co jest

[...] Widzę że nagle postanowiłeś ‚wziąć się za siebie’ i ruszyć z kopyta i z dieta, i zniżką kalorii i aktywnością, rzeczywiście może to się udać, ale w większości przypadków nie jest to najlepsza strategia, i najlepiej jednak zacząć delikatniej żebyś po prostu szybko się nie zdemotywował :-) Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-10-19 11:16:08 [...]

[...] Widzę że nagle postanowiłeś ‚wziąć się za siebie’ i ruszyć z kopyta i z dieta, i zniżką kalorii i aktywnością, rzeczywiście może to się udać, ale w większości przypadków nie jest to najlepsza strategia, i najlepiej jednak zacząć delikatniej żebyś po prostu szybko się nie zdemotywował :-) Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-10-19 11:16:08 [...]

[...] umieszczone w profilu klubowym co do sprzetu to niestety tylko sztanga, drązek i hantle, zadnego atlasu cel:brak konkretnego nastawienia na mase czy sile, poprostu dobrze jest miec i mase i sile ograniczen zdrowotnych brak trening ostatni tak jak podalem przez rok, jezeli chodzi o ilosci serii to robilem zawsze od 12 d0 16 max, zalezalo to od [...]

No według mnie to on już za stary jest na takie walki. Skoro w boksie siada już na ringu po prostu ze zmęczenia to co to by było w PRDIE?!?!? Padł by na dechy po KO, bądź przegrałby przez uderzenia na ziemii.

dzieki za odpowiedz ,kalorie troche obetne ,aeroby oczywiscie ale z tego co czytam FBW moze byc rowniez na mase ,wiec czym sie to rozni? a moze czytam posty ludzi ktorzy maja takie same pojecie o redukcji jak ja .ps kazdy z tych treningow FBW jest inny ,i na jakim sie wzorowac

Tak chodzi mi o mastera i boldka jeszcze o turce wiem że sprawdza się w wysokich dawkach. Mam jeszcze 30ml boldka i 20 ml mastera . A co z polączeniem boldka z deką jest sens bo róznie mówią ?

on zaczął trening ze 2 tyg temu. wiesz, cichy, on jest poprostu chudy chodził na siłkę 1,5 lata temu, teraz zaczął spowrotem http://www.pajacyk.pl <--- wchodz codziennie ~~~~~~ NIE DAWAJ MI SOGA! NIE DAWAJ MÓWIE! ... a co Ty jesteś, pies, zeby sie mnie słuchać?

No wiec sweter poczytałem na forum o Mass xxl treca i wszyscy to zachwalają. Patrzylem na skład i mysle ze własnie tego mi potrzeba i cena w tez jest dobra jak a taki produkt :] Myśle ze właśnie to kupie a co jeszcze to sie okaze :) Narazie poćwicze troche na samej dziecie zeby wogóle obeznac sie z tym wszystkim i nauczyc paru rzeczy. Mysle ze za [...]

Bcaa odpusć sobie bo na masie jest zbedne HMB możesz spróbować daj 3 razy dzinnie po 1g. co do tej kreatyny to czy mozesz ja brać? zalezy w jakim celu czy w połączeniu z xpandem czy jak? i jaka to kreatynya?

szkoda, ze Sagan jest pomijany, bo gra bajecznie, nie mowie tutaj tylko o tym meczu, co hat-tricka ustrzelil, ale o wiekszosci jego wystepow w Vitorii..

no wiem,ale to i tak nie jest to.. A co do Saganowskiego to na MŚ na p ewno pojedzie.

Witam Saryus, Ciesze się, ze wreszcie sie zrozumielismy Odsylam Cię do tematow, gdzie jest dokladnie opisane przez autora wszystko to co pisałem w poscie wyzej http://www.sfd.pl/10_Przykaza%C5%84_%C5%BBywieniowych-t209117.html Jesli bedziesz mial jakies pytania pytaj i polecam Ci dobrze poczytac temat z tego linku. Pozdrawiam i zycze Wesolych Swiat

Według przewidywań UFC 66 miało wykupić około 1,2 mln oglądających PPV, co miało sie przełożyć na 47,94 milionów zielonych. Jest z czego płacić, nie trzeba żadnego inwestora Zmieniony przez - delly w dniu 2007-01-11 15:49:31

właśnie dlatego że obwody są małe, waga jest mała nie ma co pompować

Celem moim jest zrobienie rzeźby a dobrze by było dorobić trochę siły. właśnie jestem po skończonym cyklu mono któy był prowadzony w połączeniu z dietą. W razie potrzeby jestem skłonny trzymać w dalszym ciągu diete. Czekam na wasze sugestie obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) : brak Wiek : 20 Waga : 86 Wzrost : 188 Cel cyklu : [...]

[...] po 10 powtórzeń to mam je robić z takim samym ciężarem wszystkie, czy zmniejszac czy zwiększać cieżar? Jeżeli pocisne 1 i 2 serie na maxa, to oczywistym dla mojego organizmu jest, że trzeciej serii nie zrobi już tkaim samym obciążeniem jak 1, i będę musiał zmniejszyć. Co przeczy wielu innego typu treningom, gdzie z serii na serie zwiększamy [...]

[...] tam zdobyłes stopien to sprawdze w organizacji! Chyba sie nie gniewasz ale tyle wokół nas oszołomów!!Nie traktuj mnie jak wroga tylko rozmawiajmy jak ludzie !!! Moje zdanie jest takie ,że aby mówić coś o danym stylu to trzeba tam zdobyc co najmniej shodan gdyż to upoważnia do wypowiedzi ale fachowych!!! prawdziwymi zwycięscami są ci ,którzy [...]

nie tyle na samo aakg, co na skladnik z prochu, to, ze jest 100% czystego, nie znaczy ze nie ma chocby przeciwzbrylaczy ktore moga powodowac rowniez reakcje alergiczna. poza tym dosc dlugo trzymaja ci sie objawy jak na czynnik uczulajacy z aakg

Polski Związek Karate Tradycyjnego wraz z p.Kwiecińskim robią duże zamieszanie w mediach i nie tylko przez co karate tradycyjne stało się popularne w Polsce. Największą organizacją karate na świecie jest WKF, który zrzesza wszystkie style karate i to ta organizacja ma największe szanse na włączenie do programu igrzysk olimpijskich.

PPL to tak szczerze mowiac split ;-) Sam PP jest juz treningiem dzielonym, aczkolwiek "korzystniej" niz PPL w tej kwestii o ktorej piszesz ;-) Mozesz sprobowac PPL i zobaczysz jak twoje cialo zareaguje naten rodzaj treningu ;-) Nie ma sie co zamykac na jeden rodzaj treningu ;-) Trzeba probowac itestowac ;-)