Przysiady

Witam,otóż mam problem z przysiadami.Schodzę tak by uda były równolegle do podłoża.Kiedy jestem na dole i zaczynam się podnosić zaczynają mnie boleć kolana.Czuje wtedy tak wyraźnie rzepkę.Nie robię tego zbyt dużym ciężarem,patrzę by nie wychodzić kolanami przed palce ale i tak czuć ból.Miał ktoś coś takiego?może to wynika z tego że waże 90kg przy 183 wzrostu?ostatnio robiłem analizę składu ciała i wyszło że lewa noga jest słabsza od prawej,może to przez to?
a i nie wiem czy ma to jakiś wypływ ale mam tłuszczaka właśnie na kolanie

Zmieniony przez - aeaa w dniu 2015-12-29 18:54:35

udaj się z tym bólem do ortopedy bo może coś się dziać z kolanem

Na zbolałe kolana zastosuj okłady z korzenia żywokostu lekarskiego.\

Kolana mogą wychodzić za palce, moze blokujesz ruch niepotrzebnie gdy nogi są równolegle zamiast zejść niżej. Nie przejdzie ból to lekarz i zbadanie co w kolanie jest nie tak.