co jest

Odmian fajnych FBW masz multum, nie jestem silownianym wyjadaczem, ale możesz wziąć ciężkie, wielostawowe FBW z rampą i podstawowymi ćwiczeniami na tym jeszcze lepiej się rozwiniesz;) Słabe imo jest to, co masz, klatę katujesz 2-ma ćwiczeniami, na plecy masz w sumie tylko drążek, i to jeszcze bez obciążenia. Nóg zero, barków zero, ćwiczen [...]

Jesz tak jak działa w danym dniu Twój zegar biologiczny. Nieważne czy jest to noc, dzień, popołudnie, poranek etc. Ja pracuję na 3 zmiany i nie mam z tym problemu. Jem zdrowe posiłki co około 3h niezależnie od zmiany na jaką chodzę do pracy.

Zdecydowanie redukcja. Co do kalorii to wylicz zapotrzebowanie i odejmij od niego jakies 300kcal żeby byc na deficycie Odnośnie treningu jest specjalny dział z treningami dla domatorów.

%-) to tak rób,tylko co jakiś czas zmieniaj wątrobę. albo nie,niech wie kto jest jej panem. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-09-11 21:55:03

Bez badań sprzed cyklu nie ma co gdybac bo wynik mógł być różny Teoretycznie test w widelkach, a czy jest ok to dadzą obraz wyniki badań LH i fsh

Posłuchaj...nie wiem czy się znasz czy nie ale jak czytam z odpowiedzi użytkowników i kumpla który jest też na cyklu to on nie lata tak często do WC jak ja dlatego nie wiem co się dzieje...tak jak wcześniej wspomniałem jak coś wypije to już po 30 minutach chce mi się sikać. Tak samo np: po treningu pójdę do WC nastepnie wezmę 5g kreatyny a po 20 [...]

a ja mialem przy 4miarkach w jednej porcji - czyscilo mnie caly dzien co godzine i tak chyba przez tydzien dopoki wpadlem by zmniejszyc dawke o polowe i teraz jest dobrze :) z duszeniem bym chyba nie ryzykowal a po innym staku mam cos takiego ze cieplo mi sie robi i mam uczucie jakby klucia igielkami na calym ciele, najintensywniej chyba na [...]

no a co jeśli wezmiemy insuline do np. kreatyny + jaki No booster + przy diecie na mase ? bez innych sterydów ? to wtedy ma jakis wiekszy sens czy jesli cos urosnie wiecej niz bez insuliny to jest mozna powiedziec placebo ?

@rogalloso, co to jest geranium? jakaś szkodliwa substancja,ze tak napisałeś?

Na to wychodzi ale mimo wszystko czuje ze jakis problem jest co jeszcze moge sobie przebadac? Moze nadnercza nawalaja? Nie czuje duzej przyjemnosci przy wytrysku poza tym moje jadra sa mniejsze po tym gównie (megace). A moze zbic ten estrogen i prolaktyne bardziej? Tylko jak?

[...] ma możliwości żeby miało to wpływ na samopoczucie po dwóch dniach. Powód gorszego samopoczucia musi być inny. Rozumiem pod koniec redukcji, ale nie na początku. Nie to więc jest powodem gorszego treningu. Myślę, że spokojnie możesz odjąć od zapotrzebowania kalorycznego te 200-300 kalorii i obserwować obwody ciała, oraz ich relację. Zostaw sobie [...]

dzieki Szoho sog leci. I co myslicie ze taka dieta jest zdrowa- boczek, karkowka hmmm

[...] do 2850 ( niewiele, ale zawsze cos ) 1g bialka - 4 kcal (1.9g*1kg wagi) 1g ww - 4 kcal (6g*1kg wagi) 1g tluszczy - 9 kcal (1.7g*1kg wagi) zatem musialbym spozyc 121g bialka - 484 kcal 426g ww - 1704 kcal 127g tluszczy - 1143 kcal razem to daje 3331 kcal a to dla mnie za duzo gdzie jest blad, co poprawic ? przez ta diete dostane na glowe zaraz

jeżeli tłuszcze maja pochodzic w większości z zdrowych produktów to spokojnie mozesz zostawić 120g teraz rozpisz to co jadł będzie bo to jest najwazniejsze

[...] firma oferujaca kosmetyki antytradzikowe ma w serji punktowy zel/preparat na pojedyncze''syfki''! ja pisalam w innym temacie czego ja uwzywam takiej masci flucinar ona nie jest typowo na wypryski ale daje rade ! pozatym musisz isc do drogeri,apteki i porposic o pomoc ! na kazdego dziala co inego. Zmieniony przez - malutka_k w dniu 2006-09-02 [...]

Maniek to co dales jest skuteczne tylko po skonczeniu jednej tubki trza z miesiac przerwy bo sie skora przyzwyczaja

Co do pewności towaru z Alpha pharma to nie był bym taki pewien już w 2009 roku Alpha pharma wydała kilka oświadczeń dotyczących tego fałszywych laboratorium Mamy rok 2014 i tych fałszywych laboratorium jest znacznie więcej Dodam że każdy może zarejestrować laboratorium w Indiach czy Mołdawii

Wielkie dzieki chlopaki za pomoc. W poniedzialek smaruje do lekarza zobaczymy co powie. Mam nadzieje ze to nie watroba!!!! Pozdrawiam!!! "Ziemia jest płaska"

Tia... przez ten czas parę razy było tak, że schłodziłem sztucznym lodem, owinąłem bandażem na sztywno i grałem sobie w siatę... Czyli że to źle i póki co tak nie robić? Bo kontuzja jest tego typu, że przy normalnym poruszaniu się jej w ogóle nie czuć. Pozdrawiam, dzięki za odpowiedź

Widocznie to jakieś lekkie skręcenie. Rób ćwiczenia a przy aktywności używaj co najmniej bandaża - choć ten jest kiepskim stabilizatorem.