co jest

[...] a treningiem - tak przynajmniej 4h, najlepiej 6h. Najlepiej o 10:00 pierwszy posiłek, przed treningiem "dopalacz" leucyna+MCT, po trenigu WPC+węgle, godzinę później posiłek B+T, a przed spaniem same W. Zamiast wstawać przed 7 by zrobić śniadanie lepiej pośpij dłużej. Sen jest najważniejszy. To on decyduje w dużej mierze o zdrowiu metabolicznym.

[...] roznie to z nimi bywa(nawet spotkalem sie z jednym o sklonnosciach homoseksualnych. :/ ), jednak powiem ci ze uprawialem kiedys zapasy, a w przypadku tego sportu kregoslup jest bardzo uwaznie badany, sa robione okresowe przeswietlania reontgena itp. i tak dzieki ze zwrociles na to uwage, bo moglo by byc tez ze mam na prawde ta skolioze.tak poza [...]

Tak, sam skład ok, jednak chodzi o toksycznośc wanadu, a pikolinian chromu tez jest chyba średnio zdrowy.Jak już to polinikotynian. Złykaj, co ma się marnować. Zdr.

i junior co to jest ten zuraw ? ;p

i wogle zastanawiam sie czy klasyczny split nie jest lepszy to znaczy czy nei sa lepsze przyrosty bo miesien ma wiecej czasu na regeneracje co myslicie?

ok to zalawia kwestie regeneracji a co z lydka? ;p musze ja cwiczyc bo mam ja chda 38cm przy 39,5 w reku i to jest moj najweikszy kompleks ;p

dzieki e-lite potwierdzasz to co mysle i mowie, nie tylko ja ale wszyscy ale niekoniecznie specjaliscie gastrolodzy w szpitalach a niestety ich zdanie jest warunkiem wojny w moim domu pomiedzy mna a matka mnie tez zastanawia wplyt monohydratu na zoladek, z ktorym mialem problemy ma znaczenie czy pije na czczo czy po sniadaniu? w kwestii wchlaniania

Pytanie czy aby napewno masz co rzezbic, bo waga do wzrostu wyczynem nie jest zdr.

znowu co do wagi nie wiecie jak moze byc z jego wygladem... kumpel tez wazy 75 przy wzroscie 180 a jest tak napakowany ze cho cho...

shotgun jest stackiem przedtreningowym, storm potreningowym. co tak duzo tego białka?

[...] z linku, ale to fakt już dawno znany. wystarczy zastanowić się np nad wysoką skutecznością diet typu j/nj gdzie praktycznie najadamy się na noc, co przecież wg mitologii jest przyczyną otyłości. sorry, że wywaliłem od razu post, po pierwszym zdaniu myślałem, że tam same takie "mądrości". Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-11-14 23:54:21

e-lite ja sie nie pytam czy to jest duzo czy malo tylko po co tego tyle?? apokalipsa skladniki tanie taaak? lecytyna 20 g dziennie czyli pucha vitala styka na 10 dni /na miesiac 66 zetow, green tea 6 kaps dziennie czyli opakowanie olimpa na 10 dni /na miesiac 130 zetow ALC 3 kapsy w treningowe czyli opakowanie olimpa na ok miecha / 51 zetow [...]

Jak nie jesteś zielony w temacie diety i masz jakieś doświadczenie już to próbuj, ale nie łączyłbym IF z LC. Ogólnie na IF jesz sporo węgli bo z czegoś musisz ćwiczyć następnego dnia. Na LC jesteś pozbawiony glikogenu mięśniowego ale jesz dosyć często więc jest co spalać. Poza tym w większości ćwiczysz w strefie aerobowej i ten tłuszcz się [...]

Jedyne, co możesz zrobić, to po prostu to zaakceptować, to nie jest nic strasznego...

[...] też dyscyplinę, którą uprawiasz, a przynajmniej w taki sposób żebyś rozwijał się całościowo. Wychodzi na to, że Twój trening push opiera się na pompkach, bo unoszenie bokiem jest ćwiczeniem pull i bicepsie w pull. Złóż jakiś sensowny trening, a nie jakieś pseudo treningi. Kolejna rzecz to odżywianie jesteś młodym człowiekiem, ale żeby zwiększyć [...]

mi wyszło 13,2 % niewiem czy dobrze pamiętam, ale kiedyś na discovery było program o elitarnej jednostce zwiadówcó armii USA, i tam mówiłi (z tego co pamiętam- a było to jusz dawno) ze ich tkanka tłuszczowa jest max. zminimalizowana do 15%, reszta to mięsnie, wiec ten pomiar to chyba faktycznie nie tak pozdrawiam kermit

http://www.sfd.pl/Szkoły_boksu_w_szczecinie__-t150389.html http://www.sfd.pl/Gdzie_mozna_w_szczecinie_sie_zapisac_na_boks__-t115003.html Knife jest ze Szczecina z tego co kojarze

michal09 twój post jest za***isty Poczytaj to co napisałeś wyżej i odpowiedz sobie sam

kcal/ww/t nie ma tam z czego obcinać, ostatnio dałem więcej 50paro kilowej dziewczynie. 16% bf, to dużo i nie jest to etap, na którym powinieneś mieć problemy z progresem, nasuwa się też pytania - po co tyle spalaczy...teraz dopiero powinieneś po nie sięgnąć. pzdr/

Lekarz zbada fizykalnie oraz od razu prześwietli usg i powie co to jest. Z towarem mów otwarcie, jednak dopiero po jego opinii bo faktycznie może się tylko skupić na saa. Choć guza/cyste niezwiązaną z towarem to raczej powinien odróżnić %-)