co jest

[...] cie interesuja wtedy sobie odpowiesz.ale polecam superke jak dla ciebie .chocby dla tegoz e nie dostaniesz wała.suste sobie odpusc.a co do metki to yle ile ci rozpisałem to jest w zupełnosci wystarczająco zakładając ze to pierwsza kuracja.policz sobie jak wiesz tabletki są po 5 mg wiec 15 po 3 tab. dziennie przez 4 tyg i wsio Zmieniony przez - [...]

Bo mass xxl, to jest jedzenie tyle, ze sproszkowane i nie ma prawa Ci sie po nim nic stac !! Tylko tyle, ze chlopaki Ci mowia, ze nie powinienes chodzic jeszcze na silownie bo jestes za mlody co moze sie zle skonczyc dla Ciebie. Ale te dzieciaki obuzone i niecierpliwe ostatnio sie rodza A na dodatek kazdy chce byc jak Schwarzenegger

Rozumiem, że chcesz rosnąć i nie masz kasy, ale wpieprzanie tego co popadnie chyba nie jest pomysłem ... chyba sam wiesz ile leczenie w naszym kochanym kraju kosztuje ;). Ponadto proces produkcyjny, smak tego czegoś, smród który później będziesz wydzielał i późniejsze problemy zdrowotne każą taki pomysł traktować jak idiotyzm. Mleko, jaja, [...]

Na plakacie pisze że kyokushin no ale wiadomo jak to jest.A co do tego treningu w domu poza zajęciami to dorzucilibyście coś jeszcze ??

Niestety to co napisałeś jest zupełnym zaprzeczeniem tego o czym pisał autor.

tak odbiegnę od tematu... że tak spytam co to jest tip ? Zmieniony przez - Andrew94 w dniu 2011-04-17 22:40:06

clen + eca 2 tyg on 2 off clen + jakiś spalacz 2 ty on 2 off t3+clen+eca - wersja bardziej hardkorowa albo cos w stylu 2tyg spalacz 2tyg clen 2tyg eca i dalej spalacz np albo wracamy co clena możliwości jest dużo

[...] Cristiano Ronaldo. No dlaczego? Bo świetnie kopie piłkę? Przyjechał do nas wirtuoz, powinniśmy być szczęśliwi, a tu się okazuje, że jakiejś grupie idiotów to nie pasuje. To jest chamstwo najgorszej materii. Po jaką cholerę ci ludzie przyszli na stadion? Wolą oglądać drewniaków? Potwierdziło się, że chyba za dużą pulę biletów dostali niedzielni [...]

[...] ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje lniany rzępakowy zimnotłoczony , awokado , orzechy nerkowce, włoskie, laskowe , migdały ). Układając jadłospis możesz posiłkować się tym poradnikiem : http://www.sfd.pl/Mały_portfel_a_dieta__Poradnik-t1057692.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Pozdrawiam

wszystko co najmocniejsze jest na 1,3d a po tym praktycznie zawsze sa zejścia, więc coś za cos, możesz ewentualnie dorzucić przed treningiem 800-1200 mg piracetamu, trochę łagodzi zjazd

jak cena okazyjna + obciążenie to bierz, będzie do bicepsów, tricepsów, przedramion itp. Co do stojaków to bierz ławkę z osobnymi stojakami, na tych z zintegrowanymi i tak nie wygodnie do przysiadów jest. a tak to i przysiady na osobnych zrobisz elegancko, barki itp ;-)

O sutki sie nie martw dopuki nie zaczna Cie bolec i swedziec bo od tego sie zaczyna. Odnosnie clomidu i profasi to wystarczy wziasc jeden. Z tego co wiem to clomid jest lepszy i bezpieczniejszy. Zacznij go brac pare dni po ostatnim zastrzyku, zacznij od 2 tabletek dziennie przez pierwsze 5 dni a puzniej po jednej nastepne 5 do 7 dni. Markus [...]

[...] tym znacie frajerzy a cwicze juz od 2,5 roku bralem juz kreatyne i juz na mnei niedziala tak jak powinna a ja chce czegos wiecej nie zrobic z siebei prosiaka tylko miec wiecej siely i byc jeszcze ciutke wiekszy i dlatego zdecydowalem sie na dece z winkiem! niema to jak dobrze nalac kogos a zwłaszcza jesli jest sie bramkarzem

dieta bardzo droga jest, jeszcze dla takiego glodomora jak ja staram sie jesc maxymalnie duzo konkretow bo pojecie co jesc to mam, a to prawda ze jak sie przekroczy 30gr bialka w jednej dawce to nie ma ludzkiej sily by sie wiecej wchlonelo ??? a tak btw kiedys liczylem jakims wzorem moje zapotzrebowanie kaloryczne to poprostu strasznie duzo wyszlo [...]

Z tego co zaznaczyłeś wygląda na to, że to właśnie jest triceps i biceps EDIT: W związku z tym zakombinuj sobie hantelki i kombinuj ;) Od biedy to nawet jeden hantelek Ci wystarczy :D Zmieniony przez - lMathew w dniu 2008-07-25 20:09:04

TheNat87 - tu jestes w tej uprzywilejowanej sytuacji że powracaja mięsnie szybciej niz rosną od podstaw jesli trening bedzie właściwy- rozsądny, nie możesz zaczynac za bardzo intensywnie, polecalbym nawet programy z tych dla początkującej, lecz moga one byc skrócone czasowo, chodzi nie o długośc treningu a cyklu. dieta, tu jesli nie chcesz [...]

j/w bialko+wegle do 40minut po treningu. SPozywanie samego bialka w Twoim wypadku nie ma uzasadnienia. Host82-Mam wrazenie, ze nie wiesz za bardzo, co to jest aakg. Byc moze sie myle.

[...] . Pierwszy pewnie będzie wygodniejszy, ale drugi (sztywny) z pewnością zapewni lepszą ochronę - używam takiego od niedawna i szybko się przyzwyczaiłam. Nie wiem czy do zawodów karate kyokushin wymagany jest sprzęt zatwierdzony przez federację - jeśli tak, to ograniczałoby to Twój wybór. Zmieniony przez - Klaudia_TKD w dniu 2014-01-19 23:22:48

[...] póki nie pójdę spać (23-23:30) W czasie postu jakieś aeroby 20-25. W czasie okna 20 min interwały. Ważę ok. 76-77 kg przy wzroście 180. Trenuje piłkę, także w dni które jest trening albo mecz, to ćwiczenia odpadają. A no i co 2 dni, macham coś ciężarami :) http://www.bankfotek.pl/image/1742977.jpeg Zmieniony przez - BacK52 w dniu 2014-06-18 [...]

[...] na Jiu-Jitsu 3 razy w tygodniu, a teraz nie wiem co wykombinuję Ograniczenia żywieniowe: Jabłka, orzechy laskowe, seler(alergia) Stan zdrowia: Raczej nie choruję, tylko jak jest wiosna to alergia robi swoje Preferowane formy aktywności fizycznej: Każde, lubię sport, a najbardziej koszykówkę:D Stosowane teraz i wcześniej preparaty: nic nie brałem [...]