co jest

[...] Mieszkam na Brogach w gwoli wyjasnien. Przy okazji, jakbys mogl wyjasnic dlaczego lepiej by bylo dojezdzac na os. Stalowe to bede wdzieczny. Z tego co widzialem na stronie to instruktor na os. Oswiecenia ma 3 dan an a Stalowym 2. Tzn wiem, ze takie patrzenie w sumie tez n astopie duzo warte nie jest, ale tak tylko mi sie to w oczy rzucilo xD

dlaczego temat jest w dopingu ? i co autor tematu chce wiedziec od forumowiczów ?

LOL a co to jest Maciej Zembaty ?

Nie zalewa mnie wogole o dziwo. Co do olejow nie mam wyboru. Moge jesc tylko zblendowane mocno jedzenie a w tym mam tylko 2 tys kacal. Bialka i wegli jest wystarczajaco duzo ale kalorie kuleja. Ktos zaproponuje jak to bez utraty na zdrowiu pomieszac oleje?

nie rozumiem jak białka i węgli jest ok a kalorii brakuje. Rozpisz co dzisiaj zjadłeś. 150 ml oliwy może działać przeczyszczająco, zaburzy proporcje kwasów tłuszczowych.

Moj wachlarz dan jest ograniczony. Malo co.mi przechodzi przez gardlo. Moja dieta to 400 g twarogu bialego mieszam z oliwa z oliwa ok 100 ml , 1000 ml mleka , 100 ml miodu , czosnek w proszku, pestki na przemiennie dynia pestki mielone, slonecznik pestki mielone, platki kokosowe ok 40 g dzienmie) - czasem jajka na miekko z mlekiem mixowane

Typowe żyły które zaczynają się uwydatniać jeśłi poziom tkanki tłuszczowej schodzi odpowiednio nisko , są różne osoby z różnymi predyspozycjami i akurat żyły to jest coś czego każdy podczas redukcji wypatruje , jedne osoby mają góre jeszcze mocno otłuszczoną a juz w innych partiach jak np brzuch zaczynają żyły wychodzić a są znów osoby co pomimo [...]

to po prostu żyła przechodząca w tamtym miejscu pod skórą, wraz z postępem redukcji będzie się ich pojawiało co raz więcej, właściwie jest to pożądany efekt dla osób którym zależy na kształtowaniu syletki, nie masz się czym martwić, bo żadnego żylaka tam nie ma, rób swoje dalej

nie jest to dla mnie wytlumaczenie niestety... kliknac na odpowiedz maila i napisac : przepraszam jeszcze nie poszla - wkrotce napisanie zajelo mi sekunde Co wiedzą trzy kobiety, wiedzą wszyscy. FRANCOISE SAGAN

sport tester jest nieodłocznym punktem treningu piłkraskiego ale nie mozesz go miec na meczu... z tego co mi wiadomo.... wiec nie dowiesz ile przebiegłes kilpometórw na meczu..:)

oryginalne to raczej to jest nie rozumiem co ci od.je.ba.ło ze tak sądzisz chyba jakas prowokacja

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=63917 Tam wszystko jest napisane, co do czego, jak z czym, ile... BigMysza ### Death to Spam ### "It is health that is real wealth and not pieces of gold and silver." - Mahatma Ghandi

[...] kapsolek - sa przeogromne - przynajmniej jak dlamnie bo wczesniejsze wszystkie kapsolo jakie mialem byly nawet 2razy mniejsze No i z tego co pisze przy reklamie Taurynki to jest bardzo ona wskazana do kuracji kreatynowej NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam [...]

[...] racje (spostrzegawcza bestia) ze napisalem: "Rano naczczo 5gram kretyny z 5 gram glutaminy i 3kapsoli tauryny + jakies 50gram carbo" ale widzisz tam przed tauryna jest "i" a nie "+" bo niemam pewnosci czy mozna te suple brac dokladnie w tym samycm czasie czyli jak napisalem wyzej niewiem czy moge:"... popic [...]

[...] sie na ochronie komorek nerwowych i pobudzaniu ich do pracy , regeneruje takze uszkodzone neurony i wplywa stymulujaco na uklad wytwarzajacy dopamine- neuroprzekaznik ktory jest odpowiedzialny min. za nasze dobre samopoczucie. W przypadku nikotynozy , po "odcieciu" dostepu do nikotyny nastepuje spadek poziomu dopaminy- palenie wywoluje [...]

a najlepiej gdyby bylo w proszku smak nie zabardzo, ale wyszlo by taniej Co do kapsow to tak jak napisane jest wyzej - zwiekszenie ilosci ALC do 500mg w kapsie bylo by b.dobrym rozwiazaniem. Zmieniony przez - anar w dniu 2004-11-23 17:55:09

W takiej pracy jest pewnie jedna przerwa i tylko wtedy za sie cos zjesc. Wtedy zjedz bardzo wartosciowy posilek po robocie zwykle zarcie, bo po co sie faszerowac prochem? Na noc mozesz 30 min przed spaniem zma(apteczne) i przed samym spaniem bialko.

[...] choc w kregach "kulturystyki osiedlowej" wsrod poczatkujacych zapewne jak sam wiesz istnieje stwierdzenie: im wiecej bialka tym lepiej miesnie rosna i wowczas jest ona dostarczane kosztem innych makroskladnikow wiec uwazam ze nadmiar bialka ktory moze byc dosc czesto tworzony przez te stiwerdzenia odnosnie masy w polaczeniu z [...]

Altar uzywasz troche mozgownicy? po co ci opinie? "Nie prawda, tych chłopaków jest bardzo wielu, ten "klub" powstał w US ale dzis ma wiele oddziałów na całym świecie i wszyscy wyglądają podobnie. widziałem chyba wszystkie ich filmy, na starych filmach są kolesie jeszcze szczupli zeby nie powiedziec chudzi, a po roku lub 2 wygladaja [...]

Shadow-Sądzę, że hantle też się przydadzą. A są to hantle takie, z których mogę zdjąć obciążenie i dołożyć do sztangi. Co do treningu faktycznie pomogłeś :] Czytałem, ale jestem kiepski w tym temacie. A to forum jest raczej do pomocy, a nie do nabijania postów i odsylania do dalszego szukania po necie, prawda? Dudee- podstawowy sprzęt czyli jaki? [...]