co jest

[...] w plaska laweczke podczas wyciskania lezac czy do granic bolu napinajac kark oraz plecy dla usztywnienia ciala podczas wyciskania sztangi zza karku co najprawdopodobniej jest przyczyna twoich dolegliwosci jezeli po zmianie stylu treningu oraz cwiczen nie zauwazysz pozytywnych rezultatow i bole nie ustapia mozesz miec problem z kregoslupem lub [...]

[...] wysilku silowym ?? to moze wystepowac zarowno na silowni ale tez w momentach kiedy ma miejsce wysilek fizyczny, bol moze wystapic ze skoku cisnienia ale nie tylko, jezeli co trening bol glowy nie ustepuje to cos jest nie tak. ja bym sprubowal powyzszej rady bo moze pomoc ale jesli nie to bym poszedl do lekarza, wkoncu nic Cie to nie kostzuje

Fak, tak jak myślałem... Zdarłem te polskie nalepki i na czeskiej pod "Minimalni trvanlivost do:" jest pusto jesli nie ma wilgoci i wyglada na dobra to bierz najwyzej bedziesz mial przygode na kiblu I co mi to da... Przecież sraka często na kreatynie na początku ładowania występuje Zmieniony przez - sonic81 w dniu 2006-03-04 12:41:13

[...] Koszulka Polo z aligatorkiem kosztuje 110zł, bez aligatorka 60zł. Nie potrafie tego pojąć. W USA Lacost też drogi w ****e 40$ za polo, omijam takie ciuchy duzym lukiem, ale jak ktoś lubi lans to niech kupuje . Co najciekawsze Lacost jest w US sprzedawany w marketach, ciuchy leżą obok pieczywa... Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2006-10-13 12:31:37

Czy ktoś mi wreszcie pomoże jak rozpisac dawkowanie??!! zawsze jest tyle ludzi co mówie czego to oni nie brali, a uzyskac jakąś pomoc to trzeba głową przez ściane walić

czytałem teraz odnosnie złamania reki, są dwie możliwosci na utwardzenie kosci jest wapno i witamina D a na zwiększenie elastycznosci co? coś mi sie kojazy żelatyna czy kisiel czy cos takiego? wie ktoś cos na ten temat?

Tonino, kilka pytań: jak Ci siła nie idzie, co robisz źle w swoim obecnym treningu, czy jest odpowiednio dobrany? Po drugie, w jaką siłę celujesz, jedziesz na zawody, startujesz czy chcesz sobie po prostu poprawić samopoczucie i pobić osobiste rekordy? Nie, nie musisz robić ciągle masy, periodyzuj sobie okresy treningowe, podziel rok na kilka [...]

[...] izo powinien byc lekki,nie powienien zalegac na zoladku,nie powinno sie czuc ze cos sie pije ze tak powiem a ten nie spelnia w/w imo, to tylko moje zdanie ale jakas lipa to jest imo jak na izolat... wolałbym juz np. Whey C6 Hiteca.. Re cona nie brałem ale patrzac na sklad to polowy bym za to nie zaplacił, Kreta brałbym jakas tansza z 500g i by [...]

[...] miesięcy przemyślanych treningów , nim weżmiesz wcześniej nie ma sensu ( to nie zasada ) co do stopnia w jakim ci pomoże kreatyna to zależy od jej rodzaju , diety , treningu , trybu życia i WIEDZY JAKĄ POSIADASZ W TEMACIE twoja jest mała wiec trenuj jedz i się edukuj a martwił się będziesz jakoś tak w czerwiec/lipiec na sierpień jeszcze zdążysz

[...] podwieszone Co do drugiego pytania, tutaj raczej na nie odpowiedzi nie znajdziesz, książki z psychologii za to pomogą Edit: zmiana wyglądu nie mówi o tym jaki człowiek jest, więc nie szukaj rozwiązania swoich problemów tam gdzie ich nie ma Na temat nieśmiałości badania przeprowadzał Philip Zimbardo, możesz kupić książkę, dość długi artykuł [...]

O ile się orietuję to z praw fizyki dzwięki jest falą i się rozchodzi w rożnych kierunkach a więc drzwi możesz wygłuszyć tym co masz pod ręką wykładziną itp. i zamontuj mocną kłódkę

[...] B:25 T:10 W: warzywka 5) 150g kuraka + warzywa + ryz 50g B: 30g T:5 W: 40 6) 100g miesa +warzywa B:20 T:5 W: warzywka 7) 3 jajka na twardo B:10-15 T:10 W:0 B:175 T:70 W:100 Kcal: 1811 No troszke malo kalori z tego co sie orientuje musialbym miec gdzies okolo 2250kcal, dolorzyc wegli czy bialek bo tluszczy cyba git jest? i w jakich posilkach?

Rafał cos w tym jest co mowisz wydaje mi sie ,ze słowo crossfit staje sie bardzo popularne na znane od lat stacje ;) jedyny element rozniacy to wlasnie wspolzawodnictwo, ktore przy takim treningu moze byc bardzo interesujace :)

to temat który nie ma końca. ale jest też racja w tym że są kobiety które wolą chlać imprezować pytają PO CO TRENUJESZ ITP? a to logiczne że ćwicze aby mieć pasję itp:)

Dieta jest? Napisz co robisz na tym FBW.

no ja tego troche nie rozumiem skoro chce robic cokolwiek ze soba to chyba dieta lezy w jego wlasnym interesie i wedlug mnie jest oczywista ja tylko pisze o tym co moze brac dodatkowo

[...] ją robiących efekt jojo, dietę a zaraz piszesz niżej już, ŻE NIE JESTEŚ W STANIE PRZEZ TĄ DIETĘ ĆWICZYĆ NA 100%? jak można nie móc ćwiczyć w 100% na diecie? to znaczy, że jest ona na maxa chu...wa. rozumiem, że gdybyś nie trzymał zasad żywienia, miał mega nadwagę, nic ze sobą nie robił, leżał zalany i obżarty przed tv w chałupie, to wtedy nie [...]

Dziękuję Koniu za info. Co do koleżanki wyżej. Słyszałem o wszystkich wadach dukana i po prostu nie widzę sensu aby rozpoczynać kolejną dyskusję o tym. Tematów jest wiele i został on w pewien sposób wyczerpany. Aby zaspokoić zaciekawienie, dlaczego go stosuję ?! odżywiałem się zdrowo, bez żadnego konkretnego planu - po prostu: owoce, warzywa, [...]

Nie zamierzam zmieniać ceny. Nie chcesz nie bierz. Skoro jest słaby jakościowo to na co Ci on ? Nie będę sprzedawać taniej żeby wyjść na minusie.

zrób to tak jak trzeba, bo teraz nic nie wiadomo co i jak, nie jest przejrzyście itd ;-)