co jest

sorki - rzucilem palenie dyskutujcie sobie, bede sledzil ale moje zdanie jest takie ze nie ma co sie wdawac w zbedne szczegoly, jesli dopilnujemy podstawowych rzeczy efekt i tak bedzie zadowalajacy

:/// niewiem jak to bedzie postaram sie jeszcze podpąpowac klate i zobacze co i jak ... cieżko jest załozyc taka koszulke ? napewno z pomoca kogos bedzie trzeba nie wybieram sie na zadne zawody bo z mym obecnym wynikiem no to .... pozstawie to ebz komentarza :( ... ale sprobowac mozna ... Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2006-07-18 14:33:34

miales przerwe, a fbw jest dobre na takie powroty:) a co do supli to ew bialko do uzupelnienia brakow w diecie

Maciek0804 - a po cholere mu te białko? Jeśli ma diete i nie ma braków to szkoda kasy na jakieś białka! Stack kreatynowy na poczatku to też nie najlepszy pomysł... po co ładować w siebie drogie suplementy w których jest pełno składników których w pełni na poczatku i tak nie wykorzysta... 1 cykl = pojedyńcza forma kreatyny (mono,jabłko)

Gdyby foto było twoje było by łatwiej, bo nie wiemy ile ty masz masy mięśniowej już. Co do klatki to wyciskanie i rozpiętki na skosie ujemnym. A apropo nikt nie jest idealnie symetryczny, zawsze lewa strona różni się od prawej mniej lub bardziej.

no to robie wyciskanie na skosie dodatnim , ujemnym i na prostej tyle ze jeszcze rozpietki bede na ujemnym robil a nie na prostej jak do tej pory. no wiem ze tak jest ale chociaz chcialbym zmiejszyc ta roznice. a co z bicepsem ? wydaje mi sie ze oba cwicze jednakowo a jednak roznia sie

chłopie p****** to! idz i walcz, dosteniesz to dostniesz jak teraz sie boisz to nie wychodz do walki bo Ci ktos moze krzywde zrobic, nie ma znaczenia czy jestes lepszy czy nie, liczy sie co masz w głowie, pójdziesz i bedziesz walczył najlepiej jak umiesz, dasz z siebie wszystko i przegrasz trudno trzeba trenowac dalej, wygrasz to fajnie ale nie [...]

Kolana mogą wychodzić za palce, moze blokujesz ruch niepotrzebnie gdy nogi są równolegle zamiast zejść niżej. Nie przejdzie ból to lekarz i zbadanie co w kolanie jest nie tak.

ja już niedowidze chyba-miało byc dla dziewczyny A wiec: Idealny bedzie Thermo Cuts (jest w sklepiku sfd za 112 zł) zielona herbata,mahuag,chrom -wszystko co potrzebne w 1 suplemencie:) Termogenik w "zdrowej"(nie syntetycznej) wersji w sam raz dla własnie dziewczyny A fut burnery sobie odpusć-szkoda kasy Melanżowcy z sfd cz.1 [...]

[...] natknelam sie na przypadki ludzi po odsysaniu tluszczu. Po takim zabiegu nie mozna sobie potem znowu pozwolic na obzarstwo. Poniewaz w tradycyjnych miejscach brak jest tkanki tluszczowej i nie ma co puchnac, tluszcz znajduje sobie inne miejsca do odkladania, czesto wlasnie kark. Z tym balonem to oczywiscie przesadzilam, ale [...]

Co do odzywiania poczytaj dzial odżywianie (tworcze nie? ). Chodzi o to zebys dostarczal sobie odpowiedniej ilosci wegli, tluszczy i przede wszystkim bialek. Wiecej ci nie powiem - musisz sam do wszystkiego dojsc, zachecam do lektury. Poza tym dieta dla kazdej osoby jest inna a ja nie lubie ukladac jej innym. Powodzenia

[...] wie wogole o co chodzi to dlaczego pisze w redbulu tauryny sa sladowe ilosci w temacie mowa o innych ilosciach na bank zaleznosc i przykre konsekwencje mogące wynikać z łaczenia alk z tauryną sa potwierdzone komus sie chce to niech poszuka aczkolwiek to jest taki pewnik ze dziwne ze nikt nie słyszał damixxx a myslisz ze ja nie łaczyłem ? ...

mozliwe ze nie tolerujesz jakiegos skladnika, np slodzika czy cos moze sie organizm przyzwyczai a moze nie od Ciebie zalezy czy chcesz dalej ciagnac suplementacje tymi odzywkami bo raczej nie umrzesz ale jesli ten dyskomfort nie jest dla Ciebie do zaakceptowania to odsprzedaj komus to co jeszcze masz

[...] Organizm przyzwyczaja sie do niektorych substancji po jakims czasie a po jeszcze innym ich juz nie toleruje. Ja tam mam z ryzem. Jesli po jakims czasie wpier...nia ryzu zaczyna mnie brzuch napier.... to zmieniam na kasze i jest light. I tak na zmiane co jakis czas. MOze tez tak byc ze masz alergie na jakis skladnik o ktorej nic nie wiesz. pozdro

czyli jakies zwyrodnienie na kregoslupie najpierw idz do lekarza pierwszego kontaktu on oceni co dalej jesli cos jest na rzeczy, tutaj pomocy nie uzyskasz musi byc badanie naoczne, z tym nie ma zartów

MC bardziej obciąza kręgosłup niż wiosłowanie. Robiąc mc na końcu które jest najcięzszym ćwiczeniem nie ma ryzka kontuzji jak plecy są zmęczone po kilku ćwiczeniach ? Na to wychodzi sądząc po tym co piszesz. Byłbym wdzięczny jakbyś mi wyjaśnił to bo może coś źle zrozumiałem . Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-01-27 23:36:50

[...] nogi i 3x brzuch, trzymając taki sam bilans kaloryczny i te same suple czyli białko rano i po treningu i węgle proste po treningu 50g- na 90kg, (zawsze troche mniej -40g) to jest ryzyko, ze miesnie mi polecą ? moze lepiej w ogole odpuscic treningi na 2 tyg i zmniejszyc bilans kaloryczny ? Nie ma co paranoizować. Nie wiem jak definiujesz: 'poleca [...]

jest teraz tak jak mowisz, tez zakladalem ze musze tluszcze podniesc do gory... nie rozpisywalem tego ladnie tak jak powinno byc bo nie mam na to czasu, zobaczcie tylko na makro cz w porzadku teraz... aa i co jeszcze te weglowodany mnie nie pokoja nie wiem do gory do dolu czy zostawic? z gory dziekuje pozdrawiam! [...]

Nie miałem troche czasu zeby ladnie ułozyc co kiedy i ile:P ale teraz jest dobrze tak mysle? Sorki jeszcze raz moja wina. /SFD/2017/1/25/a9bca6eab3364a80b8490cf13485a599.jpg

Ultra Ripped ja stosowałem pare dni temu nie jest to co prawda Thermo Pro with Ma hung ale działac działa. Bież 30 minut przed treningiem. Po zatym musiałeś sie walnąc Ultra Ripped nie ma tyle efidryny ma jej dokładnie 167mg w kapsułce