co jeste

Witam dawno nie wstawiłęm żadnej wpiski bo chciałem się na troszke odciąć od forum przed okresem startowym bo strasznie nabijałem sobie głowe co jeste wcale w tym momencje nie potrzebne .U mnie wszystko idzie zgodnie z planem od piątki wrzuciłem dwa litry pokrzywy parzonej razem z zielona herbata ,wodena chwile obecna utzymuje na poziomie 6,7 [...]

[...] zastanawiałem bo ja mam taką tendencje do za...***..ywania sie na treningach a tu zmeczenia praktycznie wcale i ta niepewność czy to wystarczy - potem zrozumiałem że to co jeste w tym planie i nic poza to jest wstarczające do takiego wzrostu siły jaki ja osiągnąłem pamiętaj , jak zwolnisz ruch teraz to twoje mięśnie przyzwyczają się do wolnego [...]

nie jestes neonazista a co jeste nazistano ja tez niekrzycze hh

A mozesz cos wiecej napisac ..Czyli co mozna sie zgłasza w dzien zawodów ...? Startowe? Trzeb byc zrzeszonym gdzies w klubie bjj ? czy co .Jeste zaskoczony ze taki amły rozgłos ma to a taka impreza fajniutka pwenie wiekszosc specjalistów o tym nie wie ale to win organizatorów...pozdrawiem

Zastanów sie przede wszystkim CO jeste Twoim CELEM. Czy rozbudowa ciała czy OSIĄGI siłowe. Jeśli idzie Ci masa i poprawia sie wyglad to nie przejmowałbym sie tym że osiągam to na niskich ciężarach. bedziesz miał zdrowsze stawy jesli jednak osiągi to spróbuj zmienić trening. np.ogranicz sie do ciężkich seri i ogólnie zmniejsz ich liczbe. może [...]

a co jeste złego w piersiach z ryżem x5 i twaróg na noc!? \-)%-)

[...] mam typową kobiecą załamkę..nawet zakupy nie pomogły :( Jak się otrząsne to założe dziennik. Mam nadzieję że ktoś go będzie śledził i dodawał mi sił i motywacji..póki co jeste z tym sama, wszystkie moje koleżanki to lenie okropne i namówic je na wspólne bieganie czy dietę to zadanie niewykonalne :P Patrzyłam Obli na Twój dziennik, jestem pod [...]

Jeszcze jedno jesli chodzi o suple. Co jeste najlepsze ze srodkow pompujacych: No-shotgun, Nitrobolon, Nox pump czy Horse power??

[...] ale sama raczej wole sie nie rzucac w oczy ;-) to i opaske mam cieniutka na 1cm heh ciekawe; ja sprawdzam cały czas kiedy i co mi zegarek mierzy , bo chcę wiedzieć na ile jeste dokładny i na razie jestem zadowolona - wiem, że muszę odjąć kroków przez rower i że np. jak macham rękoma przy przebieraniu to też oszukuje %-) ale tak to jest git ja [...]

czyli co moga mi przestac roznac;( o nie lepiej takto nie ryzykuje nie mam zbyt "duzego" biustu i chce aby mi jeszcze rosl:) az tak nie jeste zdesperowana aby sie posunac do takich czynow dzieki za rady papapa i trzymam za was kciuczki

[...] , maja byc wyprostpowane jak przy plywaniu, dobrze jest kupic rekawiczki do roweru lub cwiczen silowych i miec ustawione na zegarku odlicznie czasu od tylu ( TIMER ) , jak jeste slaby w zwiasach zacznij od 30 sek.; olewaj odciski ( chicaz h.ujowo wygladaja jakbys mial grzybice albo co...), jak cie bardzo rece bola to splukuj wczesniej zimna [...]

Czy wy oh**aliście???? Tutaj połowa osób ma jakieś dziwne problemy.Jeden cały czas pisze że jeste kurduplem a ma blisko 180cm drugi jest wysoki to chce być niski?Ale żaden sie nie zastanawia co ma ktoś powiedzieć jak naprawde ma problemy ze wzrostem.Ja może nie jestem wysoki ale normalny.A co ma powiedzieć ktoś 160cm albo 210cm to są problemy ze [...]

Juz chyba wiecej na ten temat sie nie da napisac :http://www.sfd.pl/O_Venomie_pyta%C5%84_kilka.-t464330.html Ciekawe, ze zaczynasz brac srodek, a potem masz pietra, co do skutkow ubocznych... Dziwny jeste ten swiat... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-03-10 18:06:58

[...] na jej punkcie po prostu - jej oddzialywanie to maxymalnie indywidualna sprawa szczegolnie ze herbale maja wiecej skutkow ubocznych - o wiele wiecej niz hcl - a jesli jeste sna weglowodanowej diecie wogole to beda one wieksze o ile dobrze pamietam kazdy ma indywidualna reakcje masz na mysli herbal czy hcl ? a Ty grasiu - jestes w [...]

[...] miesiaca??) 2000-2300. Troche malo i pewnei przedaloby sie wiecej na poczatku redukcji, bo za kilka tygodni albo miesiecy nie bedziesz mial za bardzo z czego ciac, to ze nie jestes glodny o niczym nie swiadczy, takei 3000 kcal to tez nie jeste nie wiadomo jak duzo, czasem trwa kilka dni by jelita sie przyzwyczaily, poza tym to tez kwestia doboru [...]

Tomero - jutro opisze ci co i jak bo jeste mw trakcje rekrutacji a wiec na "bierzaco" teraz lece spac bo dopiero wrocilem wlasnie od nich juz po psychotestach i po sprawnosciwce. Dzis odebralem obiegowke i atakowalem pierwszych lekarzy. Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2009-08-20 20:23:55

Wszystko co przetwarzane sztucznie to wlasnie jeste skim ;)))

[...] dni nie mam siły żeby ćwiczyc, jak zjem ich więcej to tydzien chodze nadety jak balon, mam zle samopoczucie i czuje sie jak bym mial dostac okresu (co jest dziwne, skoro jestem facetem). Jak jem świnie, jest ok, jem nabiał jest ok, jak jem ryby jest zdecydowanie najlepiej. Z jajami jest różnie, bo po tych fermowych jakis zmulony jeste, [...]

witaj. 1. Chciałbym wrzucić do redukcji interwały tylko nie wiem jak zacząć dla poczatkujacego. Chce to robić po każdym treningu siłowym (4dni w tyg) czy na początek np. 20 sek sprintu i minuta spaceru i tak 10 razy będzie ok? odosnie interwalow po treningu silowym proponuje zapoznac sie z artykulem

[...] z EAA, jest SFD EAA Pro, piłem też te wspomniane biotecha. Jednak SFD bije je na głowę, wydajnością i ceną, możemy kupic 2x więcej EAA SFD niż tych BIotecha, prosta matematyka, wystarczy porównać składy, przeliczyć ile EAA jeste w porcji i przeliczyć koszt takiej porcji. https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_EAA_Pro_Instant-opis40556.html