co jest

koks pewnie taki co ty nawet nie wiesz ze on istenieje- a jak nawet wiesz to jest za***iscie drogi

Jeśli chodzi o judo, to tutaj podaję konkretny link: http://www.pzjudo.pl/regs/Regulamin%20zdobywania%20sotopni%20judo_broszura.pdf Co prawda wiele z wymienionych punktów w praktyce jest łamanych,to jednak zawsze to jakaś podpórka.

No w tested nie ma yohy :D ten vpx jest też jakiś konkret? już nie wiem co wziąć - lipo 6 black, vpx czy hyperlean? testowaliście któryś z nich na sobie? jak efekty?

Tak zacznijmy od tego ze na porcje kreacarbol sklada sie z 5g kreatyny, 27g weglowodanow 2g glutaminy i to jest mniejwiecej ten sam koszt jakbysmy wydawali pieniadze osobno - moze byc plus minus 3 zl, bo zalezy jakie ilosci kupujemy, widadomo wieksze ilosci to taniej. Dodatkowo w preparacie mamy postas i l karnityne. Wiec tak, jezeli chcesz miec [...]

domer jest lepiej strawne niż przygotowane ( to wyczytałem już na sfd ) zakrześ a co z tymi drobnoustrojami? to niebezpieczna sprawa bo nie mam o tym pojęcia.?

[...] może być surowe i przyżądzone w miejszej temp, bo mogą przeżyć tak? to chyba jasne nie. interesuje mie tylko ile czasu mają być w tej temp. śmiertelnej? aż cała pow. mięsa sie przyżądzi?? czy mogą zostać kawałki surowizny a chwilowo poddane wysokiej tem zostają odkażone? nie mam o tym pojęcia więc sie pytam w końcu po to jest sfd.

tego nie blokuje firewall w nortonie tylko cały norton, ja jak wyłącze nortona to wtedy sie pokazue wszystko, problem jest w tym że niedawno zciągneło mi baze danych najnowsza i najprwdopodobniej ma cos wpisane ze to sa niebezpieczne pliki (co za glupota) no i tu mamy problem

chyba dobre jest BCAA ESTER STACK firmy premium nutrition ale drogie troche co myślicie ?

cos sie pomyliles!!! LYKA jest oralna co ja mam !!

NO bo niemialem planu robilem to co mowil istruktor a wiadomo jak jest z instuktorami :) teraz wlasnie za jakis czas kupie sobie laweczke i hantle wiec potrzebuje jakiegos planu

sally?? przeciez to nie to samo co salbutamol, inny lek niestety. Jesli juz to spiropent ale nie jestem pewien czy jest w aptekach.

czyli co w koncu moge kupic w polskiej aptece i jest podone do clenu ?? spiropent czy salbutamol?? bo koledzy mieszacie troszke!!:) pozdrawiam

po pierwsze ankieta! po drugie tu ci nikt planu nie będzie układał, co najwyżej poprawiał. planów jest tutaj pełno.. przy takiej wadze to pierwsze musisz nabrać masy żeby było w czy rzeźbić:P zdr.

[...] brak. jak teraz zrobisz cykl taki miesieczny to kreatyna dopiero zacznie dobrze dzialac bo mozna z niej wyciągnac duzo wiecej a w miesiąc tego nie zrobic, nastepna kwastia jest taka ze jak pojedziesz na wakacje to nie bedziesz trzymal diety nie bedzie treningów, pewnie cos popijesz i to co osiągniesz podczas tego miesiąca i tak spadnie wiec [...]

Co do rozkladu-plecy oddalilbym troche od nog. Lapy nogi off klatka/barki(boczny i przedni akton) plecy/tyl barka Pomiedzy czw a pt nawet mozesz dac przerwe. Wracjac do piorytetu: Pierwszy zasadniczy blad: Bicepsa nigdy nie robimy pierwszego. Dlaczego? 1.Jest to duzo mnieszy miesien niz triceps. 2.W rezerwie swoich cwiczen, biceps posiada tylko [...]

pangoral, Scorcha była końcówka i właściwe końcowe cięcie było na 1 kaps Drenu na czczo i 3 kaps Jetfuel'a przed treningiem. Co do wyników, to w dziale Testy jest gdzieś na 2/3 stronie.

A i pytanie bo mam tez get fn amp d no i czy w dni nie treningowe na silowni bo w nie zamierzam biegac czyli co drugi dzien moge brać geta? Tzn np w pon bym jechal na shotgunie + mono i silka a wtorek bieganie i do tego tylko Get. Jest takie cos oplacalne ? Nie za duzo pobudzaczy roznorodnych?

Senegroth ja stosuje siady tylko jako narzedzie do budowania wyskoku...w zwiazku z tym jest sens zamienic zwykly przysiad na box na jakis czas? czy dalej katowac zwykly siad? czy moze z przytrzymaniem na dole? co sadzisz? apropo plyo, czemu na koniec treningu? nie powinno sie tego robic na swiezosci?

Do celów siłowych plyo na koniec treningu się robi. Nie wiem jak to jest w przypadku treningu lekkoatletów itp. Co do siadu to myślę, że możesz go zmienić

Tylko na zdrowie ma wpływ. Jeśli chodzi o budowanie masy lub spalanie tłuszczu to jest tak jak mówi Owca: "Liczą się tylko kalorie i makroskładniki" Możesz spokojnie zjeść paczkę chipsów ale nie możesz jeść ich cały dzień bo po 1-2 już będziesz załatwiony z tłuszczów i chcąc nie chcąc resztę węgli będziesz musiał ciągnąć z np. ryżu. Znam wiele [...]