co jest

Jest wiele rodzai mąk których mógłbyś włączyć Do omletów płatki owsiane czy jaglane są ok, blendujesz wszystko razem. Pulchne możesz spróbować ubić białka jaj i póxniej połączyć wszystko albo tak jak wspomniał tomQ soda/proszek Kwestia tak na prawdę co lubisz

dobra, dobra, ja nie wiem co to jest gainer???? na tym się wogóle nie znam. Oczywiście że nie chce zastąpić diety odżywką. Ja się dobrze odrzywiam, pamiętam o b/w/t itd. Tylko te 10 kg samą dietą będzie mi ciężko nadrobić. Nie chce wpierniczać teraz samych tłuszczy żeby to nadrobić bo za dużo pracowałem nad brzuchem i wogóle żeby to teraz wszystko [...]

co to jest 'clean'? srodek czyszczacy?

[...] pokarmowych, co może powodować zbyt duże obciążenie wątroby amoniakiem. Dodatkowo jednorazowa dawka cholesterolu i niektórych kwasów tłuszczowych zawartych w jajku również jest zbyt wysoka. Łatwo też o zarażenie salmonellą. Takie śniadanie nie przynosi żadnych korzyści, a na dłuższą metę może być niebezpieczne dla zdrowia. Proszę sobie [...]

osoboscie rekawiczek nie lubie i nie stosuje ostatnio zakpupilem to: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_GRIP_model_HEAVY_-opis28097.html generalnie sie sprawdzaja , przy wiekszosci cwiczen ale niestety nie we wszystkich szczegolnie tych w ktorych sztanga jest na dole i trzymamy nadchwytem czyli np. martwym co akurat najbardziej przydalby sie

cwiczy 8 miechó i brał 3x kretke = 2 .. RESZTA NA SUCHO czyli ile 4 tygodnie przerwy miedzy kreatynami .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. JAGODKA jest świetna

w takim razie pokaz foto swoich ud .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. JAGODKA jest świetna

AHAHAAHHA COO KOLOOOO - nie sa poklute... wcale tak swietnie nie wygladasz zebym cie posadzał o doping, nie schlebiaj sobie ... poprostu nie cwiczysz nog i dlatego. .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. JAGODKA jest świetna

j/w :D badania pokazuja skutecne !! i bezpieczne u zdrowych osob stosowanie kreatyny do (najdluzsze jakie widzilem) 5 i 1/2 roku !! po co marnowac czas ?? ale w AD jest posro na ten temat :D

Przed godzina walnalem drugiego shota, omka jest chyba jednak pewna bo cos mnie syfy wywalaja (pomimo stosowania cynku ~108mg dziennie i finasterydu 1,25mg co drugi dzien), poza tym mam dlugotrwale i bolesne wzwody

powolutku tez o tym zaczynam myslec, jeszcze ze 2 latka ;) z tego co czytalem w gazecie to jest to b.drogi zabieg ok 6tys zreszta to wszystko zalezy od stopnia przezedzenia wlosow nie wiem ale wydaje mi sie ze bedzie to wygladac nienaturalnie jesli tylko uzupelnisz przod? cala gorna linie glowy by sie przydalo wtedy zrobic

Czy 3g/kg to nie jest trochę za dużo jak na tą masę ? Szczególnie jeśli nie dawno zacząłeś ćwiczyć to bym zredukował to max do 2,1g-2,3g/kg. To i tak pewnie może być trochę za dużo. Poza tym, nie widzę wogóle posiłku białkowego na końcu. Twój ostatni wręcz go wogóle nie zawiera. I ogólnie to co pisał Skalar :)

Z tego co mi wiadomo body research nie jest firma apteczna

a co ty chciałes w 2 tyg zrobić pare kg mięsa i obwody żeby skoczyły po 2cm? nawet na SAA nie jest tak kolorowo

z tego co słyszłem 1 cm w łapie powienien urosnąć w 1-2 tyg brania xp.ćwiczę na masę, chodze tak : pon - klata wto - plecy + brzuch + przedramie czwar - bicek + triceps spbota - barki + brzuch może robić dłuższą przerwę miedzy klatą a plecami? trenuje bardzo ciężko. może diate nie jest aż tak dobra bo często się do niej nie pilnuje

Co do twojego cytatu to jest jeszcze jeden, pasujący do twojej sytuacji. "Na początku to się od patrzenia na sztangę rośnie", więc nie jaraj się przyrostami po kreatynie :P

ja już mam żyły hehehe ale też nie ma co przesadzać, ja początkowo chciałem do 72 zejsc ale to by byla przesada:) nic by ze mnie nie zostało wole teraz mase zrobic do 95 gdzies potem wyciąć się dobrze i jest git:)

B50,dzieki za wyjasnienie. Dremonic,tak jak wyzej pisalem,ta metka ponoc dziala,ale nie ma co,skoro jest tak jak piszesz to bierz smialo,skoro to zaufana osoba. Mysle ze po 14 dniach brania tej metki powinienes wiedziec jak klepie,powodzenia.

Wyslij jeszcze kilkadziesiat postow to pogadamy na privie, bo nie moge do ciebie napisac jak nie masz 100 postow. Glupie to jest. Albo pisz do mnie jak cos, bo mam pare pytan co do RWR.

[...] i przez rok mialem leczenie biologiczne. Mesalazyne lekarz odstawil mi jakis czas temu juz. Zdaje sobie sprawe, ze orali zero. Co do mojego stanu zdrowia i stadium choroby, jestem rok po ataku tej choroby, w ciagu 4 lat choroby zdarzyly sie 2. Ogolnie wydaje mi sie, ze moja "odmiana" jest bardzo lekka. 2-3 lata temu ostro szalalem i tez jakos [...]