co jest

[...] ściema. Sam sie pytałem chirurga czy to prawda. Odpowiedział że taka sama jak ze świętym Mikołajem.Nie możesz porównywać swojego łatwego rwania od innych. Każdy człowiek jest inny i dlatego stomatolodzy zapierają się nogami i rękoma przy ich usuwaniu. Nie chcą tego po prostu robić. Ten temat mam pod małym paznokciem, bo dużo for kiedyś [...]

enzo - w tych dajmy na to 800mg glookozaminy sa jeszcze stabilizatory /sool potasowa loob sodowa/, stad tez samego siarczanu jest mniej; chyba, ze wyraznie podano na opakowaniu... w co watpie artystyczny leniwy' trawikoos księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się [...]

Aderos to jest forum i każdy ma prawo pytać o co chce, a Ty go bezpodstawnie krytykujesz i naskakujesz na niego. i to solo Zmieniony przez - michał28 w dniu 2009-04-20 22:29:25

teraz w kazdym temacie bedzie sie wciskal ten automat.. osobiscie to denny motyw.. ale co zrobic... podobnie na innych forach...ale komercyjnych.. widac i SFD juz w calosci takie jest oficjalnie hehe :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/eb8030420b35454a91fbe4b8a648e5d7.JPG Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2011-11-16 15:45:51

czemu mam nie ukladac samodzielnie? co w tym jest nie tak?

Ogladalem - jest tam blondynek co pyskowki do mamy wali - wyglada kozacko... ale s****esyn.

[...] śniadaniu nie mam pomysłu co jeść...może puszkę tuńczyka w sosie własnym ?)- pieczywo pelnoziarniste a na to jakies bialko czyli albo jakas szynka ser ostatnio tez moda jest makrele wedzona klasc na chlebek Obiad : - 150g kaszy lub ryżu (do ryżu można sobie dodać dla smaku np. dżem lub jogurt ? :D) -ten ryz jesz razem z piersia takze nie ma [...]

meta się rozpuścić nie powinna a jak się rozpuszcza i jeszcze słodkie to sam sobie odpowiedz co to jest...

ani to nie jest split ani FBW. Jeśli jesteś początkujący to te wszystkie ćwiczenia powinieneś robić na 1 treningi co 2 dni. A jeśli chcesz split to po 1 ćwiczeniu na 1 partie 1 raz w tygodniu nic ci nie da.

No wlasnie co do tego, to juz nie jestem przekonany. To juz jest raczej przestarzala jak teza ze wieksza ilosc powtorzen to trening na rzezbe.

po co na masie aeroby, chyba, że jest potrzeba czystego mięśnia gdzie w tym dziale bym tego nie oczekiwał

to po co o tym pisać? olej taurynę. sprobuj z moim miksem. nie jest drogi cytrullina to podstawa w biegach wg mnie. (kiedyś biegałem 100m)

wplyw kofeiny na wchlanianie kreatyny powiedziałbym, że jest obojetny. jednakże wysokie dawki kreatyny moga powodowac trudności z nabieraniem masy- bierze sie to z utrata niektorych minerałów niezbednych dla organizmu, czasami nawet z dośc niestabilnymi dopływami energii do ukł. nerw.- co może wiązac się z katabolizmem, dochodzic może do tego [...]

Mam jeszcze kilka pytań Syzyski z obciazeniem - co to jest tego wogóle nie moge znaleść Zuraw na ziemi z obciazeniem - jak to robić z obciążeniem Francuz sztanga na ziemi - czyli to normalny francus tyle że leże na ziemi tak i sztanga do czoła ? Wznos boczny wylewajacy to są giroldy czy jakos tak ? czy jak to sie wykonuje Wymach boczny w [...]

Syzyski z obciazeniem - co to jest tego wogóle nie moge znaleść Np to, ale masz jeszcze milion innych wariantow. http://www.youtube.com/watch?v=Hx9p7mt8oyE Zuraw na ziemi z obciazeniem - jak to robić z obciążeniem Na poczaku bez obciazenia bedzie mocne. Potem laduj w plecak. Francuz sztanga na ziemi - czyli to normalny francus tyle że leże na [...]

[...] Erika Paulsona,to powiem Ci,że lekko ważysz słowa.To,że już nie walczy,cóż... kiedyś się przestaje.Jaki z niego figter możesz zobaczyć w jego walkach a jeśli naprawdę szukasz odpowiedzi to będzie w Łodzi w marcu.Możesz mu tam nawet osobiście powiedzieć kim dla Ciebie nie jest. Pozdrawiam Zmieniony przez - pan_kimura w dniu 2010-11-28 09:26:48

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Co dokładnie z kolanami ? Przysiad jest najbezpieczniejszy dla kolan...

Po 8-12 tygodniach aktywnego odchudzania korzystne jest wprowadzenie przerwy od deficytu energetycznego (1-2 tygodnie). Z Twojego wpisu trudno wywnioskować, czy miałeś taką przerwę. Co do pory pierwszego posiłku (14:00), nie bardzo rozumiem Twoje pytanie i wątpliwości? Ogólnie sugerowałbym wprowadzenie IF: a) bez deficytu energetycznego b) okno [...]

Purple wrath to jest prawie to samo co podałem wyżej

[...] http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Pozdrawiam