co jest

[...] ze jak taki dzial by powstal to zrobil by sie z niego taki sam jak ten zaczely by sie pytania co do cykli itp. a to juz przeceiz mamy tutaj Poprostu lepszym rozwiazanie jest zakldanie postow z relacjami z cykli itd. wedlug jakis wczesniej okreslonyc regol np. ewentualnie taki dzial by moglbyc spoko ale pod warunkiem ze modzi mogli by tam [...]

[...] straty mam strasznie okrutne. Schudłem jakieś 20 kg, i teraz waze ok 95kg. Natomiaś strasznie mi spadła siła, co daje sie strasznie odczuć, ale mało tego mam zanik mieśni w prawej rece, i prawa jest jeszcze słabsza niż lewe Tym którzy mi pomogli , macie po sogu. A moze jakies jeszcze inne pomysły? Jestem otwarty na wszelaką pomoć i podpowiedź.

zonker21 - dzięki, co do reszty to pytałem o trneing nie o dietę - wiem, że ona jest najważniejsza ale to już inna beczka

..noo nie powiem silka calkiem good, jak na początek, wszystko co niezbedne widze jest SG ps;zapraszam do siebie/link w podpisie/ pzdr

przepraszam , miałem problemy z internetem i nie mogłem odpisac. Regeneracja jest, co do spanie to generalnie 7 godzin średnio.

A co do Twojego podpisu bro: "Znam karate,taekwondo i inne chińskie słowa!" Karate jest Japońskie a Taekwondo Koreańskie Poz

Autorze wierze że obleciałeś wszystkie sekcje TKD w kraju i co najmniej pół na świecie. Doświadczeniem walecznym przewyższasz wszystkich taekwondoków, jestem pewny że możesz wydać nowelizacje stylu udoskonalając go do miana stylu doskonałego, a człowiek nie będzie musiał ćwiczyć, to styl zwycięży. Jestem pewny, że urodziłeś się z czarnym pasem z [...]

Masy nie chce robić ponieważ mam dobrą budowę ciała. Nogi mam bardzo masywne, a tułów też jest w miarę rozbudowany. Jeżeli nie da rady robić jednocześnie tego to co polecacie na zwiększenie siły.

Nogi mam bardzo masywne, a tułów też jest w miarę rozbudowany. Tak i co jeszcze? Odpocznij 2 tygodnie za pisanie głupot. Rób masę i poświęć czas na poczytanie o diecie. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-09-20 19:04:47

Dopiero co wymienilem,jeszcze nie zmontowalem go ale czuje ze cos tak delikatnie nadal "chrabocze" nie wiem czy taka juz praca rowerkow bo to moj pierwszy,czy cos innego,oska z kolem ktore napedza kolo zamachowe przez pasek bez niczego kreci sie ok ale jak wrzuce pasek to juz praca nie jest taka idealna.

Mozna cwiczyc majac aparat ortodontyczny, ochraniacz obowiazkowo trzba kupic, a co do tego czy dziewczyny maja trudniej, trudno jest stwierdzic, napewno zalezy od dziewczyny ale wydaje mi sie ze nie, gorzej bedzie przy treningu ale przy innych rzeczach raczej nie, pozdrawiam Zmieniony przez - B_o_X_e_R w dniu 2017-01-01 03:33:54

[...] ze względu na niechigieniczny (żywieniowo) tryb życia jaki prowadził za młodu. Jednak dużo udaje się nadrobić dietą. Chleba w ogóle nie polecam. Jednak nie musisz jeść brązowego ryżu aby dobrze wyglądać. Ryż basmati czy paraboliczny też będzie ok, a nie zawiera tyle błonnika, który może ci szkodzić. Jednak należy zdiagnozować gdzie jest problem!

[...] kwasow tlusczowych. Nabial ma tendencje do zatrzymywnia wody w organizamie-nie zalecany przy diecie Weglowodanow to faktycznie jesz malo (chyba, ze porcja platkow jest ogromna:-) Dla mnie zbut duzo bialka, zbyt malo tluszcu (czy nie chodzisz glodna? trudno mi sie wczuc w porcje kobiece- ja jem troche wiecej;-) Ale powyzszy przyklad [...]

Ja mam inny patent na dziewczyny ale skutkuje tylko na wiejskich dyskotekach.Co prawda w Spinn Clubie ani w Ground Zero go nie stosowalem ale tam jest troche inaczej.A wiec jak bedziesz w jednej z tych wspanialych dyskotek w Gnatowicach pod Skierniewicami, Pobyłkowie lub innej clubowo-lajfstajlowej aglomeracji i ujżysz jedna z miejscowych [...]

dokladnie ziom na 8 tyg. :)))) jak cos to sie dolozy a po gazdowce to stepien jest moj..... on juz wie za co!!!!!!!!!!! a chlopaki z miasta sie juz gotuja:>>> ja mu tego nie przebacze!!!! kminisz frajerstwo bedzie tepione!!!! bykuu

Jeśli chcesz masy to Deca+Teść jest za***istym połączeniem, pod warunkiem, że dołożysz enanthanu.(300mg) Co do drugiego cyklu to mase uzyskaną na Sustanonie i propinacie będzie Ci ciężko utrzymać, działanie Sustanonu niewiele się różni od Omki. Btw. Na kiedy planujesz ten drugi cykl? _________________ --------------------- BASEATTACK

Po co wstawiasz cytaty Czecha? Nie traktój jego książki jak bibli bo jest g**** warta. _________________ --------------------- BASEATTACK

Borsuk,a stosowałes tribullus? Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Clarity ja uwazam ze jest co u ciebie pokazywac i musze z toba pogadac o twoim treningu na brzuch bo naprawde swietny! <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] skóra swędzi itp. nie wstydź się,daj szanse swojej fantazji pisarskiej Acah,i o jakich dawkach rozmawiamy?? I nie tykaj się jeszcze tribullusa,zwlaszcza 90- tki Olimpu,jestes jeszcze za młody!!!! Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla [...]