co jest

nadgarstki to jest mały problem zniszczysz barki tym ćwiczeniem następują przez nie duże przeciążenia stawu co prędzej czy później się pojawi odpuść lub rób połowiczne tzn do wysokości górnego brzucha pozdro

Nie będą Wam przeszkadzał w dyskusji o combatach i ich skuteczności,tylko nieśmiało wtrącę że sport o który chodzi Yeavinowi to "tricking" lub "Martial Arts Tricks". Oba sporty są ze sobą blisko związane więc na podstawie tego filmiku co Yeavin dał trudno jest mi jednoznacznie odpowiedzieć.

Yeavin, obezwładnienie i złożenie kogoś na ziemi, kto stoi i nie oponuje jest bardzo proste, nawet laik może to zrobić wchodząc butem w klatę albo brzuch. Jeżeli chcesz robić to co na filmiku, znajdź sekcję akrobatyki i licz na to, że będzie cholernie ciężko a do tego mogą mieć limit wiekowy czyt. możesz być za stary. Lepiej sam tego nie próbuj... [...]

a propo osób co tam są to macie napisane na początku filmiku a tak poza tym to jest sport Extreme Martial Arts (XMA) są też tam pokazane elementy z Parkour i Freerunning-u pozdro

za nic? pkt3 "Zamieszczania ofert kupna, bądź wskazywania lokalizacji umożliwiającej zakup środków oraz przedmiotów, których posiadanie lub handel jest zakazany prawem RP" więc zastanów się jeszcze raz kolego co pisałeś

gdzie jest w ogóle dostępny ten regulamin? ja raczej nic dosłownego nie napisałem, więc nie wiem po co te nerwy i ban można by go ju ściągnąć? będę bardziej uważał na to!

znalazłam taki produkt: OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX 700g BIAŁKO WPC IZOLAT, czy jest dobry, czy takie coś mogę kupić, co myślicie o tym ?

A jak bym do tych 2 jeszcze dolaczyl STORM'a to co byscie wybrali? Osobiscie o Stormie nie wiem nic. i mam pytanie czy storm dziala podobnie jak te xpandy, nitrobolony itd? jest pompa czy nie ( a jak tak to tez ten tlene azotu czy jakos inaczej)?

sorki ze tak dlugo nie odpisywalem ale nie mialem czasu, a co do pytanie to ćwicze tylko i wyłącznie dla samego siebie ( rekreacyjnie ) ale zawsze moj trening jest na maxa, ile moge to daje z siebie wszystko sław

Mam dwa pytanie nie bede zakładał nowego posta. 1 Gdzie moge kupic takie za***iste szortu takie obcisłe takie co maja w tych Pridach itd 2 I czy sklep samuraj jest pewnym sklepem

Spoko tez tak jak Wy mu mowilem ma troszeczke tluszczu ale nie jest gruby ma 191 wzrostu on sie uparł ze ma byc koks to co w takim razie na siłe i poprostu zeby dobrze wygladal ale nie jak jakis grubas? Prosze podajcie zestaw no i w gre tylko tabsy wchodza...

Dietę mam przeciętną jak każdy normalny człowiek. Dość obfite śniadanie, duży obiadek, i kolacyjka. Nie jestem zorientowany w kaloriach itp.Wydaje mi sie że zjadam co należy.Ale jeżeli jest cos nie tak to powiedźcie.

wynika ze jest 54/75 tluszczu co tutaj pokombinowac

ok tak zrobię a co z dietą? Jest w miarę poprawnie ułożona czy potrzeba zmian ?

Niema roznicy co tam zjesz. Obys mial wegle i bialko w tych posilkach i bilans dniowy sie w miare zgadzal. W posilku przedtreninigowym wazne jest tylko to zeby Ci sie po nim dobrze cwiczylo, a nie zebys sie czul ociezale itp. Bezposrednio po treningu mozesz dodac odzywke bialkowa, jak nie lubisz wafli(chyba ze lubisz ale moze nie, tylko jesz bo [...]

jestem zwolennikiem brania gainera bezpośrednio po treningu. a jeśli już kretka to wygodniejsze są kapsułki(dokładnie wymierzona porcja i brak problemów z rozpuszczaniem w przypadku proszku) a co do ceny to i tak nie jest to drogi suplement wiec warto dołożyć trochę więcej i mieć większy komfort

Pełne i prawidłowe odblokowanie jest ważne, nie ma co oszczędzać.

tak jak wczesniej ale jest wiele tego wszystkiego policz30/40kcal x waga i wtedy masz pojec takz 4 tyg i bedziesz widzial a co do rozkladu b t w musisz sam obczaic jak masz typ budowy itd ja to typwoo endo wiec jem tylko 3x 50gr wegli reszta bialko i tluszcz

z masa raczej ciezko przesadzic jelsi chodzi Ci o miesniowa na pierwszym cyklu. co do zdrowia testosteron jest duzo zdrowszy od nandrolonu w ktory celujesz

Bolal mnie brzuch jeden dzien, kolejmego to nudnosci wymioty.. wahania temp. od 36,2 do 38,0. aaa...no i biegunka, testoseron jest metabolizowany w wątrobie czy niemogla to byc jej niewydolnosc?? Co do cisnienia to mialem dziwne wahania..normalnie mam ok150/60 a ostatnio 160/98 puls 101!!dzieki za odpowiedz