co jest

nie wiem czy sie nie mysle ale czy serwatka to to samo co koncentrat bialek serwatkowych??wieczorem postaram sie zapodac jakies zdjecie tego extra napoju jest to proszek przypominajacy nescafe 3 w 1

nie no slyszalem ze ostrowia tez dobra:) moze nie tyle porownuje jakosciowo co cenowo. kiedys tutaj widzialem zestawienie ile na prawde jest bialka w bialku roznych firm i tylko ostrowia wypadla poprawnie... a o hi tecu slyszalem rozne opinie wiec wolalem sie upewnic...

Kwestia takiej sylwetki tkwi w zlym, a nawet bardzo zlym odzywianiu, choc nie wiem jak duza jest ta oponka. Nieodpowiednie objadanie sie sprzyja oponce a miesniom niestety nie bardzo. A wiec ACT + aeroby czyli druga z wersji o ktorej slyszales. Pamietaj jednak ze tutaj kluczem bedzie dieta. Po roztrenowaniu na ACT wpadasz na FBW (poczatkowo lekkie [...]

Aras84 yhh pytam bo moze Wy macie wieksza wiedze odemnie w co nie watpie i tak pewnie jest w tych tematach wiec zapytalem ... cos zlego ? masz dawac takie odpowiedzi to lepiej nic nie pisz .. sry

miska jest ale słabo idzie i postanowiłem zarzucic sobie mete moje zdrowie skoro Twoje zdrowie i wiesz lepiej to bierz po co pytasz...napewno wiesz lepiej tez jak to rozpisac wiec powodzenia

Mądre jest to co napisał MisieXL. Nie ma możliwości spalenia tkanki tłuszczowej miejscowo. Także trening,dieta redukcyjna + aeroby. Nie ma innej możliwości,chyba że po prostu jesteś przewrażliwiony na tym punkcie. Wklej zdjecie to zobaczymy. Pozdro

[...] rozum po co masz zakladac od razu 70 kg ? Zacznij sobie od 10-20 kg i zobacz jak reaguje organizm (czy bola cie stawy, czy cwiczenie spelnia twoje oczekiwania). Jesli jest ok to dokladaj i moze dojdziesz, ze bedziesz zakladal ponad 70 kg i wszystko bedzie po mysli, a moze byc tez tak, ze przy 30-50 kg juz pojawia sie skutki uboczne i [...]

jak bierzesz 260 kg w przysiadzie to zrob teraz polymetryke wiesz co to jest >>??

nie da siętego zbytnio ocenić, bo co tu oceniać jak w posiłku napisane jest ryz, chleb.

wiem ze jest słabo ja sugeruje się trochę tym "jedz co chcesz" i że pod koniec dnia byle się zgadzało zapotrzebowanie :?

nie znam się za bardzo ale co to jest??nie ma serii ilości powtórzeń...czasami nawet nie ma konkretnych ćwiczeń.. może zrób tak jak ja i wejdź na www.trener24.pl

co wiecej bys powiedział o tym bólu: jest cały czas czy nasila się po posilku lub tez łagodnieje po posiłku, czy były jakies urazy tej okolicy, czy mocno katujesz brzuch ,

[...] samopoczucia keidyś tyle wazyłem 65 ale wyglądowałem w szpitlau i niestety schudłem wiele(5-6kg) i za chiny nie moge teraz zrobic przy ciezkich treningach, wiaodmo jak ktos sie oriętuje to kick boxing jest nieźle wysiłkowy i ciezko w nim wage zrobic,ktoś tu mowił że białko dla mnie bleee bo jestem ekto?? czyli co węglowodany lepiej?juz sie gubie

Czyli ogolnie biednie jesli chodzi o jakies czasopisma. Szkoda bo myslalem, ze cos mi wskazecie i okaze sie, ze jestem po prostu niedoinformowany, a tu naprawde nic nie ma ciekawego. Zgadzam sie ze zdaniem Olokka odnosnie gazet w dobie internetu, przynajmniej w bardziej specjalistycznych dziedzinach, bo wszystkie panie domu, tiny itp beda sie [...]

no zastanawiam sie nad zmian na 3 dniowy trening ale caly czas mam dylemat a plan potrafie ulozyc tylko czy on bedzie dobry o to jest pytanie nie mam na tyle doswiadczenia co niektorzy forumowicze

[...] zera bo nigdy wcześniej nie biegałem. A tak to co można polecić... na pewno śpij więcej bo 5h to trochę mało. Może spróbuj jeść trochę więcej? Ale nie dużo więcej bo celem jest schudnięcie więc musisz utrzymywać taką kaloryczność aby waga nadal leciała. I polecam też kofeine przed treningami. Zmieniony przez - Narrator10 w dniu 2014-02-09 [...]

" moge kupic tescia jakiegos domowego " co to ku.wa jest ??? tesc domowy ??? !!! prop dobrze klepie z AL 1-8 100mg e2d odbl Cycu_ś/jw nolva nie potrzebana ! ! ! KOMPLETNY BRAK WIEDZY ! ! !

To już nie wiem muszę wybrać chyba coś pomiędzy wami, gdyż paramaribo2 mówi, że jest okej, a bernbern abym zaczął od mojego zapotrzebowania i obcinał z czasem. Od razu mówię, że ciężko będzie zrobić te 3200kcl, bo przy tym co ułożyłem było ciężko wybrać produkty musiałbym, wtedy jeść chyba z 350g ryżu :D

CO masz do tego bialka tzn chodzi o smak czy dzialanie ? bo smak calkiem dobry a dzialanie to jeszcze nie jestem pewny ale troche mi poszla masa w gore a dopiero zaczolem z tym ze ogolnie wziolem sie za siebie nie pije i staram sie jest regularnie wiec nie wiem czy to zasluga bialka.

tzn na razie to jest ogolnie p..da bo nie ćwicze, ale ogólnie to mam tendencje bardziej masowe niż rzeźby zobacz dysproporcje w wymiarach, teraz ( przypominam 6 miechów przerwy) lapka 41 cm a klatka 110 cm - sam widzisz !! ;-( nie wiem co mam robić, próbowałem juz wszystkiego