co jest

Wiem, że ludzie jedzą dużo syfu. Ba ! niektórzy to jedzą sam syf. Np moi koledzy w szkole. Taki jeden np: rano w domu puszka Tigera na przeburzenie, nie je nic wtedy. Dopiero w szkole "śniadanie": 3 pączki, do tego 2 Sinckersy te za 1,99 duże i 0,5 l coca coli. Za 2 godziny puszka fanty i 2 3bity . I tak zawsze. Gość nie tyje nic, bo [...]

[...] też miałem taki zastój.. Nawet najlepiej ułożony plan treningowy bez diety i regeneracji możesz sobie w..buty wsadzić. Nie wiem jak to u Ciebie wygląda, ale u mnie najgorzej jest własnie z regeneracja-szkoła, duzo innych zajęść.. krótko śpię. Dieta- też nie mam ułożonej jakiejś rygorystycznej- tak jak Ty jem to co ma białko, mniej ww i [...]

[...] Tam dostanie plan indywidualnie pod siebie i na biezaco bedzie mogl razem z Michailem wprowadzac z miany i obserwowac prganizm, co wiecej wymagac w takim wypadku. Rzeczywiscie ten trening nie nalezy do najlatwiejszych i przy niskim stazu jest za ciezki. System MASS: http://www.sfd.pl/MASS_DLA_KAŻDEGO_RUSZAMY_-_ZAPRASZAM_!-t377090.html pozdrawiam

nie rozumiem dlaczego sądzicie, że jest to trudny trening...przecież wrzuciłem te same ćwiczenia co Bauer miał wcześniej, tylko wpakowałem je w uklad 3-dniowy, poza tym napisałem, żeby odjąl 10% ciężaru na początek, myślę ze nawet mógłby i ze 20% odjąć, tylko nie wiem, czy mu ambicja na to pozwoli...

[...] MC w jednym dniu, to moją intencją było, byś tylko raz w tygodniu mocno osiowo obciążał kręgoslup, ja lubię co trening zrobić sobie chociaż kilka seryjek jakiejś formy przysiadów i ciągów, ale różnicuję intensywność. Jednak nie upieram się przy tym, że mój plan jest najlepszy, mi by odpowiadał akurat taki trening i dlatego tak to poskładałem.

Jeśli pobiegasz sobie 8 minut przed treningiem to nic nie stracisz. Ba ! Wręcz jest to wskazane ! Takim krótkim lekkim biegiem pobudzasz układ krążenia do pracy. Rozgrzewka to nie tylko rozciąganie !!! A co do spalania to zależy od różnych czynników ( Wiek. tempo biegu itp ).

Jeszcze mam jedno pytanie nie chce zakladac nowego tematu. Co zrobic zeby porprawić kondycje. W szkole jestem strasznie wolny, i mam kiepska wytrzymałość, a najgorsze w tym jest to, że wogole nie czuje się zmeczony tylko nogi odmawiają posłuszenstwa...

A co do smaku to ktoś z doświadczenia potrafi powiedzieć, który jest znośny bo nie liczę, że jakaś przed treningówka może być smaczna :D

[...] się obsuwać to chciałem stanąć na nogach. Tylko zdążyłem na jedną i poleciałem do tyłu "tuptając" nogami. Później już nigdy się nie pociągałem na takim drążku PS. Jak jest z wytrzymałością drążków nie rozporowych w futrynie tylko takich co się zakłada na futrynę z jakimiś zaczepami wwiercanymi w ścianę? Zmieniony przez - Punijczyk w dniu [...]

PS. Jak jest z wytrzymałością drążków nie rozporowych w futrynie tylko takich co się zakłada na futrynę z jakimiś zaczepami wwiercanymi w ścianę? Zmieniony przez - Punijczyk w dniu 2018-07-19 22:31:32 To już powinien każdy producent opisać przy specyfikacji sprzętu Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2018-07-20 06:09:41

[...] Jak ja nienawidze tych nedznych , zakompleksionych polaczkow. Masa ignorantow , krzykaczy i d****i. Mowia to co uslysza. Tu nie tylko o Andrzeja chodzi , wielu sportowcow jest mieszanych z blotem. Szkoda ze Golota nie sprzedal sie pod obca flage , niewarto walczyc dla polactwa. Ta mentalnosc , wygrywa to go wielbia , kult sportowca. Przegrywa [...]

[...] wrozka moze odpowiedziec Czy w Twoim zyciu istnieje jakas aktywnosc fizyczna?Chodzisz na silownie?Jesli nie,zapisz sie jak najszybciej.Do tego dieta mile widziana. Wiele jest ciekawych postow podwieszonych w dziale Odzywianie.Wystarczy sie zapoznac. Co do spalaczy - dzialaja one roznie na kazdego czlowieka.Nie ma reguly,ze ten akurat pozwoli [...]

1op scorcha spala okolo 14 tys kcal = 2 kg tluszcz co oznacza ze do 10 kg potrzebne jest 5 op

Na wielu opakowaniach jest napisane - spożyc zaraz po przyrządzeniu. Więc - chyba odpada.. ale co za problem załatwic sobie pudełko plastikowe i załadowac do niego kanapkę z razowego, wędliny i warzyw, albo sałatki warzywnej np. z piersiąz kurczaka? Albo owoce wziąc? :) Jeśli koniecznie musisz albo chcesz wziąc odżywkę białkową w szkole to też [...]

rozmowa z aptekarzami co ci dała?większość ma pojęcie jakie ich nauczyli w szkole,życie i stosujący pokazują ze jest inaczej.

wszystko wiem o tym co napisaliscie. Pytanie, białko + ew. aakg - ma jakiś sens? oczywiscie dieta jest

Czemu się wkurzacie? Stopniujac zadowolenie mamy: słabo zadowolony średnio zadowolony bardzo zadowolony Autor więc osiągnął całkiem wysoki poziom zadowolenia! Przecież przed tym wszystkim jest przymiotnik niezadowolony co jeszcze wyżej podkreśla rangę zadowolenia!;-) Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2018-09-01 09:34:48

hehe. mój plan jest troche inny. chciałem poprastu obrazowo przedstawić o co mi chodzi. dzieki wielkie

nigdy nie biłem innych środków poza boldenonem i metanabolem a co po szocie testosteronu jest takie uczucie w jadrach dziwne?

flex1976 jak nie masz pojecia to prosze nie whypowiadaj sie. Wiesz co to jest testosteron w ogole? Zmieniony przez - swiatas20 w dniu 2010-07-15 10:20:04