co jest

czyli co moge zrobic jeżeli mam juz takie buty i jest zima do lasu nie chodeze bo biegam wieczorami moze cos z techniką biegu?

A jeżeli celem jest redukcja, to co będzie lepsze aeroby 50/60 minut stałym tempem, czy interwały które trwają gdzieś o połowę krócej?

Mistrzu, podział na makrosy jest po to, żebyś zachował mięśnie na redukcji a nie popalił je zbyt dużym minusem i brakiem białka. O kaloriach z czipsów nie wspominając. Jeden Jutuber mówi tak, inny inaczej, kulturyści jedzą czysto a nie czipsy jak dzieciak z podstawówki:) Mało przetworzone jedzenie to lepszy stan flory jelitowej, równowagi [...]

miskov a co do fotek to jest dobrze,SG

Jak na takie lightowe cwiczenie to nie jest zle. Popraw to co wiesz ze trzeba i bedzie gites. Soga dam za wyglad i na zachete do dalszej pracy.

a co robi ta dziewczyna w avantku ? nie jest zle

co za avatarek cwicz, cwicz, nie jest najgorzej ale zawsze moze byc lepiej

[...] przedtem zdarzylo mu sie paru przyzwoitych piescarzy z drugiej ligi (jak np. Etienne). Jesli Golota chce walczyc z mutantem to raczej nie wygra. Co prawda Valuev technicznie jest do dupy - ale to nie bedzie mialo znaczenia. Walka bedzie pewnie w Niemczech, gdzie Valuev wygra na punkty cokolwiek sie stanie (no chyba ze znokautuje Golote albo [...]

andrew byl na walce adamka. Tak sie zastanawiam czy tylk odlatego ze jest jego przyjacielem czy moze dlatego ze mial moze jakies sprawy do obgadania z hansem peterem kohlem?? Chyba wiecie co mam na mysli (gdzie i za ile) a tak na serio to valuev ma walczyc z ruizem o wba

[...] stoisz z kasa ale napisze ci jak ja to widze. A te posilki mozesz sobie zamieniac lub jesc te same(o ile sie nie znudza). Niestey napisales ze sie wysypiasz a uwierz mi to jest prawie najwazniejsze ale dobra jedziemy: Musisz jesc 5-6 posilkow dziennie wychodzi tak 500gww 160g b i 120gt i np. 8.00 100g platki owsiane+ 100g twarogu(chudy) [...]

ciekawe co z Rothenem sie dzieje , pewnie przetrenował sie.Will wkoncu trzeba pospamować bo tutaj w tym odzuwianiu cisza jest wszedzie

co to jest "głowa odtworzona na rozwój" ???

to ze zle zabral sie do tematu nie oznacza ze robimy cos innego bo cel jest ten sam , tylko sposob wykonania inny, wystarczy zobaczyc nasz konkurs co redukowali uzytkownicy z trenerami ;-)

to ze zle zabral sie do tematu nie oznacza ze robimy cos innego bo cel jest ten sam , tylko sposob wykonania inny, wystarczy zobaczyc nasz konkurs co redukowali uzytkownicy z trenerami ;-) wiadomo każdy chce chłopakowi pomagać ;]

a co za różnica czy zjesz 2 czy 3 posiłki przed treningiem... masz w ciągu dnia trafić w swoje makro i kcal oczywiscie ze jest roznica, nie czujesz roznicy w trenowaniu z pustym żołądkiem po 4h niejedzenia a po treningu przed którym spożyłeś posiłek bogaty w węglowodany?

Jak brałeś test i winko to progesteron , na 99% nie jest potrzebny jak sugeruje Łodzianin co prawda na hcg może trochę wzrosnąć , ale nie powinien przekroczyć normy jeśli nawet to nie przeszkodzi w odbloku i normalnym funkcjonowaniu i wpływie na libido.

[...] to ja moge sobie jedynie szejker kupic:) lol,a tak na powaznie, to jakim min. wkladem finansowym trzeba dysponowac na poczatku jesli mozna wiedziec, zakladam ze lokal jest maly. Z tymi bankami to nigdy nie wiadomo, moj kolega dostal pieniadze bez problemu na wlasna dzialalnosc, ale troche mi humor popsules ze nie daja tak latwo kredytow:/ [...]

jak ulozysz diete, to sie dowiemy co i czy ci trzeba moge jedynie ogolnikowo odp na pytanie, ze bcaa mozna stosowac chocby okolotreningowo do zabezpiecznenia masy miensiowej i wpomaganiu regeneracji. ale to tylko ulamek calej ukladanki roznie dobrym suplementem na redukcji jest kreatyna jak i stacki przed treningowe.

http://potreningu.pl/articles/1041/dlaczego-biale-pieczywo-jest-zle Wszstko zależy od organizmu, znam osoby co jedynie biały chleb wcinają i są chudzy jak patyk, i wszystko zależy też od ilości, kolega w szkole wcinał bochenek chleba i miał dobrą sylwetkę inny przy takim odżywianiu się np by zatłuścił.

Na przestrzeni lat opakowanie się mogło zmienić, w sklepach internetowych rzadko kto zmienia zdjęcia produktów. co do miarki to nie wiem jaka powinna być, nigdy nie miałem, zawsze możesz napisać do producenta podając numer seryjny białka czy to ich jak takowy numer jest.