny będzie ale nie myśl, że siły też będą żeby przetrenować jeszcze 3 grupy mięśniowe. Można zrobić coś takiego jak połączenie nóg np. z bicepsem czyli małą grupą mięśniową (np. zamiast łydki). Robienie ciężkich przysiadów na koniec treningu raczej nic nie da. (zabraknie krwi w obiegu ) Odnośnie tego planu co [...]

http://allegro.pl/hantle-zestaw-hantli-2x11-5kg-hop-sport-vj-i2178076404.html < Co o tym myślicie. Miałbym jeszcze rękawiczki

z tego co wiem to 2 miesiące jeszcze za wcześnie na odżywki ;)

jeszcze zależy co Ci się śni - jak jakieś koszmary lub sexcesy to masz prawo się nadmiernie pocić

[...] Ale czy nie lepiej by było pojechać z cyklem piramidowym. Przykładowa rozpiska na 15 ampułek 200 300 400 400 400 400 400 300 200. Czy zrobić tak jak pisałem i dokupić jeszcze 5 ampułek i pojechać od 1-10 tyg po 400mg na dzień bez żadnych wchodzeń i wychodzeń. A co do clomidu to wkońcu po 2tyg czy 3 tyg.?? Wodne Ochotnicze Pogotowie [...]

[...] bo treninujesz 4 razy w tygodniu zamiast 3 , masz średnio 2-3 partie na trening, intensywność troszkę wzrosła rośniesz nadal , ciężary również ale do faktycznych możliwości jeszcze daleko co dalej ? wskakujesz na splita 3 dniowego masz 3 partie na trening , intensywność wzrasta , ale masz 3 partie na trening więc nie masz personalnie czasu każda [...]

Jak kick Cię interesuje to się nie zastanawiaj. Jeszcze nie jesteś taki stary żebyś się nie mógł rozciągnąć, a nawet jakbyś był to znam 2 razy starszych od Ciebie co ćwiczyć zaczynali

Część może zapewnić odzywka białkowa. Ale to ostateczność. Co to znaczy, że nie lubi mięsa? Jest wiele jego rodzajów i jeszcze więcej sposobów przyrządzania. To tak jakby ktoś powiedział 'nie lubię owoców', szufladkując wszystko, od avocado przez banany aż do marakui.

[...] ale spodziewałem się troszke więcej jak na taką mieszanke - zresztą to indywidualna sprawa co kto oczekuje). Smak obrzydliwy (według mnie) Z mega masem powinno być dobrze. Zastanów się jednak czy nie lepiej pojechać jeszcze kilka cykli na mono potem jakiś jabłczan z mono - stopniowo do zaawansowanych stacków kreatynowych z NO. Pozdrawiam

No wlasnie ja nie wiem wg kogo jest to co napisałem ale z działu odzywianie. No to juz nie wiem <zdurniałem> No po wysiłku w sumie tez dobrze.. bo zuzyje sie energia z weglowodanow. No ale jest jeszcze kwestia genetyki... Generalnie duzo czynnikow jest... No dobra.. Nie kluce sie. Moze faktycznie tak jest. Pozdro

Po co aż tyle? Chyba po to żeby jeszcze bardziej przytyć są to pełnowarościowe posiłki, Twoja dieta powinna być na minus i nie przytyjesz od niej. tak wogóle to wypełnij ankiete

Sa jakies nowe informacje na temat tego porduktu?? bo tez to kupilem dwa tygodnie temu ale jeszcze nie biore ich...nie wiem co robic...

[...] i trzeci dzień bardzo żadkie zwroty głowy. Nawet jak drugą porcję dzienną biorę o 17 to i tak mam problemy z zasypianiem, a treningi zawsze wieczorem. więc nie wiem czy brać jeszcze wcześniej czy zostawić i czekać aż się organizm przyzwyczai. W kwestii wątroby to nie miałem żadnych problemów, ale na wszelki wypadek kupiłem wczoraj osłonkę na [...]

a idzcie w chvj wszyscy, lolki po 30 w wicie. chlopaczyna wyglada fajnie imo, trenuje 6 last ale z tego co pisze wnioskuje, ze konkretnego treningu to bylo malo, jest mlody i jeszcze duzo przed nim, imo sylwetka bardzo fajna

[...] Pt-Siłownia + dietka reszta tygodnia wolne. Nie wiem czy nie mam za dużo białka8-). Warzywa będe też inne dawał ale to różnie będzie. A co myślicie o maśle roślinnym? A i jeszcze zamiast tego sera w śniadaniu 2 może jakąś rybę dać na chleb? Tylko nie wiem jaką , nie przepadam\-)... Doradzicie coś? [...]

przeciez wiesz, co chcesz osiagnac mini cutem, tak wiec patrzac w lustro wiesz, czy juz wystarczy, czy jeszcze trzeba docisnac troche ;-)

Klatkę robię 2 razy w tygodniu jest to pon/pt. Poniedziałek wyłącznie górną część. Czyli Skos w górę / hantle /rozpiętki / i jedna maszyna jeszcze yy niewiem jak sie nazywa ok.. :p, a piatek robię płaska klatkę i skos w dół. Zmieniam ćwiczenia co 2 miesiące, żeby nie były monotonne.

Może i tak, ale ja myślę tylko o węglach i białku, nie tam jakieś huk wie co. No bo mieszkam jeszcze z rodzicami i się uczę więc ciężko mi jest ustawiać ich odżywianie pod moje. Mam 16 z kawałkiem na karku ;p

[...] 9crapuer) albo przemyslowa i roznica jest w czystosci surowca a to odbija sie w dzialaniu ;) edit: a jak wezmie w capsach to sie mniej przyswoi? co to za herezje wogole jeszcze jedno: cena mono mowi wiele o jakosci, ale nie w kazdym przypadku bo vitalmax jest tani i b dobry jakosciowo jak za taka cene ;) Zmieniony przez - Uszatybf w dniu [...]

[...] przed 79 kg po 87kg lapa przed 35 cm po 41cm klatka 101 cm po 107 cm wzielem to co napisalem w temacie tylko zamiast hmb pyklem BCAA i dolozylem gain Bolic 6000 zostaly mi jeszcze 3 strzaly czuje sie za***iscie tylko jest jeden naprawde wielki problem caly czas ale to naprawde caly czas chce mi sie ruchac..ale to pewnie wina tescia...Zrobilem [...]