co jest

to co napisalem to wlasnie dla smiechu tylko bcaa jest rzeczywista liczba - wydawalo mi sie to logiczne :-] powiedz mi Molder ile % bcaa sie wchlonie przez 30 minut (bo watpie zeby ktos wstawal 2 godziny wczesniej zeby bcaa wypic) jesli maksymalne stezenie wystepuje po 80? Bo i tak bcaa nie ochroni w 100% przed katabolizmem a tym bardziej ten [...]

[...] trenowal osobno stojke, osobno parter, ale nie nauczysz sie przechodzic miedzy jednym a drugim, bedziesz trenowal osobno mt i osobno bjj, nie pod mma jako formule, ale polaczenie o jakim piszesz jest dobre i napewno bedziesz o wiele bardziej wszechstronnym niz gdybys trenowal tylko pod jedna plaszczyzne, ale to nie to samo co treningi pod mma.

[...] podobnie 3 następne. Staraj się nie przekraczać zbytnio 500 kcal na posiłek przy planowaniu następnych. Co do śniadania wrzuć tam dużo węgli zdrowych - chleb tostowy nie jest najlepszym wyjściem. Jeżeli chcesz dołożyć tłuszcz do śniadania to celuj w zdrowe tłuszcze, np. garść orzechów. Optymalna wartość białka dla Ciebie to ok 120g dziennie, [...]

możesz teraz dodać trochę truskawek bedzie za niedługo na nie sezon wykorzysuj co w dany okresie jest

Gdybyś dał metę na kicka to wtedy podbicie testa, po jej odstawieniu, ma sens. To co napisałeś, że szkoda testa bo deka się rozkręca w 5-tym tygodniu, jest zupełnie bez sensu. Działać będzie od razu, tak jak i testosteron i pewnie od razu podbije prolaktynę, zatem jak testa będzie za mało to libido prawdopodobnie legnie. Ja to widzę tak: 1-12 deka [...]

Jednak jest enan na podbicie lecz z enanem dostale ze tak powiem gratisowo 30 tab. antka co byscie powiedzieli jak bym zrobil tak 4tydz. mety 4tydz. antka i dopiero podbicie tescia. Czy ma to jakis sens?

Jeżeli jest zapewniona odpowiednia podaż makroskładników to przyrosty będą. Teraz po prostu nie "nabierasz" już tak wody. Bo to co zrobiłeś do tej pory to w znacznej większości tylko woda. Most to dobry pomysł i podany zestaw na wycinkę.

panowie co to jest sezon na odradzanie?powiedzial ze i tak wezmie ,wiec mysle zebysmy sobie odpuscili zabawe w nawracanie zbladzonych koxownkiow

hej ja mam zamiar od listopada zapodac taki sam cykl!i mam pyt: 1 czy prolo walic co 5 czy 7 dni i czy w jednej dawce 200mg na reaz czy podzielic?to jest moj 2 cykl 1 byl prop i deka! 2 do tego 2x dziennie domowe zma i multiwitamina + sylimarol 70mg 2xdziennie!czy wystarczy! 3jakies suple byscie radzili?dietke mam dobra z gory dziex za KONKRETNE [...]

1. optymalnie jest co 5 dni .

To zmień połączenia i bica rób po klacie. Bo tak to on już jest trochę skatowany treningiem pleców gdzie odgrywa dość dużą rolę. Uginanie sztangą młotki modlitewnik po 3s i stały ciężar zachowaj bez żadnych piramidek. W diecie również może leżeć problem. A co z innymi partiami?

Ostatnio coś nibyb drgnęło w pl orto, ale co i jak w Twoim przypadku to nie pytaj po necie, tylko właśnie jak koledzy wyżej radzą udaj się w pare miejsc zasięgnąć informacji na miejscu. Oczekiwanie do lek, bad, operacja itp... wszędzie jest inaczej nie ma jednego schematu. Tak wygląda służba zdrowia na nfz. Inaczej oczywiście priv opieka.

Arci w polsce zdobycie oryginalnego boldanonu jest prawie ze niemozliwe a ganabol ktory jestes w stanie zalatwic to ruska produkcja (nie kolumbijska)Znam osobiscie goscia co to wbijal i lipa. Wybierz to do czego masz pewnosc Jezeli zalezy ci na zbiciu miesni i przybraniu dobrej jakosci miesnia wez winstrol depot z testosteronem propionate

[...] nie wydając jej na zbędne odrzywki,a efekty będziesz miał znakomite z racji tego że zaczynasz oraz z racji swojego wieku.Pozazdrościć. Odrzywki nie sa takie wspaniale jak emocje które wzbudzają.. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Wlasnie o to chodzi ze nic, zadnego guzka tez nie wyczuwam tylko co pare dni odczuwal silny bol, tak silny ze ciezko jest mi cokolwiek zrobic. Np. wczoraj wieczorem mnie bolal a dzisiaj juz nic.

Zdaje się,że zakończył karierę trenerską i słuch o nim zaginął,ale nie wiem na 100% W filmiku pierwszym wszystko ,to co mówisz jest. Najpierw rzucanie mięsem podczas walki Jones jr. vs Ruiz i pretensje do całego świata o przegraną,potem konferencja na której Stone dostał w tubę od trenera Jonesa jr.potem sprzeczki z Colonną i wyrzucenia Stone'a do [...]

[...] białka z diety - nie potrzebuje więcej. po co polecasz odżywkę. Poza tym booster teścia dla osiemnastolatka? Proszę Cię matiwa15 - weź mono z universala (lub z fitmaxa - jest promo na creapure, a to ten sam surowiec z tego samego źrodła). Do tego SAW (a nie CP). BCAA możesz łyknąc albo olimpa xplode - jak lubisz delikatne smaki, albo np SFD [...]

Jak dieta jest dobra to nie brakuje :) proste :p Lepiej skupić się żeby białko było bardzo dobrej jakości a nie walić po 200g smiecia :) Nic nie zastąpi prawdziwego jedzenia . Od czasu do czasu na szybkości mozna wszamać gainera bo nie mamy czasu na posiłek ale nie co dziennie i nie zalecaną dawkę :) tylko tyle ile potrzebujesz

[...] zawodami wypacałem nawet rano przed zawodami oraz spałem z 3-4h. Walczyłem jak nie ja, na sparingach wszystko przemyślane itd, czy to może ten pierwszy raz akurat w zawodach jest najgorszy? Człowieku, ja na pierwszym turnieju wylazłem na środek maty, już chciałem podejść do przeciwnika zawalczyc o uchwyt i coś spróbować, kiedy coś mnie [...]

racja, ale nie co dwa tyg czyli w 1 tabl mamy 150 mg jakiegoś wodoaspaginianu cynku lecz samego, czystego cynku jest 25 mg