co jest

o zamianie rozmawialem z z MH ale sie dogadywalismy i dogadywalismy i to trwalo i trwalo..., ale pisala ze taka mozliwosc zamiany jest co do ławki to mysle ze do wysokosci 60cm

Jest to kwestia wysoce indywidualna.. Nie masz co się sugerować innymi.

to nie jest przedtren to nie ma co klepać efekty dopiero po 2-3 tyg :)

nie znam wszystkich wymiarow a ilosci wegli bialka czy tluszcze nie ma sensu podawac bo to jest redukcja i co tydzien bedzie sie zmniejszala

Z tymi lekarzami to prawda co mówisz. Zrób badania. Testosteron, estradiol, progesteron, prolaktyne i wklej jest tutaj razem z ankietą Zmieniony przez - Mariusz190 w dniu 2017-03-07 12:57:33

[...] przesada,przez kilka dni mozna przyjmowac nawet do 100g witaminy C dziennie,znam lekarzy ktorzy przyjmuja podobne ilosci.Zaraz ktos napisze o kamieniach nerkowych,owszem jest taka mozliwosc po kilku tygodniach/miesiacach stosowania duzych dawek.Natomiast jak ktos przyjmuje takie dawki przez kilka dni to jedyny skutek oboczny jakiego mozna [...]

[...] się przy ocenie lekarza klauzula: Zdolny do zawodów trójboju siłowego lub wyciskania leżąc. W książeczce zdrowia sportowca powinien znaleźć się wpis: Oświadczam, że jest mi znany regulamin antydopingowy PZKFiTS. Zobowiązuje się przestrzegać zawarte w nim przepisy i wyrażam zgodę na sankcje poniesione w wyniku ich nieprzestrzegania, jak [...]

Podaj swoją dietę i ćwiczenia. Bo jak możemy powiedzieć co zmienić, skoro nie wiemy jak jest?

[...] to dzis a tamto za 2 dni... wszystko ma byc w jednym temacie zapoznaj sie z zasadami kiedys takie cos przeczytalem od chyba banana, nie musze mowic co zrobil hmm... dziwnie robisz z tym odzywkami nie kompletny zestaw a z cyklem lecisz ale jak uwazasz obwod pasa? bo troche tam jest jakos nie widze tych 90 paru kilo... daj wiecej zdjec, nogi itp

a przysiady w jakim sensie ? ;P zwykłe taki góra dół ? :D i jak zapytam na siłowni co to jest np ten martwy ciag to mi wytłumaczy ? ;p jestem zielona ;)

[...] bo jeszcze serie i powtórzenia trzeba dobrać i jeszcze na brzuch nic nie mam :-? . Zdeb chodziło mi o jakieś rodzaje diety a nie o dokładną dietę dla mnie przeciez chyba jest coś takiego albo chłopie mógłbys cos wytłumaczyć o diecie co i jak bo czytałem rózne strony ale nieweile z tego rozumiem bo dopiero wchodzę w takie coś Zmieniony przez - [...]

4 plaskie lyzeczki te co sa w pudelku to jest porcja...

Kurcze ciężko będzie dobić do 3400 kalorii. Nie wiem jak to jest możliwe :) A co w tym trudnego? Pożywne śniadanko, które da Ci energię na kilka godzin, a nie zapcha to już jakieś 1200 kcal. Po południu jakiś zdrowy lunch, przed i po treningu białko i solidna dawka węglowodanów, a przed snem ewentualny twarożek i dobicie do 3400 kcal tłuszczami [...]

A co ze ZMA?? Slyszalem ze stosowanie go przed 21 rokiem zycia jest niezdrowe?? Powoduje pewne zabuzenia!! Czy to prawda?? Bo chcialem wyproboiwac tego supla i nie wiem czy warto?? Lap SOG-a Zmieniony przez - EIsbeY w dniu 2005-01-31 00:14:34

Trening siłowy też jest tylko że co 2 lub 3 dni. Niech się też inni wypowiedzą

[...] cena znacznie spadła i teraz małe porównanie: Mass XXL kosztuje w opakowaniu 4,8kg 149zł Mutant Mass w opakowaniu 6,8kg ok.175zł, co daje za kilogram Mass XXL 31zł Mutant Mass ok.26zł Porównać wystarczy składy.Nie mówię,że Mass XXL jest złym produktem ale nie ma porównania do Mutanta,no i cenowo przedstawiłem jak to wygląda na dzień dzisiejszy.

[...] mielimy na mąke *wbijamy 3całe jaja (albo więcej białek i mniej zoltek ile kto potrzebuje) *dodajemy jakies białko w proszku ja daje z 20/30g(bez roznicy jakie Ostrowia tez jest dobra/niewyczuwalna) *no i troche oliwy co by podbic tłuszcze *aha, ja dodaje se 3łyzki cukru bo bez mi nie smakuja/ mozna dac miód albo ofc słodzik wszystko mieszamy i [...]

i nie przeszkadza nic jest taka żelazna zasada w naszym sporcie chcesz być najlepszy to nie odpuszczasz ani jednego posiłku chocby nie wiem co niech inni odpuszczają ale nie ty.

To nie o to chodzi, że nie wiesz na co się piszesz ani ja nie zamierzam Cię przekonywać, żebyś nie robił cyklu. Twierdzę tylko, że teraz jest dla Ciebie za wcześnie. Zrób cykl ale ogarnij najpierw dietę, zacznij nabierać masy na sucho, daj sobie minimum pół roku.

alkohol ścina białko ale po jednej imprezie nie ma co sie załamywać,spokojnie aha dodam, ze mózg jest zbudowany z białka Zmieniony przez - JIGGA99 w dniu 2004-07-10 20:10:29