co jest

Dobrze ze ty dorosles temat byl juz kiedys poruszany skoro ktos zaklada no to wybacz, czemu nie usuwacie innych wypowiedzi ? przeciez robi sie debata nie na temat? skoro mamy byc fer i sprawiedliwi no to sory czy tu jest jakas hierarchia? czy co pozdro. Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2007-07-31 13:36:15

[...] bardzo malo i mialem za soba duzo treningu a ty Mateuszu zrobisz jak uwazasz ale ja bym ci radzil poczekac jeszcze troche bo naprawde zdazysz sie dopakowac a jesli nie jestes zawodnikiem , masz nienajgorsze warunki to jesli poczekasz rok lub dwa to naprawde moze wyjsc na twoja korzysc. Za reszte osob ktore sie wypowiadaly w tej dyskusji [...]

Moja Dziewczyna ma 3310, tylko trzeba dokupić nową baterię. Napisz ile byś dał to się zapytam czy sprzeda. (Bateria nie jest droga - więc to nie problem). Czekam na info. Pozdro. To co Cię nie zabije to Cię wzmocni!!!

www.suplementy.net nie no ja sie tez smieje ale co z tym jest nie tak?????Popatrzcie w lewym dolnym rogu????

czystego T3 nie ma calkiem, po ch.uja by mial byc w leczeniu szpitalnym. orimetenu tez nie ma, znaczy jest ale pod inna nazwa i jak lekarz zobaczy co to, to w zyciu go nie przepisze.

Mam pytanko .. co to jest to T3 z ********??? neima tam zadnego opisu

krete wylacz po 6 tygodniach a co do reszty jesli wszystko jest oki sampopoczucie nie ma nudnosci bolow zoladka to bierz normalnie

inse? co to jest? jak juz mowilem strzaly odpadaja bo gdybym mial codziennie tracic przytomnosc to dziekuje...:P

[...] no ale.... Co do treningu, martwy zrób na końcu treningu pleców,a drążek na początku. Nie zaszkodziło by też dorzucenie jeszcze jednego ćwiczenia na triceps. Po treningu barków zrób jeszcze szrugsy na kaptury, a po treningu bica zrób przedramie. No i jak napisałem wcześniej trening przez ciebie opisany wcale nie jest taki ciężki.

[...] masy to max 45 min( do tego czasu spala sie tłuszcz) min 30 ( od tego momentu zaczyna) (...) możesz też obwiązac się folią takie rzecz też słyszałem , inna sprawa jeżeli jest to uwarunkowane genetycznie ale podejrzewam że nie więc powinno dac rade:) po pierwsze, kolega założyciel tematu - nie ten dział, ale jeżeli już, to masy nie ma żadnej, [...]

Myślałem ze to forum jest po to zrobione żeby pomagać odnośnie tego o co prosiłem,ale widocznie sie myliłem.

Grimgir: pomyliles mumakil z maniekpl, ale mysle ze autor domysli sie ze to o niego chodzi Maniekpl wiekszej pomocy od nas nie dostaniesz, tutaj przychodzi sie z wiedza, bo w koncu od tego jest trening dla zaawansowanych a nie z pomyslem zeby Ci ulozyc diete z treningiem. Po takie cos to na allegro - 40zl i bd mial to co chcesz

oto plan treningowy nie jest moj znalazłem go na necie i go trochę przerobiłem ze wzgledu na sprzęt jakim dysponuje. PONIEDZIAŁEK 1. Klatka piersiowa. - WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ: 4 serie, 10 powtórzeń - WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ:: 4 x 10 - Rozpiętki na ławeczce poziomej: 4 x 10 - [...]

...no niestety "krabom" mówimy nie! zreszta; A najgorszym jest( i NIEDOPUSZCZALNYM W DZIALE ZAAW.) oczekiwanie na gotowy, podany trening( o chęci na gotową dietę nie wspominam bo zabrakło mi na to słów). aż czekam ąz znajdzie się ktoś kto bedzie chcial aby go karmić... ponadto trzeba sobie zdac sprawę że istnieją pewne "etapy [...]

[...] zależałoby mi na czymś co mogę spakować w pieczywo. Czy 2 skibki razowego z filetem z piersi kurczaka po 50 gram mogłyby to zastąpić. Czy tuńczyk w sosie własnym z puszki jest złym rozwiązaniem? Zamiast kukurydzy z puszki w 4 posiłku, może warto zwiększyć ilość ryżu i zjeść go z tuną? 4 posiłek to posiłek przedtrenigowy. W dnt odpuszczam [...]

[...] 363 g węglowodanów Jedyne co mnie martwi to jedzenie na noc (ok 22) ryzu i miesa, nie mam jak inaczej zorganizowac sobie czasu, trening muesze miec kolo 20. Z drugiej strony spac ide zawsze o 24, wiec zasada 2h przed snem jest zachowana. Teraz wyglada lepiej? Zmieniony przez - Avarkin w dniu 2011-09-12 17:15:03

Wiadomo z ta kupa ze zartowal, nigdy bym tego nie zrobil po za tym nie mam kur :D A teraz tak serio czy sa jakies sposoby np dieta czy cos ? Albo czy jest cos co przeszkadza i trzebaby to poprawic ? Zmieniony przez - moresor25 w dniu 2015-05-04 17:56:43 Zmieniony przez - moresor25 w dniu 2015-05-04 17:57:08

chodzi o to, że jest rzadki, za jasny czy co?

nie wiem jak ty ale ja jestem pewien kto jest moim ojcem, po za tym jestem do niego uderzajaco podobny. No ale nie odbiegac od tematu tylko piszcie o to o co prosze :D

[...] talerza) + surówka polana łyżką oliwy z oliwek i łyżką oleju lnianego popijając kefirem a na dodatek 50g gainera GainBolic6000 TRENING 16:00: po treningu 17:00 (licze że trening trwa 45min.): 100g gainera + jajko na twardo i jakieś orzeszki bądz bakalie Czy to jest jako taka baza pod masę? Z góry dziękuje za i tak bardzo dużą pomoc :)