co jest

[...] sie na probny trening i sam ocenil co Tobie "lezy", bo sa rozne gusta. A tak do popatrzenia i powierzchownego porownania modliszka http://www.youtube.com/watch?v=JMXvV4OTNeg&mode=related&search= WinChun (yyyy..tzn. to jest WT - ale wyglada podobnie ) http://www.youtube.com/watch?v=ZM676yGD_5w&mode=related&search=

a ja za co dostałem bana??? konto packman90...... napisałem tlyko ni chuujja, to nie jest obraźliwe dla nikogo, przypadkowo sie zapomniałem i już ban

a jaki jest ogolny cel zastosowania tego supla przez ciebie? tylko to co wymieniles w temacie?

Ok zajrzę do działu odżywianie:) co to jest tabate 2x w tygodniu? Szczerze mówiąc właśnie myślałam, że ktoś mi tu pomoże zredukować moje ćwiczenia lub całkiem zmienić:) Buziaki mówisz?;p dobry pomysł, na pewno wypróbuje;p

[...] nie pomogli wszyscy mówili na nie na papierach pirze brak nerwu posrodkowego , przykurcze , zanik mięśńi dłońi , a teraz ruszam ńią jak normalna by była najwazniejszy jest morał z tego ze wszystko mozna ościągnoć poprzez motywacje determinacje praca nad cialem i najwazniejsze psychiką co daje ogromne rezultaty na zdrowiu w szerokim słowie [...]

Hmm, od kiedy na noc je się węglowodany? :) Zmieniony przez - jjfight w dniu 2015-05-20 22:59:39 Poczytaj od wielu lat to i dla wielu naturalne jest że na noc je węglowodany . Nie mierz jedną miarą wszystkich i poczytaj troszkę a nie co zasłyszysz . Pozdrawiam

Też jestem studentem.. Studiuje dziennie obecnie sesja sie zbliża.. Jednak znajduję czas na trening na siłowni 3 razy w tygodniu (pomijam reszte aktywności która jest bogata) a na wykłady zabieram pojemniki z żarciem, przygotowywuje dziennie 4-5 posiłków poza obiadem.. Odżywki tylko pomagają mi czasem w momentach kiedy nie mam czasu nic zrobić ale [...]

[...] brałbyś nic z tych dwóch? W takim razie jakie byś polecał? Jestem przeciętnym Kowalskim i nie zależy mi na wygraniu zawodów kulturystycznych tylko dobrze wyglądać. Zresztą zapewne rozumiecie mnie Ja ze swojej strony mogę powiedzieć, że gainer mi jest bardzo potrzebny - tylko nie wiem który najlepiej wybrać. Czekam na waszą pomoc. Z góry dzięki!

nie wiem skad jest tylu gosci na tym forum co przy wzrosccie >180 i wadze ok 70 kg maja po 37-9 w lapie? dla mnie taka waga przy tym wzroscie to male szanse na taka lapke

"nie wiem skad jest tylu gosci na tym forum co przy wzrosccie >180 i wadze ok 70 kg maja po 37-9 w lapie? dla mnie taka waga przy tym wzroscie to male szanse na taka lapke" Dzięki, Twoja wypowiedź pomogła mi wybrać z pośród 2 gainerów, jesteś nie zastąpiony. Dziękuje innym za rady. Niestety chyba jednak wybiorę opcje [...]

Jest wiele sprzecznych opinii co do zastosowania provironu w zapobieganiu gino podczas cyklu...

ok sorry ale niewyspany i skacowany jestem oraz: nie wiem po co ma wklejac ten plan skoro widac ze i tak z dupy jest

ja bym w necie nie kupil, bo worek trzeba zobaczyc, podniesc, itp. zeby zobaczyc czy ci pasuje i przede wszystkim czy jest ciezki i odpowiednio twardy. A co do treningu to koniecznie rekawice (ja boksuje w normalnych ale moga tez byc przyrzadowki) i moga byc do tego ew. bandaze zeby reka dobrze sie trzymala.

no jak byl katowany to po co zalozyles kolejny ? Miales tam podane jakies przeliczniki, ale wiesz wszystko to jest matma bo w rzeczywistosci to roznie bywa...mozesz miec kiepski dzien, maly zapas energii i mozesz o ~10 kg mniej wycisnac.

bialko z cyca bez porównania jest lepsze niz z jogurtu naturalnego czy mozna zamieniac produkty wysoko bialkowe na inne produkty rowniez z taka sama iloscia bialka tylko ze na "gotowo"? za bardzo nie rozumiem co to znaczy na gotowo??

...narazie wybierasz na zasadzie "chybił-trafił" powinienes w pierwszym rzedzie faktycznie okreslić, ułozyc i przestrzegac diety podobna sprawa jest z treningiem- trzeba to także robic systematycznie i w sposób planowy. dopiero kolejnym krokiem może byc dolażenie odżywek, nastepnym zas suplementow.

Twardziel... Już w jednym temacie wytłumaczyłem co to jest rzeźba i że nie masz czego rzeźbić. Zrób z 20 kg masy - myśl o rzeźbie. Albo dorzeźb się a'ala uciekinier z obozu pracy. Ban na 7 dni za spamowanie (wiele takich samych tematów). Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-10-18 17:02:39

co do kaloryfera to mam zamiar pracowac nad nim dluzej do konca kwietnia chce poprostu zrzucic oponke... donjazyresko mozesz dac plan do pompek...Eoghan=> wlosy na brzuchu nie sa oblesne bo jest tylko paseczek i ladnie sie uklada na zdjeciu gorzej wyglada w rzeczywistosci podoba sie kobieta wiec wiesz:PP

To, że Cię bolą kolana w A6W to co najwyżej skutek innych dziedzin sportu. W A6W staw kolanowy nie jest praktycznie obciążony, a uniesienie nogi nie doprowadziłoby nikogo do żadnej kontuzji.

Temat alkoholu i siłowni chyba nigdy się nie wyczerpie :) Ja sam obiecałem sobie, pomimo że przez ostatnie pół roku jestem kompletnym ascetą bez kompromisów w odżywianiu, że jak przyjdą gorące dni i zaczną się 'wypady w miasto' to nie zrezygnuje z siłowni. Choć nie ma co się oszukiwać - ambicji nie mam zbyt wysokich i zależy mi raczej na tym, aby [...]