co jest

jedna porcja jest taka według producenta a Ty bierzesz według braków w Twojej diecie, także jeden kilogram może CI starczyć nawet na 2- 3 tygodnie bo jak będziesz miał dobrze ułożoną dietę to będziesz pił np 70g po trenie i będzie starczało, dietę ułóż a nie patrz co producent napisał

poniedzialek, sroda i piatek silka, dlatego co drugi dzien gdyz jest tez czas na regeneracje, a w czwartek trening bokserski, mi to odpowiada ale program treningowy dobiera sie do wlasnych potrzeb, czasu i zapotrzebowania organizmu

pn: klatka + triceps śr: plecy + biceps pt: barki + nogi każda partia co siedem dni jest regeneracja są efekty oczywiście dni można sobie edytować wg tego jak czas nam na ćwiczenia pozwala

Podejrzewam ze moze zbytmala. Ilosc tluszczy w diecie moze miec znaczenie a wy jak myślicie moze byc to powodem? Napisz w czym masz dokładnie problem i pokieruje się co powinieneś zrobić. Same odżywianie oczywiście powinno być odpowiednio zbilansowane i jeśli tak nie jest to może się odbijać na wynikach.

Wielkie dzieki!!!!! teraz to juz nic tylko isc na silke i cwiczyc, najorsza to jest ta niewiedza i niepewnosc jeszcze raz thx a sklony Allacha sa dobre na kregoslup i ujedrniaja posladki no i one daja cos na plery z tego co przeczytalem?

A czy ja piszę coś na temat tego że nie pojedziesz czy co ? Sam też bym się wybrał ale niestety nie bardzo kasa jest na podróżowanie.

czemu bcca jest zle a co proponujecie ma mase z supli ? tanio :)

wiadomo ze to sa ustalenia dla zwyklego czlowieka jakich jest multum na ziemi, a nie dla sportowcow wiadomo ze dieta sportowca rozni sie od takiej przecietnej zdrowej wiec nie ma co panikowac

[...] oraz niewielkiej garści słusznych obserwacji i wniosków. Mało strawne. Z innej beczki - jeśli ktoś uważa, że ludzie w Afryce głodują, bo w Europie zjadane są świnie, ten jest po prostu niepoważny. Mylenie systemu żywieniowego z systemem redystrybucji dóbr to objaw demencji. W Europie jedzono świnie od setek lat. I co, afrykanie w tym czasie [...]

co prawda nie jest to kaloryfer ale miesnie tam sa widac na zdjeciu (najlepsze ujecie) jednak ten dolny fałd... wiem ze a6w da rade z tymi wyzszymi ale tam nizej nie ma raczej szans teraz mam moze z 10 dni czasu a potem przerwa 2-3 miesiaca z powodow zdrowotnych, aha lubie od czasu do czasu wypic piwko czesciej w wakacje bo w roku szkolnym to [...]

[...] trenując osiągniesz więcej niż wszyscy, odkryje cię łowca talentów i odda do dobrego klubu a stamtąd wespniesz się aż na sam szczyt 8-) materiał na film, tak sobie żartujemy ale to co napisałem jest możliwe. nawet jeżeli twoja przygoda z siłownią tak się nie skończy to zadbaj o to żeby wgle się zaczęła. nie dowiesz się póki nie zapytasz `:-))

Tak łatwo przyjmujesz, ze swinstwo jest wszędzie to należy je brac, gratuluje podejścia. Pocenie przy wysokiej temperaturze to naturalna rzecz, blokujesz to tylko w sytuacjach gdy "nie wypada". Po drugie nadmierne pocenie nie wynika tylko z temperatury ale stanu psychiki (lęku, strachu) w danym momencie. Jeśli Twój pot śmierdzi zastanów się co [...]

ShoHo nie bede tego bral nie nie:)) ale nie wiedzialem co to jest a zawsze warto wiedziec wiecej i tez o takich produktach:) <<<Champions are Made Not Born>>>

ok przyznaje sie to jest prowokacja wstawilem tu diete "Dominatora" chcialem zobaczyc co o niej sadzicie (byla na stronie www.pudzian.pl) hehe nie zostawiliscie na niej suchej nitki no ladnie chyba czas aby zmienil diete pozdrawiam.

I co z tego ? myślisz, że tylko ten flakon jest felerny, który ty dostałeś?

no i o to mi chodzilo usg i wizyte u gastrologa bede mial dopiero w czwartek to sie wyjasni co do watroby uwazam ze jest uszkodzona mimo wynikow wytrysk jakie to moga byc choroby? Zmieniony przez - Bykos w dniu 2010-05-25 18:49:11

Od robienia masy jest dieta, co do treningu wiele on nam nie mówi jakie to są ćwiczenia, jak chcesz wiedzieć więcej zajrzyj do działu trening dla początkujących.

[...] smaku - to juz sprawa indywidualna,kazde bialko nawet o takim samym smaku smakuje inaczej kazda osoba do tego ma inny gust - komus smakuje wanilia danej firmy - inna osoba jest bliska puszczenia pawia niestety i tu nie tylko o sam smak chodzi smak smakowi nie rowny - mialem dzisiatki wanili/czekolady i banana - 3 smaki jtore najgęsciej [...]

o ile jest sens na siłę pchać w siebie tak małą ilość kreatyny - po co się pytałeś skoro i tak czekałeś na potwierdzenie swojej racji :-P

To jest dobry ranking , co prawda nie wszyscy z wagi ciezkiej 1. Sugar Ray Robinson 2. Henry Armstrong 3. Muhammad Ali 4. Joe Louis 5. Roberto Duran 6. Willie Pep 7. Harry Greb 8. Benny Leonard 9. Sugar Ray Leonard 10. Pernell Whitaker 11. Carlos Monzon 12. Rocky Marciano 13. Ezzard Charles 14. Archie Moore 15. Sandy Saddler 16. Jack Dempsey 17. [...]